Vajadzīga palīdzība? Kā iegūt nepieciešamo izmitināšanu darbā

Dažiem cilvēkiem tas izdodas, citiem - nē. Pēc tam, kad dzīvoju ar ADHD un LD, kā arī strādāju ar cilvēkiem ar invaliditāti, esmu secinājis, ka karjeras panākumi ir atkarīgi no tā, cik labi jūs sevi aizstāvat. Pašaizstāvēšana ir atslēga, kas atver durvis uz sasniegumiem.

Ja jums ir nepieciešams aizstāvēt naktsmītne, izmaiņas darba slodzē vai otra iespēja, padomājiet par šiem jautājumiem un iegūstiet to, kas jums nepieciešams.

1. Kāda ir problēma?

Pirms nākt klajā ar risinājumu, jums jānovērtē problēma.

Uzdotie jautājumi

> Kāda tieši ir problēma? Vai ir vairāk nekā viens?

> Kāpēc tā ir problēma?

> Kādas ir visas problēmas sastāvdaļas?

> Kas ir iesaistīts? Kādu lomu viņi spēlē?

> Vai es daru kaut ko tādu, kas veicina problēmu, kuru es varu viegli mainīt?

> Kurus vēl varētu ietekmēt šī problēma? Kā viņus ietekmē?

2. Kas var jums palīdzēt izstrādāt stratēģiju?

Pirms ierosināt kādu risinājumu, veiciet pētījumu. Pajautājiet cilvēkiem, kuriem uzticaties - ģimenei, draugiem un kolēģiem. Pārliecinieties, ka izvēlētajam kolēģim ir vislielākās intereses un tas sarunās uzturēs jūsu konfidencialitāti.

Uzdotie jautājumi

> Kam iepriekš bijusi līdzīga problēma?

> Ko viņi darīja, lai atrisinātu problēmu?

> Vai viņu risinājums darbosies jūsu labā?

> Vai viņiem ir kādi padomi, kas pārsniedz viņu pašu pieredzi, kas varētu jums palīdzēt izlemt, ko darīt?

> Vai viņi var palīdzēt noteikt, kas notika nepareizi jūsu situācijā (vai kur ir jūsu vājās vietas) un ko jūs esat izdarījis pareizi (vai kur ir jūsu stiprās puses)?

3. Kādi ir trīs saprātīgi risinājumi?

Neuzrādiet problēmu savam priekšniekam, ja nav vismaz viena risinājuma. Ja jums to nav risinājums, ko ieteikt, jūs sūdzaties.

Uzdotie jautājumi

> Vai risinājumi ir saprātīgi?

> Vai tos var viegli ieviest?

> Kas varētu apgrūtināt to ieviešanu?

>Vai jums ir tiesības uz šiem risinājumiem saskaņā ar likumu “Amerikāņi ar invaliditāti” (ADA)?

> Kādas izmaiņas darba vidē ir nepieciešamas, lai ieviestu savus risinājumus?

> Kuru, izņemot jūs, šie risinājumi ietekmēs?

> Kurš vēl varētu gūt labumu no jūsu risinājumiem?

> Kā jūs izskaidrosit, ka jūsu darbs būs labāks, ja jūsu risinājumi tiks ieviesti?

> Kāpēc jūsu darba devējs varētu pateikt nē šiem risinājumiem? Kā jūs tiksiet galā un atbildēsit uz šiem iebildumiem?

> Kāds būs jūsu nākamais solis?

4. Kas to var labot?

Izlemiet, kurš var palīdzēt jums tikt galā ar izaicinājumiem. Atrodiet cilvēkus, kuri ir empātiski un kuriem ir spēks, lai lietas notiktu.

Uzdotie jautājumi

> Vai jūsu vadītājs zina par jūsu izaicinājumiem? Vai viņš vai viņa, šķiet, vēlas apmierināt jūsu vajadzības?

> Kā jūs varat izskaidrot problēmu bez konfrontācijas?

> Kā jūs varat piedāvāt risinājumu, kas parāda vislielāko labumu uzņēmumam un līdzstrādniekiem?

