Kā atpazīt depresiju
Depresiju gandrīz katru dienu raksturo skumjas vai tukšuma sajūta gandrīz visu dienu. Pie citiem simptomiem pieder:
— Zaudē interesi par darbībām, kas kādreiz bija patīkamas.
— Apetītes izmaiņas - parasti samazināšanās, bet dažreiz tās palielināšanās.
— Grūtības gulēt vai gulēt vairāk nekā parasti.
— Nogurums vai enerģijas trūkums.
— Uzbudinājums.
— Nevērtības, vainas vai nepietiekamības sajūtas.
— Koncentrēšanās grūtības, neizlēmība.
— Atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību.
— Neizskaidrojamas sāpes un sāpes.
Ja jums ir bijis viens vai vairāki no šiem simptomiem divas nedēļas vai ilgāk, konsultējieties ar ārstu vai garīgās veselības speciālistu. Ja domājat par pašnāvību vai ja jūtaties tik slikti, ka nevarat strādāt vai izvairāties no cilvēkiem, meklējiet palīdzību pēc iespējas ātrāk.
Atjaunināts 2017. gada 7. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
