PTSD aizspriedumi: Kāpēc cilvēki ar PTSS nevar “vienkārši tikt tam pāri”
Pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) stigma ir dzīva un laba. Ja jums ir PTSS, jūs, iespējams, esat dzirdējis, kā kāds jums saka "vienkārši pārvarēt" savu traumu. Varbūt tas bija labsirdīgs draugs vai ģimenes loceklis, piemēram, mans tēvs, kuru mani biedēja pašnāvības idejas. Vai varbūt tas bija mazāk domāts svešinieks, piemēram, rupjš ņujorkietis, kurš nesen komentēja manu emuāru, stāstot man līdz: "Izaugsies un uzņemies atbildību par savu dzīvi." Neatkarīgi no tā, vai paziņojums nāk no mīlestības vietas vai PTSD aizspriedumi, tam nav jēgas. Lūk, kāpēc.
Kāpēc PTSD stigma nerada jēgu
PTSD stigma, kas saka, ka mums vajadzētu "tikai tikt pāri traumām", ignorē trīs galvenos aspektus fakti par PTSS un PTSS simptomi.
Traumas, kas izraisīja PTSS, nepaliek pagātnē: tā pastāv tagadnē
Kad cilvēki "pārdzīvo" satraucošos notikumus, tas parasti notiek laika gaitā. Piemēram, veiciet pārtraukumu. Kad attiecības beidzas, parasti ir skumju periods, kas var ietvert raudāšanu, sarunu ar draugiem, pārvērtību iegūšanu vai atsitienu. Šīs kopējās aktivitātes pēc sabrukšanas atspoguļo rituālus, kurus mēs izmantojam, lai apstrādātu notikumu saskanīga laika pārejas kontekstā. Bet trauma nav tas pats, kas pārrāvums (
PTSS cēloņi: Posttraumatiskā stresa traucējumu cēloņi).Pētot PTSS, man bija iespēja sarunāties ar Besselu van der Kolku, slavenu traumu speciālistu, kura autore Ķermenis saglabā rezultātu. Viens no pirmajiem paziņojumiem, ko viņš izteica mūsu zvana laikā, bija, ka trauma ir:
"nav stāsts par pagātni. Tas ir par to, kā pagātne turpina dzīvot jūsu ķermenī... jūs esat pastāvīgā sirds sāpju un aizķeršanās stāvoklī. "
Es nedomāju, ka ir labāks veids, kā aprakstīt PTSS.
Tiem no mums, kuri ir pārcietuši vai pieredzējuši smagu, dzīvībai bīstamu vai seksuāla trauma, šī pieredze iesprūst mūsu prātos un ķermenī. Pat ja ikdienā nespējam skaidri atcerēties notikuma detaļas, mēs pēkšņi varam tikt pārvesti uz šo brīdi tā, it kā tas atkal notiktu. Trauma nejūtas kā kaut kas sen noticis. Izskatās, ka tas ir tikko noticis vai joprojām notiek. Kā cilvēks tiek galā ar kaut ko, kas joprojām notiek?
Bērnības trauma var apstulbināt emocionālo izaugsmi
Cilvēkiem, kuri piedzīvoja trauma bērnībā, var būt pievienota neiroloģisko bojājumu sastāvdaļa, kas ietekmē atmiņu un emocionālā regulēšana.1 Pat pirms šī salīdzinoši nesenā bioloģiskā atklājuma psiholoģija jau sen ir atzinusi arestētas emocionālās attīstības parādība, kas saistīta gan ar agrīnu traumu, gan ar agrīnu traumu narkotiku lietošana. Būtībā kāds, kurš piedzīvo graujošu notikumu laikā, kad viņa vēl nobriest, šajā vecumā var tikt emocionāli arestēts.
Ja kāds ir emocionāli iestrēdzis agrākā attīstības posmā nekā viņa fiziskais vecums, visticamāk, viņš izturas pret tādu uzvedību, kāda citiem varētu šķist dīvaina vai nenobriedusi. Tas nenozīmē, ka viss, ko viņš saka vai dara, izklausīsies pēc 10 gadu vecuma. Tas nav intelektuālais deficīts. Tas tomēr nozīmē, ka kāds, kurš guvis traumu 10 gadu vecumā, varētu reaģēt uz vilšanos, niknoties vai "metot tantrīti" dēļ emocionāla apdullināšana. Tas var izpausties arī mazāk acīmredzamā veidā, piemēram, nepietiekami attīstītā pasaules skatījumā, ko bieži apzīmē kā “melnbaltu domāšanu”.
Cilvēkiem, kuri piedzīvojuši bērnības un pusaudža agrīnas traumas, pārvietošanās pagātnē ietver papildu grūtības koriģēt emocionālu apdullināšanu, kas, iespējams, izriet no neiroloģiskas izmaiņas. Tas nav viegls varoņdarbs. Tas noteikti nav saprātīgi gaidīt, ka šī persona maģiski kļūs labāka, ja jūs sakāt viņam "vienkārši tikt tam pāri".
Trauma, kas izraisa PTSS, ir ārkārtēja
Visbeidzot, jums jāatceras, ka, ja kādam ir PTSS, viņa ir piedzīvojusi notikumu tik ārkārtīgi, ka tas izjauc viņas saliedēto dzīves pieredzi.2 Traumatiski notikumi ir tik ietekmējoši, jo tie radikāli pārsniedz paredzamo cilvēka pieredzi. Tie cilvēkiem rada neloģiskus savienojumus, piemēram, starp veiksme un briesmas. Ja jūs nekad neesat pieredzējis notikumu, kas liek apšaubīt patiesības būtību, tad jūs vienkārši nevarat saprast, kas tas ir par traumu. Kas ir brīnišķīgi - taču negaidiet, ka traumēts cilvēks dalīsies tavā perspektīvā par laiku, realitāti un sociālajām konvencijām.
Avoti
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
