Pārvarēt iedzeršanas ēšanas un diētas draudus
Pārvarēt iedzeršanas ēšanas traucējumus un ievērot diētas draudus
Atklājiet iedzeršanas ēšanas pārvarēšanas atslēgas un to, kā diētas un briesmas, ko izraisa diētas sabotāža, kompulsīvi pārmērīgu uzturētāju mēģinājumi pārvarēt iedzeršanu. Daudzas reizes, piespiedu pārkaršanas ierīces mēģinās pievērsties viņu svara problēmām, pirms apskatīt citus ēšanas traucējumu aspektus. Tas nozīmē, ka cilvēks zaudēs svaru, ievērojot diētu, dažreiz ar stingri ierobežotu kaloriju daudzumu. Pārvarēt iedzeršanu tomēr ir daudz vairāk nekā skaitli mērogā. Veids, kā apstāties ēšanas mānija mācās, kāpēc notiek piespiedu iedzeršana un kādi ir psiholoģiskie cēloņi; pēc tam pievēršoties psiholoģiskajai un vides problēmai iedzeršanas cēloņi. Jebkurā svara zaudēšanas plānā kompulsīviem pārmērīgajiem sildītājiem ir jāiekļauj terapija iedzeršanai kā daļu no ārstēšanas plāna.
Diētas un diētas bīstamība
Aptaukojušos kompulsīvo overeaters ir jāizveido uztura plāns un jāpaliek tam, lai zaudētu svaru. Pārvarot iedzeršanu, viņiem vajadzētu pieņemt
veselīgas ēšanas paradumi lai nezaudētu svaru. Tomēr pētījumi parādīja, ka ilgtermiņa svara zudums ir daudz ticamāks, ja cilvēkam ir kontrole pār iedzeršanas ēšanas paradumiem. Kompulsīvas ēšanas paradumi ir balstīti uz psiholoģiskiem jautājumiem un tos ieskauj; tāpēc piespiedu pārmērīgajiem ārstiem vienmēr jāmeklē papildu terapeitiskā palīdzība, kā arī medicīniski kontrolēta svara zaudēšanas programma.Kompulsīvie pārmērīga svara samazināšanas līdzekļi, kuriem nav liekā svara, tiek brīdināti nelietot diētu, jo diētas ievērošana var pasliktināt piespiedu ēšanas paradumus.1 Tas ir viens no diētas ievērošanas draudiem.
Kompulsīva iedzeršana un galējas diētas draudi
Īpašas diētas ar mazāk nekā 1100 kalorijām dienā ir saistītas ar risku, un kompulsīvu pārmērīgu uzturvielu gadījumā tām bieži seko arī kompulsīva ēšanas paradumi.2 Īpašas diētas nekad nevajadzētu ievērot ilgāk par 16 nedēļām, un badošanās nekad nav ieteicama.
Piespiedu pārmērīgajiem sildītājiem jāņem vērā, ka ārkārtas diētas gadījumā sākotnējais svara zudums galvenokārt ir saistīts ar šķidruma zudumu un ka ilgtermiņa svara zudums var sasniegt pat 30% muskuļu. Tiem, kas ir piespiedu kārtā iedzēruši, viņu muskuļu masa jau var būt samazināta, un šie papildu zaudējumi varētu būt neveselīgi.
Extreme diētas nesatur pietiekamu daudzumu barības vielu, un tām ir nepieciešami papildu piedevas. Kompulsīvajiem pārmērīgajiem sildītājiem jau var būt uzturvērtības trūkumi, tāpēc ekstremālās diētas to var pasliktināt. Smagos gadījumos ir zināms, ka diētas bez pietiekamiem vitamīniem un minerālvielām izraisa sirds aritmijas un pat nāvi.
Citas ārkārtējas diētas briesmas ietver:
- Nogurums
- Neiecietība pret aukstumu
- Matu izkrišana
- Žultsakmeņu veidošanās
- Menstruālā cikla pārkāpumi
- Zīdaiņu iedzimtu defektu risks mātēm, kuras dzimušas pirmajā trimestrī
Kompulsīviem pārkaršanas līdzekļiem īpaši jāizvairās no diētām, kas samazina nātriju un olbaltumvielas, vienlaikus palielinot šķidrumu. Šīs diētas pakļauj kompulsīvu pārmērīgu uzturu nātrija deficīta, kas pazīstams kā hiponatriēmija, riskam, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt komu un nāvi. Šis bīstamais trūkums ir saistīts arī ar:
- Nogurums
- Apjukums
- Reibonis
rakstu atsauces
