Ikdienas uzkopšanas ātrā palīdzība ADHD vadītājiem
Labākie laiki notīriet savu galdu ir starp projektiem (viena projekta atdalīšana pirms otra uzsākšanas) un dienas beigās. Kraušanas paplātes tam labi darbojas - sakraujiet visus aktīva projekta papīrus un īslaicīgi ievietojiet tos vienā no paplātēm. Sakārtojiet paplātes vertikālā stāvoklī, nevis horizontāli, pāri galdam. Dienas beigās pirms aiziešanas veltiet darbvirsmas sakārtošanai divas minūtes (ne vairāk!).
Tiem, kam ir ADHD, ir jāizvēlas cīņas un jāgūst pilnība nav viens no viņiem. Kamēr esat piesardzīgs, lai kopīgās telpas (kafijas stacija, dokumentu telpa, kopēšanas zona) būtu brīvas no jūsu jucekļa, labi darbojas (jūsu vadītājs ir apmierināts ar jūsu sniegumu) un neesmu saņēmis nekādas sūdzības, es dodu jums atļauju izlaist visu, izņemot nakts notīrīšanu sīkstums.
Atjaunināts 2017. gada 4. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
