Dabiskas alternatīvas: melatonīns ADHD miega problēmu ārstēšanai
Cilvēki dalās pieredzē par melatonīnu, ko izmanto kā ārstēšanu cilvēkiem ar ADHD, lai palīdzētu viņiem labāk gulēt visu nakti. Arī brīdinājums par nopietnām ārstniecības augu blakusparādībām.
Dabiskas alternatīvas ADHD
Lūdzu, ņemiet vērā, ka melatonīns ir pieejams veselīgas pārtikas veikalos ASV, bet daudzās citās valstīs tas, šķiet, ir pieejams tikai ar recepti.
Kundze N. no Kanādas mums rakstīja:
Sveiki, es jau vairākus gadus sekoju jūsu vietnei un esmu pārsteigts par jūsu centieniem izglītot cilvēkus Lielbritānijā par ADD un ADHD.
Dzīvojot Kanādā, es esmu sākotnēji no Anglijas, un kā 13 gadu veca ADD zēna māte man ir grūti izskaidrot savai ģimenei Lielbritānijā izaicinājumi un problēmas, audzinot ADD bērnu, jo daudzus gadus par ADD Anglijā bija zināms ļoti maz, un viņi joprojām mēdz būt daudz skeptiskāki par tā izmantošanu esamība. Apbrīnojami, ka man vakar pa telefonu bija saruna ar savu 70 gadus veco māti Anglijā, kura man stāstīja par policistu, kuru viņa zina, kurš ir noraizējies par viņa 10 gadu vecuma problēmām. gadu vecais dēls, kuram nesen tika diagnosticēta ADD, un mana māte pēkšņi sajuta vēlmi viņam pateikt, ka viņa zina visu par ADD, jo viņas mazdēls to ir ieguvis, un turpināja stāstīt viņam visu par mūsu cīņas. Pārsteidzoši! jo gadiem ilgi viņas un mana tēva ģimene, un šajā jautājumā liela daļa no manas ģimenes attieksmes bija: "viss, kas viņam vajadzīgs, ir laba slēpšanās" un "tas ir tāpēc, ka jūs viņu audzinājāt Kanādā".
Manam dēlam ADD tika diagnosticēta 6,5 gadu vecumā, bet es jau sen zināju, ka ir problēma kopš viņa 4 gadu vecuma un sāka meklēt atbildes no medicīnas speciālistiem, kad viņa impulsīvā un uzmanību vērstā izturēšanās radīja problēmas mājās un bērnudārzā. Tāpat kā jūs, es kļuvu par dedzīgu pētnieku un lasīju visu, ko varēju atrast ADD. Es gribēju vairāk nekā jebkas pierādīt, ka manam dēlam nav šo traucējumu, jo es gribēju, lai tas būtu kaut kas, ko es varētu novērst. Kad es sāku lasīt ADD ģenētiku, es nosūtīju visu informāciju saviem vecākiem un vīramāti, lai redzētu, vai kādam citam ģimenes loceklim nav bijušas šīs problēmas. Mana māte ātri atgriezās un teica nē, un mana vīramāte teica, ka viss DSM sarakstā ietvertais attiecas uz manu vīram-brālim (mana dēla tēva tēvocim). Pēc tam mēs apskatījām pieaugušo ADD kritērijus un sapratām, ka mana vīramāte ir klasiska ADD. Dodoties atpakaļ tālāk, mums ir aizdomas, ka viņa māte (mana dēla lieliskā vecmāmiņa) arī tika PAPILDINĀTA, jo viņa bija ļoti neaizmirstama sieviete!! Pēkšņi tika izskaidroti daži no vīramātes dīvainajiem un impulsīvajiem uzvedības veidiem.
