Vai jums ir grūti mīlēt sevi?

HealthyPlace garīgās veselības biļetens

Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:

• Vai jums ir grūti mīlēt sevi?
• Liels paziņojums - šī otrdiena
• Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām
• Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
• Psihiskās veselības pieredze
• No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
• Vecāki ADHD bērnam ir pareizais ceļš

Vai jums ir grūti mīlēt sevi?

Šonedēļ savās sociālajās vietnēs mēs runājām par to, ka "esi pats sliktākais kritiķis" un ir grūti sevi mīlēt. Kā saka mūsu bijusī emuāru autore Deltra Kojena, tā ir grūti sevi mīlēt, ja jums ir garīga slimība"Daudziem tā, ka esat pats sliktākais kritiķis, meklējat bērnībā un dzirdat negatīvas ziņas par savas spējas un pašvērtību, saka HealthyPlace medicīnas direktors un valdes sertificēts psihiatrs Dr. Harijs Croft. Dr Croft atzīmē, ka, ja jums ir garīga slimība, to parasti papildina depresija vai depresijas periodi, kas var iekļauties jūsu iekšējā kritikā. Galu galā pārvēršas pastāvīgā paškritika zema pašapziņa un cilvēki to dažreiz raksturo kā "ir grūti sevi mīlēt".

Tātad, kā jūs varat pārvērst zemu pašnovērtējumu un zemas pašvērtības jūtas?

• Terapija palīdz jums izveidot objektīvu priekšstatu par sevi.
• Saistieties ar cilvēkiem, kuri ir pozitīvi noskaņoti, un pēc iespējas vairāk atdalieties no cilvēkiem, kas jūs iznīcina.
• Izvirziet mazus sasniedzamus mērķus. Kad tie ir paveikti, apzinies to tādā veidā, kas tev liekas labs.

Tas viss prasa laiku un praksi, tāpēc visu laiku esiet saudzīgs pret sevi.

Jūsu domas

Vai jums ir grūti mīlēt sevi? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties savās sajūtās, pieredzē un zināšanās HealthyPlace Facebook lapā.

Saistītie stāsti

• Cik negatīva domāšana nogalina jūsu pašpārliecinātību
• Pašcieņas iegūšana: jūs esat tā vērts
• Pašnovērtējuma veidošana ar apstiprinājumiem
• Vienkārši pašnovērtējuma pastiprinātāji, lai uzlabotu jūsu pašnovērtējumu

Atjauninājums: paziņojums, kas ieradīsies otrdien

Savā pēdējā biļetenā mēs pieminējām, ka mums bija gaidāms paziņojums. Kā jau iepriekš dalījāmies, mēs sākām strādāt pie garīgās veselības projekta HealthyPlace, kas, mēs ceram, uzsāks dažas reālas pārmaiņas. Sīkāku informāciju mēs paziņosim otrdienas rītā plkst. 9:00, plkst. 10:00, plkst. 10:00. Ja abonēsit mūsu biļetenu, jūs saņemsit e-pastu. Par to runāsim arī savās sociālajās vietnēs; Facebook, Twitter un Google+. Mēs ceram, ka jūs to ne tikai pārbaudīsit, bet, uzzinot par projektu, vēlēsities pievienoties mums un piedalīties.

Un, ja jums ir emuārs, vietne vai sociālais profils Facebook, Google+ vai citā sociālajā vietnē un jūs vēlaties pievienoties mūsu centieties, rakstiet mums uz e-pastu [email protected] un tēmas rindiņā ielieciet “Es gribu palīdzēt”, un mēs ar šo informāciju dalīsimies ar tu.

Palīdziet izplatīt izpratni par garīgajām slimībām

Iegūstiet mūsu garīgās veselības emuāra logrīku

Gandrīz 160 vietņu un emuāru palīdz izplatīt izpratni par garīgajām slimībām. Kā būtu ar mūsu logrīks garīgās veselības blogi jūsu vietnē, emuārā vai sociālajā lapā? Jaunākie HealthyPlace emuāru virsraksti parādās, tiklīdz raksti ir ievietoti mūsu vietnē. Logrīka apakšā vienkārši noklikšķiniet uz "Saņemt logrīku", satveriet iegulšanas kodu un ielīmējiet to savā lapā. Jūs redzēsit arī iegulto saites WordPress, Blogger, Linkedin un citām sociālajām vietnēm tur.