> Kā jūs varat ierosināt šo jautājumu, lai tas negatīvi neietekmētu kolēģus, kuru labā griba jums ir svarīga? Ja kāda līdzstrādnieka darba slodze mainītos, jo naktsmītnes ir paredzētas jums, vai jūs varat nopelnīt viņu atbalstu pirms izmaiņu veikšanas?

> Kāda loma ir cilvēkresursu departamentam vai juridiskajam departamentam, un kurā brīdī tie būtu jāiesaista diskusijā?

Atcerieties to pirms pašaizstāvēšanas

> Jūsu dzīve ir atkarīga no jums. Jums ir tiesības uz saprātīgu izmitināšanu saskaņā ar ADA, bet neviens nevar lasīt jūsu prātā. Ļaujiet vadītājiem un citiem noderīgiem cilvēkiem zināt, ka jums rodas problēmas.

> Pierakstiet mērķus tam, ko vēlaties pateikt. Varbūt pierakstiet visu, ko vēlaties pateikt, vārdu pa vārdam. Tas ļaus jums koncentrēties un skaidri. Pašaizstāvēšana ir džungļi, un vislabāk ir ceļa karte.

> Esiet elastīgs. Ja jūsu darba devējs piedāvā risinājumu, kas varētu darboties, izmēģiniet to. Izlemiet, kas jums visvairāk nepieciešams, un atrodiet kompromisu, kur varat. Ņemiet vērā skaidru mērķi un neaizmirstiet par to sīkāk.

> Nepadodieties viegli. Jums var nākties neatbildēt uz atbildi, bet jums tas nav jāatsakās. Pajautājiet, kāpēc persona teica nē. Iegūstiet konkrētus iemeslus, lai jūs varētu attiecīgi modificēt savus risinājumus un atrast atbildes, kas noder abām pusēm. Jautājiet, vai ir vēl kāds, ar kuru jūs varat sarunāties, kam var būt citāda perspektīva.

> Kļūstot par karojošu, tas nekad neko neatrisina. Neatkarīgi no tā, cik pamatots ir jūsu arguments, tikai daži cilvēki klausīsies, ja izklausīsities kā jūs televīzijā ar Džeriju Springeru. Esiet stingri, skaidri, cienīgi un kodolīgi. Vissvarīgākais - ievērojiet cieņu, pat ja persona, ar kuru runājat, nav. Nedodiet nevienam munīciju personīgam uzbrukumam, pazaudējot augsto līmeni.

> Sekojiet līdzi katras problēmas, kas saistītas ar jūsu vadītāju, kolēģiem vai personāla departamentu, datumiem, laikiem un rezultātiem.

> Reģistrē to pēcnācējiem. Ieteikiet savam vadītājam, ka vēlaties atcerēties visu, ko viņš vai viņa saka, tāpēc vēlaties ierakstīt sapulci. Tas ir lielisks veids, kā saglabāt godīgumu visiem.

> Izpildiet knābšanas kārtību. Vispirms konsultējieties ar savu tiešo vadītāju. Ja nesaņemat vajadzīgo atbildi, pārejiet pa kāpnēm augšup. Ja jūs ejat pār kāda cilvēka galvu, nedodot šai personai iespēju reaģēt uz jūsu problēmu, tas rada neuzticēšanos.

>Ne visiem ir jāzina par jūsu problēmu. Ja kolēģis nav tieši iesaistīts vai arī nav cietis un pats atrisinājis līdzīgu problēmu, iespējams, viņam tas nav jāzina. Pirms uzticaties, pajautājiet sev, vai personai būtu kaut ko zaudēt vai gūt labumu no jūsu problēmas risinājumiem. Tie, kas gūtu labumu, labprātāk palīdzēs.

Vissvarīgākais pašaizstāvēšanās elements ir “es”. Ziniet savas stiprās puses un savas vajadzības, un protiet par tām pastāstīt pasaulei. Jūs kontrolējat savu dzīvi. Ko jūs ar to darīsit?

Atjaunināts 2017. gada 7. aprīlī