Tiklīdz es atradu ģenētisko saiti, es zināju, ka ir pienācis laiks pārtraukt noliegt faktu, ka mans dēls ir mantojis šos traucējumus. Laika gaitā viņš parādīja tik līdzīgas īpašības kā tēvocis un vectēvs, viens no visvairāk cenšas būt nespēja gulēt - viņš negāja gulēt un atdzīvojās pulksten vienpadsmitos plkst nakts. Dažās naktīs viņš joprojām staigātu pulksten 2.00 un pamodinātu mūs pateikt, ka viņš nevar gulēt... Viņš reti, ja kādreiz aizgāja gulēt pirms pusnakts / pulksten 1.00, vēl sliktāk, viņš nevarēja piecelties no gultas rīts - "zombijs patīk" nesāk aprakstīt to, kāds viņš bija katru reizi, kad es viņu uzcēlu skola. Man katru mācību dienu viņam burtiski bija jāpaceļ no gultas. Ja viņš būtu atstājis, viņš gulētu gultā līdz pusdienlaikam. Tā kā viņš no 8 - 13 gadu vecuma gulēja tikai 5 - 6 stundas naktī, viņš pastāvīgi bija kaprīzs no rīta uzbudināms, kas kopā ar citiem ADD simptomiem padarīja rīta laiku par īstu izaicinājums. Deksedrīns, ko viņš lietoja, saasināja arī miega problēmas, lai gan mēs to atklājām pat ilgstošā laikā 10 nedēļu vasaras pārtraukumā viņš joprojām negulēja un prombūtnes laikā viņš nemaz neņēma Deksedrīnu skola. Jebkurā gadījumā mēs zinājām, ka miega problēma pastāv jau ilgi pirms viņam tika diagnosticēts ADD un ilgi pirms viņš lietoja zāles pret to.
Es spilgti atceros, ka mans tēvs bija šāds - viņš visu stundu skatījās televizoru un gandrīz naktīs aizmigtu uz dīvāna ar televizoru rēgojās, līdz pamodās sastingst un tad gulēja - viņš vienkārši ienīda iet gulēt, kad televizorā bija kaut kas vai kaut kas notiek ieslēgts Arī mans brālis likumā - nevarēja piecelties no gultas vai no rīta iet, bet atdzīvojās pulksten 11.00 un gribēja iet ārā un darīt lietas. Sešus gadus viņš strādāja nakts maiņu darbu un mīlēja visu nakti būt mierīgi un gulēt visu dienu - viņš teica, ka tas viņam derēja uz zemes, jo viņam nepatika gulēt naktī. (ģenētikas spēks !!)
Pēc daudziem šī gada gadiem vīram un man bija apnicis, ka naktīs nevarējām gulēt, jo mūsu dēls atradīsies un ārā no vannas istabas, ledusskapis, skapīši un apgaismojums visā vietā, kas nozīmēja, ka mēs gulējam mazāk nekā nekā viņu. Mūsu dēlam ir ļoti paveicies, ka viņa ārste Kanādā ir vadošā iestāde ADD, viņa ir veikusi visilgākos pētījumus pētījumos par ADD bērniem 30 gadu laikā un sekojot viņiem pieaugušā vecumā, tāpēc ļoti labi apzinājās nespējas problēmas Gulēt. Viņas meita ir arī ārsts, kas specializējas bērnu ārstēšanā ar ADD, un viņš veica pētījumu par melatonīna lietošanas sekām / ieguvumiem, lai palīdzētu šiem bērniem gulēt. Sākotnējie rezultāti ir bijuši ļoti daudzsološi, un pēc ārstu ieteikuma mēs vienojāmies to izmēģināt. Jūs nevarat iegādāties melatonīnu Kanādā, bet jums ir atļauts ceļot uz ASV, lai to iegādātos tur, kur to pārdod veselības veikalos un aptiekās, un recepte nav nepieciešama. Dzīvojot netālu no ASV robežas, mēs to varējām izdarīt un piegādāt piegādi 3 mēnešu laikā. Jūs nevarat dot melatonīnu bērniem līdz 12 gadu vecumam. Melatonīns organismā dabiski izdalās mainoties gaismai - tas ir dabisks miega regulēšanas veids - jo tumšāks tas kļūst, jo vairāk izdalās melatonīns, kas rada noguruma un vēlmes sajūtu Gulēt. Mēs bijām pārliecināti, ka mūsu dēlam nav šīs dabiskās vielas, tāpēc labprāt iepazīstinājām to ar viņu !!
