5 veidi, kā uzlabot jūsu bērna garīgo veselību

Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde 2013. gada 9. maiju ir pasludinājusi par bērnu garīgās veselības izpratnes dienu (SAMHSA). "Pūles mērķis ir palielināt izpratni par bērnu garīgās veselības nozīmi un to, ka pozitīva garīgā veselība ir būtiska bērna veselīgai attīstībai no dzimšanas brīža."

Kā uzlabot bērna garīgo veselību un pašnovērtējumu

[caption id = "pielikums_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Vecāki, jūs VARAT mainīt savu bērna dzīvi!"][/ paraksts]

Kā profesionālis es strādāju ar daudziem bērniem, kuriem nav bijis, ka kāds būtu viņiem pastāstījis, cik viņi ir īpaši. Tā rezultātā daudziem ir bijis zema pašapziņa un neredziet sevi par apbrīnojamajiem un izturīgajiem cilvēkiem, kādi viņi patiesībā ir. Mans darbs ļauj man palīdzēt bērniem redzēt viņu dāvanas un talantus, kā arī mudināt vecākus veidot pozitīvas attiecības ar viņiem. Rezultāts - vecāki palīdz saviem bērniem uzlabot pašnovērtējumu un garīgo veselību. Zemāk ir daži padomi, kā palīdzēt jūsu bērnam veselīgs pašnovērtējums un pozitīva garīgā veselība.

Nosūtiet viņus ar mīlestību. Viena no tradīcijām, ko esmu turpinājusi praktizēt kopā ar Bobu (kā tas tika darīts ar mani), ir viņu aizsūtīt ar svētību un “Es tevi mīlu”. Mana māte ikdienā mani izsūtīja un vakaros pieņēma ar "Dievs tevi svētī". Tas vienmēr mani mierināja, zinot, ka man ir mana svētība dienā. Katru dienu un katru vakaru es dodu Bobam savu svētību kā veidu, kā viņu aizsargāt un parādīt viņam manu mīlestību. “Es tevi mīlu” var būt tālu, lai sniegtu bērnam tik ļoti nepieciešamo komfortu un atbalstu, lai viņš sāktu savu dienu pareizi.

Atstājiet viņiem mazas piezīmes. Mūsdienās bērni saskaras ar daudzām problēmām - vienaudžu jautājumiem, iebiedēšanu utt. Vēl viens veids, kā informēt bērnu par to, cik viņš / viņa ir pārsteidzošs (un palīdzēt paaugstināt viņu pašnovērtējumu), ir nosūtīt īpašu piezīmi. Paslēpts pusdienu kastītē vai grāmatu maisiņā, jūsu bērns to var atrast un uzreiz tikt pacilāts.

Piešķiriet daudz simpātiju. Tik reizes, kad cilvēki dusmojas, viņi izstājas. Dažreiz vecāki aiztur mīlestību no bērniem - it īpaši, kad uztraucas par negatīvu izturēšanos. Savā darbā es uzskatu, ka visvairāk pieķeršanās ir vajadzīga bērniem, kuri visvairāk uzvedas nepareizi. Apskāvieni un skūpsti var apņemt bērnu ar siltumu un drošības sajūtu.

Pajautājiet par viņu dienu. Mēs, vecāki, varam pieķerties dzīves aizņemtībai - strādāt, apmaksāt rēķinus vai gatavoties nākamajai dienai. Mēs aizmirstam, ka sarunas ir svarīgas. Uzdodot bērnam jautājumu par viņa dienu, jūs izrādāt interesi. Izrādot interesi par mazajām lietām, jūs bērns varēsit uzticēties jums svarīgās lietās. Patīk tas, kas viņus satrauc vai sagādā nepatikšanas skolā. Pajautājiet savam bērnam par viņa dienu. Sākumā jums var šķist dīvains izskats (ja jūs to nepraktizējat), bet jūsu bērns nāks apkārt un sāks tērzēt.

Komplimentu savam bērnam. Vēl viens padoms, kas palīdz uzlabot bērna pašnovērtējumu un garīgo veselību, ir pateikt jaukas lietas. Norādiet uz viņa talantiem un dāvanām. Sviniet apbrīnojamo cilvēku, kurš jums ir dots. Bērnam sakot: "Tu esi tik gudrs!" vai "Jūsu mākslas darbs ir pārsteidzošs! Es to pakarinu uz ledusskapja. "- vairos viņa ego (sevis izjūtu). Jūs palīdzēsiet savam bērnam redzēt viņu caur acīm.

Sviniet bērnu garīgās veselības apzināšanos, izmantojot šos padomus!