Psihiskas slimības un traucēta ēšana

Pagājušajā nedēļā es rakstīju emuāru, kurā galvenā uzmanība tika pievērsta garīgās slimības un atkarības saistībai. Es definēju "duālo diagnozi", terminu, kas koncentrējas uz cilvēku, kurš dzīvo ar garīgām slimībām un alkohola vai narkotiku problēmu. Šajā amatā runāsim par garīgām slimībām un nesakārtotu ēšanu.

Kas ir traucēta ēšana?

Es varētu būt nosaukusi šo amatu (un es to uzskatīju) "Garīgās slimības un Ēšanas traucējumi"bet tas aprobežotu tēmu ar anoreksiju un bulīmiju un daudzu citu mazāk dzirdētu par ēšanas traucējumiem, piemēram, iedzeršana ēšanas traucējumi.

Traucēta ēšana ir plašs termins - jumta termins.

Wikipedia to apraksta:

"Traucēta ēšana ir klasifikācija... lai aprakstītu plašu neregulāras ēšanas izturēšanās veidu negarantē specifisku ēšanas traucējumu, piemēram, anorexia nervosa vai bulimia, diagnozi nervosa... Ēšanas paradumu maiņu var izraisīt arī citi garīgi traucējumi (piemēram, klīniskā depresija)... Daži cilvēki uzskata nesakārtotas ēšanas paradumus... par mazāk nopietniem nekā tādu traucējumu simptomi kā anoreksija nervosa. Citi atzīmē, ka atsevišķi gadījumi var būt saistīti ar nopietnām pārtikas un ķermeņa tēla problēmām. "

Ēšanas traucējumi ir saistīti ar “ēšanas traucējumiem, kas nav citur norādīti” (EDNOS). Garš termins sarežģītam dzīvesveidam, jā, a dzīvesveids. Dzīvesveids, kas gadu gaitā mani ir ļoti slimojis.

Mana pieredze ar ēšanas traucējumiem

Es domāju, ka ir svarīgi, lai būtu piemērs jautājumiem, par kuriem mēs rakstām; vārdi tiek izteikti bez cilvēciskas perspektīvas klīniska un, uzdrošinies teikt, garlaicīgi.

Mans ceļojums ar nesakārtotu ēšanu sākās piecpadsmit gadu vecumā. Anoreksijas izpausme. Es biju smagā depresijā, nespēju pamest savas mājas, un es pievērsos tam, lai ierobežotu to, ko ēdu, jo jutos nespēj kontrolēt manu prātu.

Tāpat kā atkarība, es ticēju, ka, ja es koncentrēšos kaut kas cits, kalorijas pārtikā un skaits uz skalas lēnām krītas, es gribētu nav bipolāru traucējumu.

Es ātri kļuvu ļoti slims.

Astoņpadsmit gadu vecumā es kļuvu kauslisks. Es nevēlos iedziļināties šeit: bulīmija uzbur pietiekami daudz attēlu, kāds tas ir.

Trīs gadus biju bulimicējusies, bet attālinājos no slimības, jo kļuvu par atkarīgo. Tas bija viss tas pats: Tiekšanās būt kādam citam. Lai sajustu kaut ko citu. Lai nebūtu bipolāru traucējumu.

Kāpēc cilvēki ar garīgām slimībām cīnās ar ēšanas traucējumiem?

Protams, ne visi no mums, kas dzīvo ar garīgu slimību, arī cīnās ar nesakārtotu ēšanu, bet daži no mums to dara. Vairāk nekā iedzīvotāju vidū. Iemesli tam ir līdzīgi kā dzīvot ar atkarību un garīgām slimībām: Neārstētu garīgo slimību augstie un kritumi liek cilvēkam justies nekontrolējams. Kad tas notiek, ir dabiski aptvert lietas, kuras mēs varam kontrolēt; pārtika un mūsu svars, alkohols un narkotikas.

Tas ir veids, kā pašiem ārstēt mūsu noskaņas. Kā dzīvesveidu es minēju nesakārtotu ēšanu savā dzīvē. Bet tas nebija un arī nav dzīvesveids tādā ziņā, ka tas bija pozitīvs. Mest to, ko es ēdu, nebija gluži kā vingrošana. Tas bija negatīvs dzīvesveids.

Atšķirībā no narkotiku un alkohola lietošanas, mēs nevaram pārtraukt ēst. Lai dzīvotu, mums ir vajadzīga pārtika. Tas apgrūtina atveseļošanos no nesakārtotas ēšanas; cik grūti katrā atsevišķā gadījumā, jo atkarība var būt.

Kā ir iespējams atgūties no ēšanas traucējumiem?

Es joprojām cīnos ar nesakārtotu ēšanu. Es vairs nenodarbojos ar badu vai kauslīgu praksi, bet joprojām ir garīgais kalkulators, kas man saka, cik daudz kaloriju ir sasodītajā ābolā un atkarībā no tā lieluma. Nesāciet mani sākt ar picu ...

Mans psihiatrs man teica: "Iet pie dietologa -lūdzu. " Es ienīstu, kad viņa man saka, kā rīkoties, bet viņai bija punkts un tāpēc es norunāju tikšanos pie dietologa.

Dietologs izvilka diagrammu, kurā bija norādīts, cik daudz olbaltumvielu man vajadzētu būt dienā yadda yadda yadda. Es viņu pārtraucu: "Es zinu visu par pārtiku. Es dzīvoju ar ēšanas traucējumiem. " Es varu būt diezgan paštaisns.

Tāpēc mēs pārcēlāmies uz runājam par ēdienu, mana vēsture ar to un kā to uztvert kā līdzekli sava ķermeņa barošanai, nevis kā Ienaidnieku. Ir pagājuši mēneši, varbūt gads, un man vairs nerūp ne kalorijas ābolā, ne tauku daudzums latte. Pica joprojām varētu mani padarīt fidget, bet es strādāju pie tā, lai sāktu ar plānu garozu. Es jokoju, ka sava veida, ne īsti. Tas ir process.

Ārstēt nesakārtotu ēšanu ir grūti, bet ne neiespējami. Konsultējieties ar savu garīgās veselības komandu un lūdziet nosūtījumu uz dietologu vai ēšanas traucējumu klīniku.

Galu galā, atjaunojoties no garīgām slimībām, jums jābūt fiziski un garīgi veselīgam, cik vien iespējams.