Viņš pēdējās 6 nedēļas ir lietojis vienu tableti naktī, un rezultāti ir bijuši pārsteidzoši - pirmo reizi kopš mazuļa viņš ir gulējis pats, jo ir noguris. Mums nekad nav bijusi situācija naktī, kad viņš nav bijis augšā, kad mēs esam gatavi iet gulēt, un kur mums nav nācies nag un lutināt viņu gulēt. Tagad viņš priecājas iet gulēt, un izturēšanās atšķirība ir pārsteidzoša. Viņš ir bijis daudz mierīgāks, ne tik kaprīzs, reaģējošs vai emocionāls, viņš pat nedēļas nogalēs pats pieceļas no gultas, kad pamostas pats. Pat viņa skolotāji ir komentējuši, ka tas ir mazāk traucējošs un uzmanīgāks. Skolas rīti nav tik saspringti - man joprojām viņu jāvelk no gultas, bet, kad es to daru, viņš noteikti ir labākā noskaņojumā, jo līdz tam viņš parasti ir labi pavadījis 9 stundas. Viņam patīk tas, ka viņš ir noguris naktī, jo viņš man teica, ka viņš nezina, kāds ir nogurums. Gadiem ilgi mēs viņu peldējām un braucām ar velosipēdu un darījām Tae kwon naktī, cerot, ka tas viņu nogurdinās, taču nekas nelīdzēja.
Cilvēki neticēja mums, kad mēs viņiem teicām, ka mēs nevaram panākt, lai mūsu dēls iet gulēt - viņš nekad nebija labs gulētājs pat kā mazulis un pamodās 5 reizes naktī. Mēs tagad zinām, ka tas ir kopīgi ar ADD bērniem, un tāpat kā viņa tēvocis un vectēvs viņš, iespējams, būs nakts pūce, bet mēs ceru, ka, kamēr viņš apmeklē skolu un mācās, mēs varam viņam palīdzēt iegūt pareizu miega daudzumu, kas viņam nepieciešams efektīvai mācīšanās.
Mēs kā vecāki vienmēr esam bijuši piesardzīgi, lai dotu medikamentus savam bērnam - mēs pretojāmies idejai lietoja stimulējošus medikamentus un izmēģināja visu pārējo, lai palīdzētu viņam skolā ar nelielu vai nē rezultāti. Tagad mēs saprotam, ka bez medikamentiem mūsu dēls nevar koncentrēties skolā - viņam ir fiziski neiespējami pieminēt problēmas, ar kurām viņš nonāk impulsivitātes dēļ. Viņš pats to apzinās un var saskatīt zāļu ieguvumus, un bez tā sapņotu iet uz skolu. Tagad viņš redz arī uzlabotu miega režīmu rezultātus - visnozīmīgākais viņam ir uzlabotais izskats kā vienmēr viņam zem acīm bija lieli maisi, kas tagad ir pazuduši, un viņš jūtas mierīgāks rītos.
Mēs joprojām uztraucamies par to, kāda nākotnē būs mūsu dēlam, bet mēs turpināsim meklēt jaunus veidus, kā ārstēt ADD, un viņš ir iesaistīts visi lēmumi, tāpēc mums ir izdevīgi, ka viņš atrodas blakus un zina, ka darīsim visu, kas nepieciešams, lai palīdzētu viņam sasniegt savu potenciāls ".
Rebeka mums uzrakstīja, sakot ...
Man ir meita, kurai tagad ir 11 gadu, kurai visu mūžu ir bijis grūti gulēt. Arī viņa varētu celties nakts laikā un radīt havock. Mēs tikko uzzinājām, ka viņai ir ADHD bez hiperaktivitātes. Es tikko biju viņu uzlicis melatonīna un magnija un B kompleksa ārstēšanai. Ir pagājušas tikai dažas dienas, bet viņa šorīt bija sākusies ar mājasdarbu, bez starpgadījumiem! Tas ir pirmais viņas 7 gadu laikā skolā. Mēs esam ļoti satraukti.
