Emocionālās vardarbības atpazīšana: saskare ar BPD

Tas man ir grūti sacerēt, jo tas ietver emocionālās vardarbības un notikumu, kas ved uz tiem, atpazīšanu līdz manai robežas personības traucējumu (BPD) un komplekso posttraumatiskā stresa traucējumu diagnozei (PTSD). Tas, iespējams, izsauc līdzcilvēkus emocionālās vardarbības pārdzīvojušie. Ja neatrodaties vietā, kur varat par to lasīt, nelasiet šo darbu. Ir pareizi, ja neesi gatavs stāties pretī savai pagātnei, dzirdot par manējo.

Saskaņā ar HealthyPlace.com, daudzi cilvēki ar BPD aprakstiet bērnu vardarbības vai nolaidības vēsturi. Tā kā personību ļoti ietekmē bērnība, ļaunprātīga izmantošana un nolaidība var būt spēcīgi BPD attīstības faktori. Faktiski daži uzskata, ka BPD ir PTSS veids, kas izriet no vardarbības bērnībā un nolaidības. Kaut arī fizisko vardarbību ir viegli atpazīt, emocionālā vardarbība neatstāj fiziskas pēdas un to ir daudz grūtāk atklāt. Es atceros, ka savā žurnālā esmu rakstījis: "Viņi nekad mani nav skāruši, bet es gandrīz vēlos, lai viņi to darītu, lai es zinātu, vai tas ir slikti."

Emocionālās vardarbības atzīšana bērnībā

Saskaņā ar HealthyPlace.com, bērnības emocionālās vardarbības pazīmes ietver:

• ārkārtēja izturēšanās, piemēram, pārmērīga atbilstība, prasīga izturēšanās, agresivitāte vai ārkārtēja pasivitāte
• neatbilstoša pieauguša bērna izturēšanās (piemēram, "vecāku audzināšana citiem bērniem")
• neatbilstoši infantila uzvedība (šūpošana, galvas sitieni)
• aizkavēta fiziskā un emocionālā attīstība
• pašnāvības mēģinājumi
• nepieķeršanās vecākiem

Liela daļa no tā pāriet pieaugušā vecumā. Man ir tendence sasist galvu, cenšoties reizēm justies labāk, man ir grūti parādīt emocijas, un man ir bijuši pašnāvības mēģinājumi.

Citas emocionālas vardarbības pazīmes var rasties aprūpētājam, tai skaitā:

• pastāvīgi vainojot, muļķojot vai vajājot bērnu
• ir noraizējies par bērnu un atsakās no palīdzības piedāvājumiem bērna problēmām
• atklāti noraida bērnu

Tas var ietvert arī bērna pieaugušo dzīvi. Es atceros, ka bērnībā pirmie cieta depresijas simptomus. Mani vecāki vainoja mani, kliedza uz mani raudāšanā, vilka pie psihiatra un sūdzējās par naudu, kas tika iztērēta, lai mani “salabotu”, pieprasīja augstu akadēmisko sniegumu (bija nepastāvīga strīds par to, vai es būtu valerikants), un bieži vien nebija tik ieinteresēti manās emocijās, ka terapeiti izteica izbrīnu, ka viņu vecāku prasmes ir tik sliktas kā viņi bija. Mana mamma man pat reiz teica: "Tu esi samulsis šai ģimenei un tu man sagādā apmulsumu."

Saskaroties ar noslēpumu

AA sanāksmēs bieži saka: "Mēs esam tikai tik slimi, cik mūsu noslēpumi." Tas attiecas arī uz BPD. Kamēr emocionāla vardarbība ir slepena, tā saglabā savu spēku, jo mēs ticam tam, ko saka mūsu varmāka. Kad mēs saskaramies ar noslēpumu, atklājot, ka mūsu pāridarītāja vārdi nav patiesi, mēs speram pirmo soli, lai atbrīvotos no ģimenes noslēpuma.

Lēnām kļūst pieņemamāk runāt par emocionālu vardarbību. Kad es biju bērns, skola, kurā es apmeklēju, zināja, ka es esmu emocionāli izturējusies, bet man nebija, par ko to saukt, tāpēc tā turpināja, kaut arī atklāts noslēpums, ka “Bekijai ir problēmas mājās”. Par laimi, man bija draugi, kuri rūpējās par mani un palīdzēja man izdzīvot (viens pat izveidoja man norunu pie konsultanta). Tagad es saskaros ar sāpēm terapijā. Atbalsta sistēma ir būtiska, lai izdzīvotu un izdziedētu no emocionālās vardarbības.

Labās ziņas

Pēc emocionālas vardarbības ir dzīve, un ir dzīve bez BPD simptomiem, piemēram, sevis kaitējuma. Jūs varat atrast brīvību no savas pagātnes. Tas var būt grūti - man pagātne ir bijis pakāpenisks process ar neregulārām neveiksmēm -, bet tas ir iespējams. Katra jūsu dzīves diena ir diena, kuru varat uzlabot.

Tas nenozīmē, ka katra diena būs viegla; Es joprojām cīnos ar sevi ievainojošu izturēšanos. Bet tas nozīmē, ka cerība ir reāla. Ir iespējama atveseļošanās. Cilvēki var mainīties. Visu atlikušo mūžu jums nav jābūt nožēlojamam.

Tas ir kaut kas, ko gaidīt.