J: Kā pusaudzis var izvairīties no traucējumiem, strādājot tiešsaistē?

J: „Manam dēlam ir vajadzīga palīdzība, lai iemācītos izmantot datoru tikai kā mājas darba rīku, kad tikpat daudz spēles un sociālie mediji ir pa rokai vienā un tajā pašā internetā, kas nepieciešams viņa uzdevumiem. Kā viņš to var pārvaldīt, ja es nepārtraukti nekustos viņam virs pleca? ”- MinesotaMultitasker

---

Sveiki, MinesotaMultitasker:

Jūsu jautājums ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko es uzdodu no vecākiem. Viņi man pārmet, ka viņu pusaudži pavada neskaitāmas stundas sociālie mediji vai spēļu spēlēšana kad viņiem vajadzētu strādāt pie mājas darbiem. Mana atbilde ir vienkārša un skaidra.

Kā pusaudža vecākam jums ir tiesības zināt, ko viņš dara ar savu digitālās ierīces un kad, un lai kontrolētu to, ko viņš var redzēt un izmantot. Iepazīstinām skaidra un īpaša kontrole, noteikumi un ekrāna lietošanas sekas ir jūsu atbildība - un jūsu bērna pienākums ir to pārrunāt.

Jūsu pirmais solis šajā ceļā ir saruna ar savu dēlu - nevis apsūdzoši, lekciju veidā, bet gan reālā, abpusējā diskusijā par

koncentrēšanās izaicinājumi par to, kas jādara, vienlaikus atzīstot tīmekļa pievilcību. Vai esat pārliecināts, ka viņš patiešām “tērē” laiku? Kā viņa datora laiks ietekmē viņa akadēmiķus? Vai viņš gūst savu darbu? Vai viņa atzīmes pazeminās? Vai uzdevumi, kas viņam jāveic divas stundas, faktiski ir pieci? Pat jautājot viņam, ko viņš dara, lai ignorētu uzmanības novēršanu, var sākties dialogs, kas rada dažas labas stratēģijas.

[Lasiet šo nākamo: Ēdināšanas rokasgrāmata jūsu pusaudžu digitālajām ierīcēm]

Otrkārt, kur tavs dēls veic mājasdarbus? Ja viņš strādā savā guļamistabā, es ieteiktu jums pārcelt datoru uz kopēju telpu, lai atturētu no spēļu spēlēšanas vai sērfošanas internetā. Ja viņš pretojas darbam brīvā dabā, lai visi to redzētu, iegādājieties lētu trīskāršu prezentācijas dēli ka viņš var novietot uz galda, lai dotu viņam zināmu privātumu, bet tomēr ļauj jums laiku pa laikam viņu uzraudzīt laiks.

Ir grūti sarunāties par datora lietošanu un pusaudžiem, nerunājot par vecāku kontroli. Ja jums liekas, ka jūsu dēlam nopietni trūkst paškontroles, lai uzraudzītu savu tehnoloģiju izmantošanu, bet jūs dodat priekšroku būt “bez rokām”, ir desmitiem mājasdarbu lietotnes un iestatījumus, kurus var instalēt tieši viņa datorā un kas ļauj jums iestatīt laika periodus, kad viņam nebūs piekļuves internetam vai kad dažas vietnes tiks bloķētas. Viņam, iespējams, būs nepieciešams internets mājasdarbu veikšanai, bet, iespējams, viņam vienlaikus nebūs vajadzīgs Instagram vai YouTube.

Tomēr es neesmu lielākais vecāku kontroles piekritējs, jo tie, iespējams, atņem pusaudžiem iespēju praktizēt svarīgu dzīves prasmi. Internets, sociālie mediji un mūsu tiešsaistes pasaule laika gaitā tikai kļūs izplatītāki un izplatītāki. Un mums visiem, ne tikai pusaudžiem, ir jāizdomā stratēģijas un sistēmas, lai pārvaldītu viņu pievilcību. Mācīšanās laika vadīšana un lēmumu pieņemšana attiecībā uz tehnoloģijām tagad būs izšķiroša jūsu dēla panākumiem nākotnē.

Lai iegūtu vairāk padomu un rīku ekrāna laika pārvaldīšanai, lūdzu, skatiet bezmaksas tiešsaistes semināru vietnē ADDitude ekrāna lietošana.

Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.

---

Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.

Atjaunināts 2019. gada 20. novembrī