Pagājušajā gadā man lika izmēģināt magniju un balāriju sakni. Tomēr baldriāna viņai bija pārāk spēcīga, un nākamajā dienā viņa bija pārāk izsalkusi. Bet šķiet, ka melatonīns darbojas lieliski!
Džūdija mums uzrakstīja, sakot ...
Kundze N stāstu varēja rakstīt es pats. Tas ir identisks tām problēmām, kuras mums bija ar otro dēlu. Viņš gadiem ilgi lieto melatonīnu bez problēmām. Viena tablete naktī, un viņš guļ 8-9 stundas.
Viņam bija 8 gadi, kad pie mūsu durvīm pienāca policists, kurš lūdza informāciju par automašīnas zādzību pāri ielai. Tā kā zādzība notika ļoti vēlu naktī, mēs teicām nē, līdz 10 bijām gultā. Džošs popped ap stūri un teica: "Vai tas atstāja piebraucamais ceļš apmēram trijos no rīta? Iemesls tam, ka es biju nomodā, saskaitot automašīnas, kas brauca garām, un redzēju, ka tajā laikā automašīna izbrauca bez gaismām. "Mēs bijām pārsteigti! Mums nebija ne mazākās nojausmas, ka viņš bija tik vēlu naktī. Kopš šīs nakts viņš ir bijis pie Melatonīna, un rezultāti ir fenomenāli.
Viņš ir daudz laimīgāks un spēj dienu labāk izturēt. Vasaras laikā viņš lieto vitamīnus, ko mēs pērkam no Melaleuca, nevis viņa medikamentus. Tas ir vairāku vitamīnu, garastāvokļa uzlabojošs līdzeklis (ar.. Jāņa kārpu un citas) un sirds un asinsvadu apvienojums. Pateicoties Melaleuca, viņam bija pirmās vasaras zāles! Es apskatīšu B kompleksu un magniju, par kuru esmu lasījis jūsu vietnē, lai redzētu, vai tas arī viņam palīdzēs. Es lietoju magniju un B kompleksu, lai novērstu migrēnas, tāpēc varbūt viņš ir mantojis deficītu.
Tamijs mums uzrakstīja, sakot ...
Sveiki!
Man jums ir kāds ziņkārīgs stāsts. Nesen mans vīrs sāka lietot Melatonīnu savas bezmiega dēļ. Viņš strādā "trešajā maiņā", parasti no plkst. 17:30. līdz pulksten 2:00 rītā dodiet vai ņemiet stundu savienojumu šur un tur. Viņš vispirms sāka lietot 3 mg naktī. Nu viņš gulēja labi! Viņš pamodināja mani un visu mājsaimniecību ar šausmīgiem murgiem un lēkmēm, lai fiziski mani izmestu no gultas! Viņš nekādā ziņā nav vardarbīgs cilvēks, tāpēc tas mums ir radījis patiesas bažas. Viņš ir "piešķīris" devu tikai vienai ceturtdaļai tabletes ar tikpat postošiem rezultātiem. Viņš turpināja ar murgiem [vienmēr ļoti vardarbīgiem un spilgtiem sapņiem] līdz brīdim, kad pārtrauca to lietot. Vai kāds, lūdzu, dariet man zināmu, vai ir bijušas kādas līdzīgas problēmas ar šo narkotiku? Ir baisi zināt, ka kaut kas "tik nevainīgs" ar nodomu var izraisīt tik dīvainas miega problēmas. Jebkura informācija tiktu novērtēta.
Paldies! Tamijs
Kālijs mums rakstīja, sakot ...
