Kāpēc pesimisms izslēdz mūsu imūno sistēmu
PESSIMISMS rada DEPRESIJU. Un, kad cilvēks ir nomākts, noteikti smadzeņu hormoni tiek izsmelti, veidojot bioķīmisko notikumu ķēdi, kas galu galā palēnina imūnsistēmas darbību. Piemēram, divi galvenie spēlētāji mūsu imūnsistēmā ir T šūnas un NK šūnas.
T CELLS atpazīst iebrucējus (piemēram, vīrusus) un paši izgatavo vairāk kopiju, lai nogalinātu iebrucējus. Pesimistu T šūnas nepareizinās tik ātri kā optimisti”, ļaujot iebrucējiem iegūt virsroku.
NK CELLS cirkulē asinīs un nogalina visu, ar ko viņi sastopas, ko viņi identificē kā svešus (piemēram, vēža šūnas). Pesimistu NK šūnas var identificēt svešas vienības, taču tās tās neiznīcina, kā arī optimistu NK šūnas.
Uzziniet vairāk par to, kā mazināt pesimismu
Šeit ir sarunāta sadaļa par optimismu no nākotnes grāmatas:
Saruna par optimismu
Ja satraukums jums rada problēmas vai pat ja jūs vēlaties vienkārši mazāk uztraukties, kaut arī jūs tik daudz neuztraucaties, ieteicams izlasīt šo:
Ocelot blūzs
Uzziniet, kā neļaut sevi nonākt kopējos slazdos, uz kuriem mēs visi esam pakļauti cilvēka smadzeņu struktūras dēļ:
Pārdomātas ilūzijas
Nākamais: Zeme
