Sociālās trauksmes atbalsts un sociālā fobija palīdzība
Ar sociālās trauksmes atbalstu un sociālās fobijas palīdzību sociālo nemieru var iekarot, un dzīve var normalizēties. Bez tā, sociālā fobija var kļūt tik slikta, ka indivīds ir pārāk noraizējies, lai pamestu savas mājas. Tāpēc ārkārtīgi svarīgi ir saņemt palīdzību sociālajā fobijā, kas ir atzīta garīga slimība.
Sociālās trauksmes atbalstu un palīdzību var saņemt no dažādām vietām - gan profesionālām, gan ne. Papildus profesionālam medicīniskajam atbalstam (sk sociālās trauksmes ārstēšana), sociālās fobijas palīdzības avotos ietilpst:
- Ticības vadītāji / ticības grupas
- Draugi un ģimene
- Sabiedrības organizācijas
- Ambulatorās programmas
- Tiešsaistē
Sociālo satraukumu traucējumu palīdzības atrašana
Pirmais solis, lai atrastu palīdzību sociālās trauksmes traucējumiem (sociālā fobija), ir ārsta kabinetā. Tikai profesionālis var diagnosticēt sociālās trauksmes traucējumus. Ja jums nav traucējumu, bet ciešat no vispārēja sociāla uztraukuma, vislabākais risinājums var būt pašpalīdzības vai atbalsta grupas.
Tiklīdz jūs zināt, vai ciešat no sociāla uztraukuma vai sociālās fobijas, varat sākt meklēt palīdzību. Atrodiet sociālās trauksmes atbalstu un palīdzību, izmantojot:
- Trauksmes traucējumu asociācija Amerikā (ADAA) tiešsaistē piedāvā informāciju par pašpalīdzību, kā arī informāciju par sociālās trauksmes atbalsta grupām
- ADAA piedāvā arī informāciju par terapeita atrašanu trauksmes traucējumiem
- Sociālā fobija / Sociālās trauksmes asociācija ir bezpeļņas organizācija, kas piedāvā informāciju un adresātu sarakstu ar informāciju par vietējām sociālās trauksmes grupām.
- Sociālās trauksmes atbalsts piedāvā saites uz klātienes sociālās fobijas atbalsta grupām: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Sociālā uztraukuma traucējumu palīdzība tiešsaistē
Personiskās sociālās fobijas palīdzība var nebūt pieejama visās jomās, un daži cilvēki var vilcināties sazināties ar personu grupām. Tiešsaistes atbalsts sociālās trauksmes traucējumiem var būt noderīgs šajās situācijās. Daudzas sociālās trauksmes atbalsta grupas un pašpalīdzības ceļveži ir tiešsaistē, lai jūs sāktu terapiju vai atbalstītu jūs, nepārtraukti atjaunojot sociālo nemieru.
Atrodiet tiešsaistes trauksmes palīdzību un atbalstu tiešsaistē, izmantojot:
- Trauksmes traucējumu asociācija piedāvā tiešsaistes forumus https://adaa.org/finding-help/getting-support
- Klīnisko iejaukšanās centrs piedāvā bezmaksas vairāku moduļu visaptverošu sociālās trauksmes pašpalīdzības rokasgrāmatu
- Ikdienas spēks nodrošina tiešsaistes kautrības vienaudžu atbalsta grupas.
- Sociālās trauksmes atbalsts piedāvā tiešsaistes sociālās trauksmes atbalsta grupas, tiešsaistes terapiju un saites uz klātienes sociālās fobijas atbalsta grupām: http://www.socialanxietysupport.com/
- Amerikas garīgā veselība nodrošina tiešsaistes informāciju par sociālās trauksmes traucējumiem
rakstu atsauces