Sveiki, es tikko lasīju jūsu rakstus par melatonīnu kā dabisku miega līdzekli ADHD cilvēkiem. Atbildot uz Tammy, mans dēls ir 5 gadus vecs un cieš no ADHD un ODD. Nesen viņam tika izrakstīts melatonīns miega problēmām, kas saistītas ar ADHD medikamentiem, manam dēlam bija labi, ja pirmais teicu 30 minūtes pēc tā lietošanas, un tad viņam bija briesmīgas blakusparādības no tā. Tie svārstījās no tā, kā jūs aprakstījāt briesmīgus murgus, vardarbību, kuru viņš vizuāli un dzirdami bija halucinājis, viņš nevarēja aizmigt un bija kā bērns. Viņš beidza turēt manu vīru, un es biju nomodā līdz aptuveni pulksten 6.30 nākamajā dienā, kad Melatonīns beidzot valkāja. Varbūt tas nebūtu bijis tik slikti, bet pēc tam viņam bija jālieto brīvdienas ārpus skolas, jo viņš bija noguris iet.
Ar cieņu, Kaley
Mēs rakstījām, lai pajautātu Kaley, vai mēs varētu to ievietot šeit, un viņa atbildēja šādi:
"Cien. Simon, es tikko saņēmu jūsu e-pastu un, protams, jā, protams, izmantojiet manu e-pastu. Es tikai ceru, ka tas palīdz novērst to, ka kāds cits pārdzīvo to, ko izdarījām mans vīrs un es, kad mēs to izmēģinājām. Mans vīrs un es esam ievērojuši, ka A.D.H.D vecākiem ir ļoti trūkst palīdzības un padomu bērni un O.D.D. gandrīz neviens. Mēs centāmies vērsties pie sociālajiem dienestiem, lai saņemtu palīdzību ar dēlu, bet nevarējām saņemt jebkura. Tātad, ja kādam ir kādi padomi par uzvedības pārvaldību vai informācija par O.D.D., lūdzu, vai jūs varētu lūgt, lai viņi man sūta e-pastu. Varat arī to izdrukāt savā lapā, ja domājat, ka tas mums palīdzētu iegūt padomu. Paldies par jūsu palīdzību, jūsu vietne mums bija ļoti noderīga.
Sincerly Kaley
Nopietnas un nāvējošas blakusparādības no augu izcelsmes produktiem
Tas nāk no Mičiganas Universitātes
"Ir ziņots par vairākiem gadījumiem, kad augu izcelsmes produkti ir nopietni un pat nāvējoši. Turklāt tika atklāts, ka daži tā sauktie dabiskie līdzekļi satur standarta recepšu medikamentus. Īpašas bažas rada pētījumi, kas liecina, ka līdz 30% no augu izcelsmes patentu līdzekļiem, kas importēti no Ķīnas, ir sasieti ar spēcīgiem medikamentiem, piemēram, fenacetīns un steroīdi. Lielākā daļa ziņoto problēmu rodas no Āzijas importētajiem ārstniecības augiem, vienā pētījumā ziņots par ievērojamu procentuālo daudzumu šādu līdzekļu, kas satur toksiskus metālus. Šie brīdinājumi ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem.
- Melatonīns. Lielas melatonīna devas ir saistītas ar paaugstinātu krampju risku bērniem ar esošiem neiroloģiskiem traucējumiem.
- Gingko. Gingko blakusparādību risks, šķiet, ir neliels, taču paaugstināts asiņošanas un mijiedarbības risks ar anti-recēšanas medikamentiem lielās devās.
- Žeņšeņs. Ir bijuši piesārņoti importētā žeņšeņa veidi.
Tas ir saistīts arī ar hipoglikēmiju un lielāku asiņošanas risku. Turklāt ir atklāts, ka ļoti daudzos žeņšeņa produktos ir maz vai vispār nav žeņšeņa. "
Ja jūs dzīvojat Lielbritānijā, melatonīns ir pieejams tikai pēc receptes. Skatiet mūsu jaunumu rakstu par Concerta, noklikšķinot šeit, lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā iegūt melatonīnu.
Ed. Piezīme:Lūdzu, atcerieties, ka mēs neatbalstām nekādas procedūras un stingri iesakām pirms ārstēšanas uzsākšanas, pārtraukšanas vai mainīšanas konsultēties ar ārstu
Nākamais: Mini CV Dr. Billy Levins
~ atpakaļ uz adders.org mājas lapu
~ adhd bibliotēkas raksti
~ visi pievienot / adhd raksti
