Pazīmes, ka jūs dzīvojat ar bailēm no neveiksmes

Dažreiz jūs pat nezināt, vai jūs ciešat no bailēm no neveiksmes. Bailes no neveiksmes, kā tas ir arī zināms, “aihifobija”, ir bailes, kas mūs kavē darīt lietas, it īpaši tās lietas, kas mūs virza uz priekšu savu mērķu sasniegšanā. Mums visiem ir dažādas definīcijas, kas ir veiksme un neveiksme. Neveiksme vienai personai var būt lieliska mācīšanās pieredze citai. Mūsu uzskatu sistēmas, vērtības un standarti, pēc kuriem mēs dzīvojam, nosaka mūsu neveiksmes definīciju. Bailes no neveiksmes var būt imobilizējošas, tas var apturēt jūsu turpmāko progresu personīgajā dzīvē, biznesā vai karjerā.

Apskatīsim, kādas ir dažas bailes no neveiksmēm pazīmes. Paturiet prātā, ka tas nav pilnīgs saraksts.

Pašsabotāža. Tas ietver augstu satraukumu, atlikšanu vai vispārēju nespēju sasniegt mērķus. Gandrīz visi ir pārdzīvojuši vai pārdzīvo šāda veida bailes.

Negribīgums. Nevēlēšanās iesaistīties izaicinošos vai jaunos projektos. Šāda veida simptomus no bailēm var sasniegt triumfs, ja citi, personīgie un biznesa partneri, atklāti mudina šo cilvēku. Ne pārāk atklāti, un tas, kas rada bailes, rada trauksmi vai stresu.

Komunikācijas trūkums. Neatbild uz telefona zvaniem, it īpaši, ja esat pašnodarbināts. Šis trūkums var novest jūs pie nepareizā ceļa vai līdz verbālās komunikācijas zonai, neatkarīgi no tā, vai tas ir biznesa tālruņa zvani, vai arī sociāli vai privāti. Jūs neveicat zvanu, jo nevēlaties uzzināt sliktas ziņas, piemēram, “es nezinu, mēs to nevaram izdarīt, čeks ir pa pastu” vai citas atbildes uz jūsu jautājumiem, kas ir mērķis sava zvana.

Perfekcionisms. Perfekcionisms ir vēlme izmēģināt tādas darbības vai darba funkcijas, kuras jūs pabeigsit perfekti un veiksmīgi. Ja jums ir darīšana ar perfekcionismu, nesāksit lielāko daļu projektu, jo jūs zināt, ka nepabeigsit tos un nepabeigsit tos perfekti.

Vai jūs varat pārvarēt bailes no neveiksmes?

Kā būtu pārvarot bailes no neveiksmes? Vienkāršas atbildes nav, neatkarīgi no tā, ko mēs darām dzīvē, vienmēr pastāv izgāšanās iespēja. Saskarieties ar šo iespēju, saprotiet, ka kādreiz visi izgāžas.

Dodiet sev iespēju, apbalvojiet sevi neatkarīgi no tā, vai jūs gūstat panākumus vai gūstat panākumus. Atcerieties, ka panākumi var justies labāk, bet, kā teica labā ragana Ozā: “Ko mēs esam iemācījušies Doroteju?” Ko jūs varat runāt no šī “neveiksmes” un pielietot savu nākamo uzdevumu?

Analizējiet visus rezultātus, bet atcerieties to pārmērīga analīze var būt pašsabotāžas veids. Aplūkojot kļūdas un to ievērojamos rezultātus, var analizēt ar lēmumu koku (vairāk par to citā emuārā).

Ir ārkārtas rīcības plāns. Ja jūs vilcināsities vai jums ir bailes no neveiksmes, sagādājiet B plānu. Tas var būt neliels plāns, kā saglabāt savu impulsu, kamēr atrodat reālu problēmas risinājumu. Ja esat lielisks plānotājs, nekā izstrādājat alternatīvu plānu, iespējams, ar lēmumu kokiem, tāpēc, ja kāda jūsu uzdevuma daļa neizdodas, jums ir rezerves plāns, kas ir gatavs iekļaušanai.

Izvirziet mērķus. Nelielu, viegli sasniedzamu mērķu izvirzīšana var palīdzēt sasniegt galīgo mērķi, jo jums jau ir maz uzvarētāju “zem jostas”. Kāpnēm sākumā var nebūt viegli uzkāpt, bet pēc dažiem soļiem tās var būt vieglāk. Mērķi ir vienādi, pirms katra mērķa sasniegšanas jums jāatrod vajadzīgā soļa izmērs. Daži uzdevumi būs jāveic mazos soļos, un dažus var veikt 2 vai 3 posmos. Skatiet manu 12. janvāra emuāru Laiks sākt plānot lai iegūtu vairāk informācijas par mērķu iestatīšanu.

Pieņemiet neveiksmes kā daļu no mācīšanās. Apskatiet daudzus lieliskus izgudrotājus, piemēram, Edisonu. Viņi ir dalījušies ar informāciju par daudziem izmēģinājumiem un kļūdām, lai sasniegtu “eureka” brīdi.

Visbeidzot, bailes no neveiksmes var būt nopietna garīga stāvokļa simptoms. Ja bailes no neveiksmes ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, ir svarīgi vērsties pēc palīdzības pie ārsta vai garīgās veselības sniedzēja.