Traucēts ēšanas un ķermeņa attēls fitnesa nozarē
Kā personīgais treneris un fitnesa treneris es sevi iedomājos par labas veselības kājnieku, bet daudziem, kas tajā atrodas industriju vai iegremdēto fitnesa pasaulē nomoka nesakārtoti ēšanas paradumi un slikts ķermenis attēls. Patiesībā fitnesa industrija ir pilna ar blakusparādībām un neparedzētām sekām. Daudzi no mums izmanto sociālos medijus kā veidu, kā reklamēt savus pakalpojumus. Bet, kad mēs atzīmējam savas abs publicētās fotogrāfijas kā “fitnesa iedvesmu”, daudzi no mums apzināti ignorē faktu, ka fotogrāfijas tāpat kā tas bieži liek sievietēm justies sliktāk, nevis labāk, un, iespējams, tās veicina ķermeņa neapmierinātību un mazinās Pašvērtējums. Turklāt, cenšoties palīdzēt klientiem sasniegt savus fitnesa mērķus, mēs bieži atrodamies padomos par uzturu, kas ir ārpus mūsu prakses jomas. Mums ir svarīgi paturēt prātā sarežģīto dinamiku, kas iet kopā ar pārtiku - un tā tas ir obligāti, lai mēs neieaudzinātu klientus un sekotājus ar nesakārtotas ēšanas un ķermeņa paradumiem attēls.
Sociālie mediji un ķermeņa attēls
Vēl nesen man nebija sociālo mediju kontu, kas bija veltīts manam biznesam. Sociālajos medijos ir atrodams dažādas kvalitātes fitnesa saturs; Baidījos no fitnesa ietekmētājiem, kuri ievietoja atklājošus attēlus par sevi bez daudz kvalitatīvas informācijas. Šāda veida saturs mani netraucēja daļējas kailuma dēļ - es pats lielāko daļu dienu sporta zālē pavadu tikai sporta krūšturī un pusgarās biksēs. Tas mani uztrauca, jo es uztraucos, ka sievietes rit garām šiem attēliem, redz hipercilvēkus vīriešus un sievietes un sāk ticēt, ka šie ķermeņa tipi raksturo veselību un laimi. Sociālo mediju fitnesa joma ir pārsātināta ar ļoti liesiem vīriešiem un sievietēm, un es negribēju tajā piedalīties. Bet man ir hroniska slimība, ko sauc par Behceta slimību, kas draudēja manai iztikai; kļuva skaidrs, ka man jāatrod veids, kā izaudzināt savu tiešsaistes apmācības biznesu un nopelnīt naudu no mājām. Neatkarīgi no tā, vai man tas patīk vai nē, liesa ķermeņa uzbūve piesaista klientus. Bet tagad man ir jābrīnās - vai es palīdzu cilvēkiem dzīvot veselīgāku dzīvesveidu? Vai arī es veicinu nesakārtotas ēšanas un ķermeņa tēla palielināšanos?
Veselīgs uzturs vai traucēta ēšana
Tāpēc es ievietoju šos attēlus manā sporta krūšturi. Es mēģinu parakstos sniegt noderīgu saturu. Es esmu fizioloģijas maģistrantūras students, tāpēc es pārskata atbilstošo literatūru un apspriež savas cīņas par veselību. Bet tomēr lielākā daļa manu klientu pie manis nonāk ar vieniem un tiem pašiem mērķiem: viņi vēlas zaudēt svaru un vēlas kļūt lieki. Esmu priecīgs palīdzēt. Attiecības, kuras es veidoju ar klientiem, ir obligācijas, ar kurām es lepojos un esmu pateicīga par to, ka esmu dzīvē. Man ir bijuši vairāki klienti, kuri jau sen cīnās ar svara zaudēšanu; Esmu priecīgs palīdzēt viņiem rast ilgtspējīgus risinājumus. Problēma ir tā, ka uzturs ir lielāks šī risinājuma elements, nekā daudziem no mums gribētos ticēt. Tāpēc es tos attiecinu uz reģistrētiem dietologiem. Bet daudzi treneri neatsaucas, viņi konsultē. Un veselīgu ēšanas paradumu izveidošana ir līdzsvarojoša darbība - cerība ir ieaudzināt mērenību, neieaudzinot nesakārtotu ēšanu vai sliktu ķermeņa tēlu. Un lietas var iekļūt pēdējā teritorijā vieglāk, nekā mēs gribētu. Es zinu, ka esmu pēdējā persona, kurai būtu jāpiedāvā padomi par uzturu - mana Behceta slimība nozīmē, ka es nevaru ēst bez sāpēm, un maltīte dažreiz var pat izraisīt kuņģa čūlu un asiņošanu. Sakarā ar to man ir savi nesakārtoti ēšanas paradumi. Pārtika ir pretinieks, kuru es bieži izvairos nodarīt kaitējumu.
Veselīgu ieradumu ieaudzināšana traucējumu vietā
Es zināju, ka eju pa bīstamu līniju, kad klients man teica: "Vismaz tu nepārēd, tev vienmēr ir abs." Viņa atsaucās uz maniem GI simptomiem. Viņa man parādīja, ka dažas sievietes vismaz savā ziņā domā, ka būtu labāk būt hroniski slimiem un liesiem, nekā cīnīties ar uzturu un nereāliem ķermeņa standartiem, kā to dara daudzas sievietes. Es uzskatu, ka mana atbildība ir turpināt uzturēt attiecības ar klientiem, vienlaikus iedibinot ieradumus, kas viņus padarīs veselīgākus gan fiziski, gan garīgi. Aizmirstot pēdējo, kaitētu maniem klientiem, mūsu attiecībām un fitnesa kopienai.