Kā prēmiju ielieciet emuāru logrīku savā vietnē vai emuārā, nosūtiet mums e-pastu (info at veselplace.com) ar lapas saiti kur tas parādās, un mēs sniegsim kliedzienu jūsu vietnei, emuāram vai sociālajai vietnei mūsu Facebook un Twitter lapas.

---

turpiniet stāstu zemāk

---

Dalieties mūsu stāstos

Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.

Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to neprasajot.

Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani

Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:

1. Q un A kopā ar 'Elektroboy' Andy Behrman - otrā daļa
2. Kā apturēt panikas lēkmes un novērst panikas lēkmes
3. PTSS un atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu

Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.

Psihiskās veselības pieredze

Dalieties savās domās / pieredzē ar jebkuru garīgās veselības tēmu vai atbildiet uz citu cilvēku audio ziņām, zvanot uz mūsu bezmaksas numuru (1-888-883-8045).

Varat klausīties citu cilvēku teikto, noklikšķinot uz pelēkajām virsrakstjoslām logrīku iekšpusē, kas atrodas uz “Dalīšanās pieredzē par garīgo veselību"mājas lapa, HealthyPlace mājas lapaun HealthyPlace atbalsta tīkls mājas lapa.

Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz: info AT veselīga vietne.com

No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem

Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.

• Alkoholisma recidīvu profilakse ne tikai alkoholiķiem (Jūsu garīgās veselības emuārs)
• Mīļās bailes: “Dārgā Jāņa” vēstule jūsu satraukumam (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
• Kas ir bipolārā rutīna? (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
• Projekts PTSD atkopšanas kustībai (Trauma! PTSD emuārs)
• Kas ir “veselīgs” pašnovērtējums? (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
• Tiesības nēsāt ieročus pret tiesības uz garīgo veselību (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
• Saikne starp garīgajām slimībām un pašpārliecinātību! (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
• Cieņa, nevis aizspriedumi (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
• ADHD: mājasdarbu šausmas (Dzīve ar Boba emuāru)
• Kopendencitāte LGBT attiecībās (Dzīve: LGBT garīgās veselības un attiecību emuārs)
• Kā man atdeva video spēle (Vairāk nekā Borderline Blog)
• Noslēpumi ēšanas traucējumu atgūšanā (Pārdzīvojušais ED emuārs)
• Psihisko slimību atklāšanas etiķete (Smieklīgi galvā: garīgās veselības humora emuārs)
• Kā palīdzēt kādam no narkotiku atkarības (Atkarības emuāra bloķēšana)
• Izvēlieties savu pasaku, kas pārtrauc ļaunprātīgu izmantošanu (Verbālās vardarbības un attiecību emuārs)
• Šizofrēnijas dzejas sērija (Radošais šizofrēnijas emuārs)
• Tipping Point iekšpusē (Dzīvošana ar pieaugušo ADHD emuāru)
• Garīgās slimības - kad jūsu ģimene jums neticēs (Runājot par e-savainojumu emuāru)
• Nebaidieties no nepatikšanām (Tiek galā ar depresijas emuāru)
• Cerība, palīdzība un laime: garīgās veselības svētku vēlmju saraksts (Bipolārā Griot emuārs)

Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.

Vecāki ADHD bērnam ir pareizais ceļš vietnē HealthyPlace Radio

Vecāki bērnam ar ADHD var justies biedējoši un nogurdinoši. Mūsu viesi Tracey Bromley Goodwin, M.ED. un Holly Oberacker, ATR, LMHC, dalās vecāku stratēģijās, kas darbojas, palīdzot gan vecākiem, gan ADHD bērnam. Klausīties Vecāki ADHD bērnam ir pareizais ceļš.

Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:

• loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
• sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
• sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
• vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.

atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss