Kad psihisko slimību simptomi atgriežas: ko darīt
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Kad psihisko slimību simptomi atgriežas: ko darīt
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Mans personīgais bipolārā stigma stāsts
- Populārākie raksti HealthyPlace, kurus kopīgo Facebook Fans
- Garīgās veselības citāts
Kad psihisko slimību simptomi atgriežas: ko darīt
Vai esat kādreiz piedzīvojis laiku, kad jūsu garīgās slimības simptomi bija vieglas (vai pat aizgāja), un jums patika justies labi un piedalīties jūsu dzīvē uz jūsu noteikumiem… līdz brīdim, kad jūsu simptomi izzuda no zila un ar atriebību? Šī ir izplatīta pieredze, dzīvojot kopā ar garīga slimība vai a personības traucējumi, un tas var neticami atturēt.
Ir dabiski justies nožēlojams, kad tas notiek, bet garīgās slimības simptomu atgriešanās var vienkārši nozīmēt, ka ir pienācis laiks novērst jūsu garīgo veselību. Padomājiet par to, kā jūsu smadzenes sazinās ar jums, ka tām ir nepieciešama sakārtošana. Pārbaudiet sevi un savu garīgo veselību tāpat kā inženieris vai mehāniķis, lai precīzi noregulētu visu, kas nedarbojas optimāli. Piemēram:
- Pārbaudiet enerģijas avotus. Vai jūs ēdat veselīgi un dzerat daudz ūdens? Vai jūs saņemat pietiekami kvalitatīvu miegu?
- Vai jūs darbojaties nevainojami vai lēni? Vai ir laiks palielināt ikdienas vingrinājumu laiku?
- Vai jūsu sistēma ir pārslogota ar stresu? Vai jūs atpūšaties un praktizējat veselīgu pašaprūpi, lai jūsu smadzenes netiktu uzbudinātas un pārmērīgi stimulētas?
- Vai jūs esat peldējis savas smadzenes skābeklī? regulāri veicot lēnas, dziļas elpas un, ja laika apstākļi to atļauj, dodoties svaigā gaisā?
Novēršot problēmu, ko piedzīvojat un kā jūtaties, varat labot novārtā atstātās vietas un atgūties garīgā veselība un labsajūta.
Saistītie raksti Par garīgās veselības atjaunošanu
- 10 garīgās labsajūtas padomi garīgās veselības uzlabošanai
- Jūsu ceļvedis trauksmes novēršanai
- Pārsteidza stress un nemiers? Kā ar to tikt galā
- 30 padomi, kā rīkoties ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADD) mājās
- Vai pastāv ātra psihisko slimību novēršana?
- Kā izstrādāt garīgās veselības labsajūtas plānu
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ko jūs darāt, pamanot, ka garīgās slimības simptomi atjaunojas vai pasliktinās? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Bipolārās ārstēšanas nākotne: tas, ko es ceru, mainīs
- Kā bērna seksuālā vardarbība ietekmē manu šizofrēniju
- Kā uzturēt veselīgas attiecības, neskatoties uz darba stresu
- Kā fengšui mājas palīdz būt klāt
- Narkotiku un alkohola izņemšana: vai jūs zināt visu, kas jums vajadzētu?
- Kāda ir saistība starp PSTD un kaunu?
- Es sagaidu, ka es no tā pazudīšu - šizoafektīvs traucējums
- Atbildes vs. Reaģēšana uz verbālu vardarbību: kāda ir atšķirība?
- Izpētiet savu zemo pašnovērtējumu, lai jūs varētu to paaugstināt
- Trauksme un svaigs sākums: tas nekad nav par vēlu
- 4 pašaprūpes aktivitātes sniega dienai
- Vai vēlaties mazāku satraukumu? Ir mazāk draugu
- Zinot, kad jāaptver sava kaitējuma rētas
- 4 veidi, kā jūsu periods var ietekmēt jūsu garīgo veselību
Lūdzu, dalieties savās domās un komentāros jebkura emuāra ziņojuma apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Mans personīgais bipolārā stigma stāsts
Kad jūs dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem vai jebkādiem garīgās veselības traucējumiem, stigma ir visnozīmīgākais izaicinājums. Kā kāds, kurš publiski izklāsta manu dzīvi ar bipolāriem 2 traucējumiem; Ikdienā es saskaros ar bipolāru stigmu. Daudziem par pārsteigumu tas mani tik ļoti netraucē, kā jūs varētu domāt. Kāpēc? Es neticu un neuztveru ziņojumus, kurus bipolārā stigma man vai plašai sabiedrībai sūta. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)
Populārākie raksti HealthyPlace, kurus kopīgo Facebook Fans
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Ko jūsu labā dara veselīgs pašnovērtējums attiecībās?
- PTSD aizspriedumi: Kāpēc cilvēki ar PTSS nevar “vienkārši tikt tam pāri”
- Rakstīt CV kā darba meklētājam ar psihiskām slimībām
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Esmu izsmelts no mēģinājumiem būt stiprāks, nekā es jūtos."
Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
