Delikāts atlīdzības un seku līdzsvars

Izmantojiet šīs stratēģijas, piemēram, atlīdzību par labu uzvedību un konsekventu sekas sliktai uzvedībai - lai apturētu izaicinājumu vai negatīvu impulsivitāti.

Pavadiet nestrukturētu laiku kopā

Ieplānojiet 15 minūtes katru dienu kopā ar savu bērnu darīt visu, ko viņš vēlas. Spēlēšana kopā palīdz labot vecāku un bērnu saikni un ir pamats tam pozitīvs pastiprinājums nākotnē.

Padariet slavēšanu tūlīt un bieži

Pozitīvs pastiprinājums ir labākais uzvedības līdzeklis, un īpaši jaudīgs, ja tas nāk no vecākiem. Visu dienu meklējiet iespējas slavēt savu bērnu. Nekavējoties un aizrautīgi uzslavējiet un precīzi norādiet savu uzvedību.

Pastipriniet uzslavu ar žetoniem

Īpaši labi tas darbojas ar maziem bērniem. Žetoni var būt jebkas taustāms un viegli ierakstāms - zvaigznes uz kartes, monētas burkā - un par labu izturēšanos tie nekavējoties jāpiešķir. Kad ir uzkrāts noteikts žetonu skaits, bērns nopelna iepriekš noteiktu atlīdzību, piemēram, videospēli, naktsmājas drauga mājā vai ceļojumu uz filmām.

Neprasi, pasaki

Nesāciet savus pieprasījumus ar “Vai jūs iebilstat?” Vai nepabeidziet tos ar “O.K.?”, Tā vietā padariet direktīvas skaidras un kodolīgas: “Es ievēroju, ka jūsu mētelis atrodas uz grīdas. Es gribētu, lai jūs to paņemtu. ”

[Bezmaksas lejupielāde: 10 noteikumi izaicinošu bērnu vecākiem ar ADHD]

Sarunājoties ar bērnu, uzstāj uz acu kontaktu

Tādā veidā jūs neļaujat savam mazulim jūs ignorēt, vienlaikus pastiprinot to, ko jūs mēģināt sazināties. “To var izdarīt ar humoru,” saka bērnu psiholoģe Douglas Riley. “Es lietoju frāzi“ Dod man savus acs ābolus ”.”

Ļaujiet saviem bērniem zināt (pieklājīgi), ka viņi nav jūsu līdzvērtīgi

“Es mudinu vecākus skaidri norādīt, ka viņiem mājās pieder viss,” saka Riley. “Bērni to bieži atklāj sašutumā. Bet viņiem jāzina, ka jūs esat atbildīgs un ka piekļuve visām jaukām lietām dzīvē, piemēram, tālrunim, televizoram un datoram, ir jānopelna, parādot pozitīvu izturēšanos un labu attieksmi. ”

Iestatīt sekas pirms laika

Šīm sekām būtu jāietver privilēģiju atņemšana, piemēram, piekļuve televizoram, spēles laiks ar draugiem vai citas iecienītas aktivitātes. Īpaši sliktai rīcībai, piemēram, sitienam vai citai fiziskai vardarbībai, vajadzētu būt pagarinātai noilgai (30 minūtes līdz bērni vecāki par 8 stundām pusaudžiem) izolētā telpā, kur bērnam tiek uzdots domāt par savu izturēšanās.

Pieturieties pie sekām - nav nozīmes tam

“Ja jūsu bērns piecas reizes sit brāļu un māsu un tiek sodīts par to tikai trīs reizes, viņš zina, ka viņam ir 40 procentu iespēja saņemt atsakoties no šādas izturēšanās, "saka psihiatrs Lerijs Sudrabs, M. D." Vecākam jābūt simtprocentīgam konsekvencei, novēršot sliktu izturēšanos. Pretējā gadījumā uzvedība var saglabāties vai pat pasliktināties. ”

[Atbildes uz jautājumiem par disciplīnu, kuri jums bija pārāk izsmelti, lai uzdotu]

Atjaunināts 2019. gada 11. aprīlī