Kā mēs jautājam par personas psihisko slimību jautājumiem

Tas, kā mēs jautājam par cilvēka garīgām slimībām, ir tāpēc, ka valoda var stigmatizēt garīgās slimības. Garīgās veselības sarunu stigmatizēšanas pamatā ir ideja, ka garīgās slimības nav reālas, likumīgas slimības. Tas ir viens no pamatiem, runājot par garīgajām slimībām, un zināmā mērā šķiet, ka mums tagad vajadzētu jau tālu pārsniegt šo paziņojumu. Bet mēs neesam. Kļūdās ne tikai garīgo slimību izteicēji; dažos gadījumos pat tie, kuriem ir garīgas slimības vai kuri zina kādu, kurš to joprojām nezina ko teikt kādam ar garīgu slimību. Šķiet, ka viņi vēlas domāt par garīgajām slimībām kā par kaut ko citu, nevis kā slimību, un galu galā veicina aizspriedumus jautājumos, ko viņi uzdod par personas garīgajām slimībām.

Padomājiet, pirms vaicājat par personas psihiskām slimībām

Nesen paņēmu garīgās veselības dienu un paliku mājās no darba. Fiziski man absolūti trūka iespējas darīt daudz vairāk, kā izkāpt no gultas, un garīgi es jutos kā mans prāts rāpoja garām gliemeža tempam - neviens no tiem neveicina produktīvu dienu plkst darbs.

Vēlāk dienas laikā man vaicāja kāds, kuru es pazīstu, kurš zina par manām garīgajām slimībām: “Vai jūs tiešām esat slims vai jūs vienkārši nejūtaties pie šņaucamā dūša?”

ES saprotu. Viņa domāja jautāt, vai es slimoju ar saaukstēšanos vai cieta mana garīgā veselība. Tā kā es saprotu, ko viņa gribēja pateikt, tas, iespējams, šķiet negodīgi, ka es kritiski vērtēju, bet, kā jau miljons reizes tika teikts, garīgās veselības sarunās izmantotā valoda ir svarīga. Mums ir tendence domāt par to, kas attiecas uz klajākiem terminiem, piemēram, “traks” vai “psiho”, bet pat smalkākas nianses, kā mēs runājam viens ar otru, var mainīt.

Kad mēs jautājam par kāda cilvēka garīgo stāvokli tādā veidā, kā man jautāja par to, Izmantotā valoda padara garīgas slimības nederīgas kā faktiska slimība neatkarīgi no tā, vai tas ir nodoms vai nē. Īpaši ar vārdu “tiešām” mani noberzē nepareizi, it kā teiktu, ka “nejusties līdz šņaucamam” tiešām problēma, kurai vajadzētu būt brīvam laikam. Es zinu, ka daudzi cilvēki to tiešām domā.

Patiesībā es vairs nespēju būt produktīvs darbā (vai vispār), kad esmu smagi nomākts, nekā tad, kad esmu tik noslogots un nevaru pareizi elpot. Protams, tas ir dažādu iemeslu dēļ, taču tā joprojām ir nespēja izdarīt daudz vairāk, nekā pastāv.

Kā pajautāt kādam par viņa garīgajām slimībām

Kā mums var būt tā pati saruna bez aizspriedumiem? Nu, ja jums rodas jautājums, vai kādam ir kāda fiziska kaite vai viņš cieš no garīgām slimībām, vienkārši jautājiet. Varbūt kaut kas tikpat vienkāršs kā “Vai jūs uztrauc jūsu fiziskā vai garīgā veselība?”

Ja jums nav patīkami iztaujāt garīgās veselības jautājumus, vienkārši pajautājiet kādam viņš jūtas vai kas nepareizi.

Kā vienmēr, paturiet prātā, ka cilvēkam varētu nepatikt vai varbūt viņam pat nav enerģijas vai vārdu, lai pastāstītu, kāds slims viņš ir, bet tas nenozīmē tas, ko viņš jūt, ir nelikumīgs. Dialoga sākšana ir labs veids, kā paziņot kādam, kurš jūs uztrauc un vēlas klausīties, taču, lūdzu, paturiet prātā, cik svarīga ir valoda, kurā to izmantojat, un pēc iespējas labāk izvairieties no stigmatizācijas.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.