Kā atpazīt depresijas simptomus
Īsāk sakot, šeit ir brīdinājuma pazīmes vai simptomi par depresiju. Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir 5 vai vairāk no šīm pazīmēm vairāk nekā 2 nedēļas, tad jums vai viņa / viņai ir jāsaņem palīdzība.
Depresijas simptomi
- Noturīgs skumjš, satraukts, sastindzis vai "tukšs" noskaņojums
- Nevērtības, bezpalīdzības, vainas sajūtas
- Bezcerības, pesimisma jūtas
- Intereses vai prieka zaudēšana par hobijiem un aktivitātēm, kuras jums kādreiz patika
- Bezmiegs, agra rīta pamošanās vai pārmērīgs miegs
- Pazemināta enerģija, nogurums, "palēnināšanās" vai lēnas sajūtas
- Apetītes palielināšanās ar svara pieaugumu vai apetītes samazināšanās ar svara zudumu
- Domas par savainošanos vai mēģinājumu ievainot sevi
- Nāves vai pašnāvības domas, pašnāvības mēģinājumi
- Nemiers, aizkaitināmība, nervozitāte
- Grūtības koncentrēties, atcerēties lietas vai pieņemt lēmumus
- Pastāvīgi fiziski simptomi, kas nereaģē uz ārstēšanu, piemēram, galvassāpes, muguras sāpes utt.
Paturiet prātā, ka tās ir tikai iespējamās depresijas pazīmes. Tie nenozīmē, ka jūs ciešat no depresijas. Dažas no tām var izraisīt dažas fiziskas slimības, un dažas zāles var izraisīt līdzīgas blakusparādības. Tāpēc ir ļoti svarīgi saņemt palīdzību. Ja jums faktiski ir klīniska depresija, jūs varat saņemt ārstēšanu; un ja jums tas nav kārtībā, tad acīmredzot ir kaut kas cits, kam jāpievērš uzmanība.
Nākamais: Depresija un citi garīgi traucējumi
~ atpakaļ uz mājas lapu Dzīve ar depresiju
~ depresijas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par depresiju
