Vai nediagnosticēts ADHD jūs aizkavē? Saņemiet palīdzību ADHD trenerim

Tas notiek visu laiku. Jaunas meitenes tēvs, kurai tikko diagnosticēju ADHD, neuzmanības tips, ņem mani malā un atzīst, ka viņam var būt tādas pašas problēmas kā viņa meitai. Viņam ir arī problēmas ar izpildvaras funkciju - cīņas ar organizēšanu un projektu plānošanu līdz šim ir apturējušas viņa karjeras veidošanu. Viņš jautā, vai viņš varētu tikties ar mani, lai pārrunātu, ko var darīt viņa izpildvaras funkciju problēmās.

Kad viens tēvs - kuru es saukšu par Aleksu - un es satikos, viņš man pastāstīja savu stāstu. Aleksam bija M.D. un Ph.D. Medicīnas skola viņam bija bijusi vienkāršāka nekā pašreizējais darbs, jo viss bija organizēts un tam bija konkrēti laika grafiki. Tomēr pagāja mūžīgi, lai pabeigtu doktora grādu. disertāciju un to iesniegt. Tagad viņš strādāja lielā farmācijas uzņēmumā, ar kuru bija strādājis 12 gadus. Pēdējo trīs gadu laikā viņš divreiz ticis nominēts paaugstināšanai amatā.

“Esmu publicējis vairāk nekā 100 rakstus profesionālajos žurnālos,” man teica Alekss. “Es runāju nacionālajās sanāksmēs un tiku ievēlēts par savas nacionālās profesionālās biedrības prezidentu. Tomēr es arvien tieku nodots paaugstināšanai amatā. ”

Viņam bija svarīgs ne tikai nosaukums un atzinība. Tieši algas paaugstināšana gāja kopā ar paaugstināšanu amatā. Viņš jutās iestrēdzis tur, kur atrodas, gadiem ilgi saņemdams tikai dārdzības pieaugumu. Viņa trīs bērni kļuva vecāki, un ģimenes izdevumi auga.

Alekss paskaidroja, ka katru gadu, kad tika apsvērta paaugstināšana savā uzņēmumā, profesionālās kvalifikācijas padome atbalstīja paaugstināšanu amatā, bet administratīvais personāls balsoja pret. Viņi teica, ka viņš nekad nav ieslēdzis savas darbības un izdevumu atskaites ar nepieciešamajiem ieņēmumiem. Arī viņa laika uzskaites lapas nebija aizpildītas pareizi. Viņi apšaubīja, vai viņš var tikt galā ar organizatoriskajiem uzdevumiem, kas nepieciešami nodaļas priekšniekam, un jautāja: “Ja viņš nevar tikt galā ar pašreizējā darba pienākumiem, kā viņš varētu vadīt sarežģītāku? darbs? ”

[Noklikšķiniet, lai lasītu: kā fokusēties darbā, kad jums ir garlaicīgi, nomākti vai noguruši]

"Es klausījos, kā jūs aprakstāt manas meitas simptomus un sapratu, ka viņa no manis gūst savas problēmas ar organizāciju un laika plānošanu," sacīja Alekss. Vai varēja kaut ko darīt, lai viņam palīdzētu?

Es viņam sazinājos ar ADHD treneris kurš strādāja pie organizācijas ar pieaugušajiem. Viņa palīdzēja viņam izveidot diagrammas un grafikus. Viņi strādāja kopā, izmantojot laika pārvaldības programmatūru, lai uzraudzītu, kas jādara, kad un kur tas bija jānovirza. Ja viņš savlaicīgi nepārbaudīja “izdarīts”, viņam to atgādināja dators, viedtālrunis un treneris. Treneris devās uz savu biroju, lai palīdzētu viņam organizēt un izveidot līdzīgas programmas citiem uzdevumiem. Viņa uzraudzīja viņa progresu, katru dienu zvanot viņam.

Alekss saskatīja šo centienu priekšrocības. Bet viņš vairs nevarēja atļauties samaksāt trenerim. "Viņa ir lieliska," viņš teica, "bet es viņai to nevaru atļauties." Es viņam pastāstīju par Amerikāņu ar invaliditāti likums (ADA). Tajā teikts: ja indivīds ir kvalificēts darbam, bet viņam ir invaliditāte, kas traucē veikt noteiktus uzdevumus Lai gūtu panākumus darbā, darba devējam ir jānodrošina vajadzīgās naktsmītnes, lai indivīds to varētu izmantot izdodas.

Mēs vienojāmies, ka Aleksam jāpieprasa, lai uzņēmums apmaksātu viņa izdevumus par treneri saskaņā ar ADA 504. sadaļu. Varat uzminēt, kāda bija uzņēmuma atbilde: “Nē. Kāds sakars trenerim ar jūsu darba rezultātu? ” Ar sava trenera palīdzību un advokāta, kurš pārzina likumus par invaliditāti, norādījumi, viņš sagatavoja dokumentu, kuru iesniedza sava uzņēmuma cilvēkresursiem nodaļa. Pēc apsvēršanas (iespējams, ka bažas par to, ka uzņēmumam var iesniegt prasību tiesā), AP piekrita, ka ir nepieciešami trenera norādījumi un sedz izmaksas.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: ko pajautāt sev, lai atrastu perfektu darbu]

Tagad, kad finanšu slogs tika atcelts no Aleksas pleciem, treneris varēja apmeklēt savu darba vietu, kā arī savu mājas birojs, lai palīdzētu viņam izstrādāt stratēģijas citu savu organizāciju un laika pārvaldības problēmu risināšanai viņa karjera. Kad šīs programmas bija izveidotas un trenera darbs bija paveikts, viņš viņai piezvanīja tikai tad, kad viņam bija nepieciešams padoms vai radās jauna problēma.

Stratēģijas nebija sarežģītas. Katru rītu piesakoties datorā, viņš ieraudzīja uzdevumu sarakstu un grafikus. Pirms došanās gulēt katru nakti, viņš pārbaudīja savu “izdarīto lietu sarakstu” un atjaunināja “darāmo lietu” sarakstu. Kad viņš devās ceļojumā, visi papīra gabali tika ievietoti lielā zilā mapē. Kad viņš nonāca mājās, viņš sakārtoja mantas un sastādīja savu izdevumu pārskatu.

Aleksam darbā klājas daudz labāk. Kā viņš saka, viņa profesionālais darbs vienmēr ir bijis izcils, bet tagad viņa “ikdienas rutīna” un organizētā papīra taka padarīja administratīvo personālu laimīgu. “Viņi ir apmierināti ar mani. Tāpēc esmu apmierināts ar mani, ”sacīja Alekss. Nesen viņš tika paaugstināts par savas pētījumu daļas vadītāju.

Pēdējā mūsu vizītē viņa sieva jautāja, vai mēs nākamreiz varam strādāt pie viņa dzīves mājās. Viņš vienmēr kavējas. Dažreiz viņš aizmirst uzņemt bērnus. Viņš joprojām atstāj drēbes, avīzes un traukus pa visu māju. Viņš nav uzticams. Es nopūtos un sacīju: “Laiks piezvanīt trenerim uz otro kārtu.”

[Pieejams bezmaksas lejupielāde: 19 veidi, kā izpildīt termiņus un kā paveikt lietas]

LARRY B. SILVER, M. D., vecākais medicīnas konsultants PAPILDINĀJUMS, ir bērnu un pusaudžu psihiatrs Vašingtonā, D.C., rajonā. Viņa darbs ir vērsts uz neiroloģiski pamatotu traucējumu ietekmi uz jauno dzīvi.

Atjaunināts 2019. gada 27. decembrī