ADHD bērnu uzvedības problēmas (agresija un sitieni) rotaļu laukumā
J: “Kad mans 8 gadus vecais dēls, kuram ir ADHD, sadusmojas ar klasesbiedriem nestrukturētā vidē (piemēram, rotaļu laukumā), viņš nekavējoties kādu stumj. Es esmu piedāvājis vienkārši aiziet prom vai iebāzt rokas kabatās un dziļi elpot. Kādas citas darbības es varu ieteikt kā alternatīvu? ”
A: Nestrukturētas situācijas var būt izaicinājums bērniem ar ADHD. Jūsu ieteikumi par alternatīvu izturēšanos izklausās lieliski. Turklāt jūs, iespējams, vēlēsities palīdzēt viņam iemācīties labāk kontrolēt un labāk vadīt automātisko pilotu, kad šādā nestrukturētā situācijā parādās sarežģīta situācija.
Var būt noderīgi diagrammā pierakstīt katru reizi, kad viņš dusmojas par katru reizi, lai redzētu, vai jūs varat veikt pārstrukturēšanu vai atrisināt kādu no problēmām.
Iespējams, vēlēsities arī iepriekš praktizēt lomu spēles vai vizualizācija lai atbilstošas atbildes varētu kļūt automātiskākas. Ja praksē kaut ko darāt atkārtoti, tas, visticamāk, rodas, kad situācija uznirst. Iespējams, ka pirms spēles ar viņu varētu izmantot arī kijas kārtis, lai tās kalpotu kā pamudinājums, kas viņam palīdzētu atcerēties savaldīt dusmas.
[Bezmaksas lejupielāde: 10 veidi, kā neitralizēt bērna dusmas]
Viņš var arī atrast noderīgu dusmu novēršanas stratēģiju, kad viņš atgriežas mājās, piemēram, sitot tenisa bumbiņas vai caurumojot caurumošanas maisiņu vai spilvenu. Vēl viena stratēģija būtu palīdzēt pēc iespējas strukturēt šīs nestrukturētās situācijas vai vismaz līdz minimumam samazināt laiku, ko viņš pavada šajās situācijās.
Atjaunināts 2019. gada 3. jūlijā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
