Interneta atkarības ārstēšana
Interneta atkarības ārstēšana ir līdzīga jebkuras citas atkarības ārstēšanai. Interneta atkarības ārstēšanā tiek iesaistītas terapijas un atbalsta grupas.
Tā kā atkarības traucējumi internetā ir salīdzinoši jauna parādība, nav daudz pētījumu par ārstēšanas procedūru efektivitāti.
Interneta atkarības ārstēšana: terapija
Ārstēšana Interneta atkarība ietver dažādus izgudrojumus, galveno uzmanību pievēršot kognitīvi-uzvedības un starppersonu psihoterapijas paņēmieniem, lai samazinātu interneta lietošanu un pievērstos pamatā esošie psihosociālie jautājumi, kas bieži pastāv vienlaikus ar šo atkarību (piemēram, sociālā fobija, garastāvokļa traucējumi, laulības neapmierinātība, darba izdegšana, seksuāla bērnībā ļaunprātīga izmantošana). Interneta atkarības terapijā jāizmanto laika pārvaldības metodes, kas palīdz klientam strukturēt un regulēt interneta sesijas un stratēģijas palīdzēt klientiem attīstīt alternatīvas aktivitātes, kas viņus atņem no datora (piemēram, vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni, nodarboties ar hobijiem vai vingrot programmas).
Interneta narkomāni parasti cieš no starppersonu grūtībām, piemēram, introversijas, vai arī tajās ir ierobežotas sociālā atbalsta sistēmas, kas daļēji ir iemesls, kāpēc viņi pievēršas virtuālajām attiecībām kā aizvietotājs reālās dzīves sociālo trūkumu savienojums. Citos gadījumos viņu atkarības dēļ viņi ir zaudējuši nozīmīgas reālās dzīves attiecības, piemēram, dzīvesbiedru, vecāku vai tuvu draugu.
Starppersonu terapija var palīdzēt šajā jautājumā. Tas ir īss ārstēšanas veids, kura mērķis ir uzlabot starppersonu darbību. Konkrēti pasākumi ietver ietekmes veicināšanu, komunikācijas analīzi, modelēšanu un lomu spēles, lai izveidotu jaunus mijiedarbības veidus, kas risinātu lomu pārejas un starppersonu attiecības deficīti.
Palīdzība interneta atkarības jomā ietver atbalsta grupas, pāru terapiju
Palīdzība atkarībai no interneta var ietvert divpadsmit soļu grupu izmantošanu. Kā daļa no visaptverošas interneta atkarības ārstēšanas programmas šīs atbalsta grupas būtu jāpiemēro arī, lai palīdzētu klientiem atrast atbilstošu atbalstu un sponsorēšanu, kas ļauj atveseļoties.
Visbeidzot, pāru konsultācijas var būt būtiska atveseļošanās sastāvdaļa starp klientiem, kas atkarīgi no interneta laulības un ģimenes attiecības ir izjauktas, un to negatīvi ietekmē atkarība no interneta.
Ed. Piezīme: Interneta atkarības traucējumi nav uzskaitīti garīgās veselības speciālista rokasgrāmatā, Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM IV).
Par autoru: Dr Kimberly Young ir klīniskais psihologs un Atkarības tiešsaistes centra izpilddirektors - pirmā uzvedības veselības aprūpes firma (kopš 1995. gada), kas specializējas ar internetu saistītos apstākļos. Viņa ir uzrakstījusi daudzus zinātniskus rakstus un grāmatas par atkarību no interneta.
Nākamais: Interneta atkarība un jūsu bērns
~ visi raksti par interneta atkarību
~ visi raksti par atkarībām
