Izmisums un depresija. Vai es esmu pārāk nomākts, lai kļūtu labāks?
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Izmisums un depresija. Vai es esmu pārāk nomākts, lai kļūtu labāks?
- Kā tikt galā ar izmisumu
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi un atteikšanās no dzīves
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Izmisums un depresija. Vai es esmu pārāk nomākts, lai kļūtu labāks?
Tas ir viens no vissmagākajiem depresijas un gandrīz visu citu garīgo slimību aspektiem. Tas ir izmisums, sajūta un doma, ka esat nokritis tik tālu, ka nekad vairs nevarēsit kāpt ārā. Kad depresijas simptomi, smaga trauksmeun vēl vairāk sasmalcina viņu zem svara, ir gandrīz neiespējami ticēt, ka jums ir spēks viņus atstumt un uzkāpt.
Izmisuma lieta ir tā, ka tā barojas ar sevi. Tas atstumj reālo jūs - emocijas un domas, pārliecību un rīcību, cerības un sapņus, mērķa apziņu, mīlestību un savienojumus -, lai tas varētu augt.
Kā tikt galā ar izmisumu
Tomēr izmisums nav nekas vairāk kā viena no daudzajām cilvēka emocijām. Tā vietā, lai domātu kāpt uz augšu, padomājiet, nevis slīdiet tam garām. Pirmais solis ir izkļūšana no sava svara. Lai to izdarītu, atcerieties vienu daļu no īstā, kas jūs joprojām esat un kuru vēlaties paslēpt. Pamazām dodieties pēc tā. Varbūt tā ir tāda emocija kā izbrīns. Lai izjustu izbrīnu vai bijību, piesakieties tiešsaistē un izpētiet interesantas lietas. Pat ja jūs joprojām jūtaties izmisumā, jūs esat atvedis gabalu no sevis un sākat slīdēt izmisumā.
Jūs neesat pārāk nomākts, lai kļūtu labāks. Mēs visi varam kļūt labāki. Sevis gabalu atgūšana sarūgtina izmisumu un audzina patieso es.
(Piezīme: Ja jums liekas, ka nekad nekļūsit labāks un apsverat iespēju sev kaitēt, lūdzu, zvaniet vai sazinieties ar Nacionālās pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 1-800-273-TALK (8255); https://suicidepreventionlifeline.org/
Saistītie raksti Depresijas un izmisuma problēmas risināšana
- Depresijas veidi
- Depresijas sekas: Depresijas fiziskās un sociālās sekas
- Kā izkļūt no depresijas
- 10 veidi, kā tikt galā ar depresiju
- Jūtos depresīvs? Koncentrējieties uz personību, lai atrastu veidus, kā tikt galā
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ja jūs kādreiz esat piedzīvojis izmisumu, ko jūs esat darījis, lai izkļūtu no tā? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Mainot bipolāru stigmu: valodas spēks
- Trīs padomi, kā pārvaldīt satraukumu svētku laikā
- Kad bipolāri sagrauj jūsu darba dzīvi - dodiet un nedariet
- Vai jūsu gada mērķi ir kaitīgi jūsu garīgajai veselībai?
- Kad saduras disociācija un hroniskas slimības
- Es tieku galā ar šizoafektīvu satraukumu, radot mājīgumu
- Veidojiet trauksmes atbalsta tīklu, kas ietver sevī sevi
- Pārdomātas dāvanas cilvēkiem ar depresiju
- Kā būt ļoti jutīgam vīrietim var ietekmēt jūsu pašnovērtējumu
- Perfekcionisms ne vienmēr nozīmē būt perfektam
- Kā uzturēt ED atjaunošanos brīvdienu ceļojumu laikā
- Kā izvairīties no svētku trauksmes
- Mana pieaugušā ADHD rīta rutīna: vai tas varētu darboties jūsu labā?
- Kā uzrakstīt plusus un mīnusus lēmumu pieņemšanai
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Bipolāri traucējumi un atteikšanās no dzīves
Vēlēties atteikties no dzīves, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, ir reāli. Sajūta ir īsta. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- 4 veidi, kā novērst depresijas recidīvu
- Kā samazināt vidējo pasaules sindromu un samazināt trauksmi
- Kad vegāns dodas ED, atveseļošanās ir noderīga, un kad nē
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Ir cerība, pat ja jūsu smadzenes jums saka, ka tādu nav."
Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
