Zaudēt attiecības ar ēšanas traucējumiem

Kad rodas ēšanas traucējumi, jūs daudz zaudējat. Dažas no šīm lietām - svaru, kaulu blīvumu, veselīgumu un pašcieņu - var atgūt laikā ēšanas traucējumu atgūšana. Citi, piemēram, attiecības, kas zaudētas ēšanas traucējumu dēļ, nekad vairs neatgriezīsies.

Atkal un atkal lietas, kas visā manos ēšanas traucējumos un atveseļošanās laikā ir izraisījušas visvairāk asaras, nav zaudētie gadi, zaudētā nauda, ​​tā, ka es neesmu tur, kur man vajadzētu būt dzīvē. Tieši draudzības man piedzīvoja grūtos laikus, meitenes, kurām vajadzēja būt manā kāzu svinību sarakstā, cilvēki, kurus es uzskatīju par ģimeni, ar kuriem es vairs nerunāju.

Ēšanas traucējumu laikā ne katra draudzība tiks iznīcināta. Man paveicās, ka man bija daži draugi, kas mani vajāja vissliktākajā gadījumā, un citi, kas sezonu pameta, pēc tam atgriezās, kad viņiem tas bija veselīgi. Bet ir arī draudzības, attiecības, no kurām jūs nevarat atgriezties. Cilvēki, kurus jūs attālinājāt tik tālu, ka viņiem būs pārāk liels risks ļaut jums atgriezties.

Pirmkārt, ja ēšanas traucējumu laikā esat zaudējis attiecības, tas irnevis tāpēc, ka tu esi slikts cilvēks. Visas negatīvās sarunas, kas notiek jūsu galvā, vēlētos, lai jūs tam ticētu, taču tā vienkārši nav taisnība. Tomēr jūs esat cilvēks - un tādējādi jūs riskējat ievainot un pievilt citus (un sevi ievainot).

Lūdzot piedošanu pēc attiecību zaudēšanas

Pirmais solis uz jebkāda veida attiecību labošanu sākas ar diviem vārdiem: "Es atvainojos." Un tas nav "Es atvainojos, bet ..." Jūs nevarat attaisnot lietas, kas notika jūsu ēšanas laikā traucējumi. Jā - jūs bijāt slims. Diemžēl, ka esi slims, tā nav sava veida "izkāp no cietuma" bezmaksas karte. Jums joprojām ir jāuzņemas atbildība par to, ko izdarījāt, teicāt utt. ēšanas traucējumu laikā.

Vienīgais, ko varat darīt, ir paziņot personai, cik patiesi žēl, ka viss noritēja. Jūs varat piedāvāt salabot vai nomainīt, vai kā citādi grozīt lietas, kuras iznīcinājāt. Kad esat nosūtījis šo e-pastu, šo karti, atstājiet šo balss pastu... tas ir ārpus jūsu rokām.

Persona, kurai atvainojaties, iespējams, nekad neatbildēs. Viņi var atbildēt un pateikt, ka viņiem nav intereses labot attiecības. Pat ja viņi vēlas turpināt attiecības ar jums, jums bieži nāksies saskarties ar faktu, ka attiecības mainīsies. Var paiet mēneši vai gadi, kamēr šī persona jums atkal uzticēsies.

Jūs nevarat likt viņiem reaģēt. Jūs nevarat likt viņiem piedot.

Jūs varat sev piedot.

Piedod sev par attiecību zaudēšanu aktīva traucējuma laikā

Jāatzīst, ka piedot sev ir vieglāk, ja tie, kurus vērtējat, ir pagarinājuši žēlastību un vispirms jums piedevuši. Bet pat tad, ja jūsu draugi, vecāki, partneri utt. piedod un ļauj tev atpakaļ iekšā, tev joprojām būs jāsaskaras ar sevi. Un, kamēr jūs nevarat sev piedot, jūs, visticamāk, neticēsit, ka esat vērts atveseļošanai un visām tās priekšrocībām

Atkal, tā nav sava veida karte "izkļūt no cietuma". Jūsu rīcībai bija - un var būt arī turpmāk - sekas. Bet pastāv atšķirība starp seku pieņemšanu (piemēram, zaudētu draudzību) un nevajadzīgas sišanas.

Piedodot sev, būtībā tiek teikts, ka jūs vairs negatavojaties sevi sodīt par kaut ko, kas notika pirms dienām, nedēļām, mēnešiem vai gadiem. Tas, tāpat kā tik daudzas atveseļošanās lietas, ir lēmums. Jums jāizlemj mēģināt noticēt, ka neesat briesmīgs cilvēks. Ticiet, ka jūs neizvēlējāties šo slimību. Ticiet, ka, kaut arī jūs savā slimībā esat izvēlējies nepareizas lietas, jūs joprojām esat cienīgs pret labām lietām, cienīgs būt vesels.

Tas nenotiks vienas dienas laikā. Man vajadzēja vairākus gadus, lai nonāktu pie šī punkta. Un, lai būtu skaidrs - es sevi neesmu pilnībā piedevis. Var paiet vēl daži gadi.

Bet es izvēlos ticēt (pat ja man tas šķiet neticami), ka es neesmu slikts cilvēks un esmu pelnījis vairāk nekā ēšanas traucējumi.

Arī jūs esat pelnījuši labāku. Bet jums ir jāizvēlas tam ticēt.