Sociālā atbildība garīgās veselības atjaunošanā

Kā jūs varētu līdzsvarot sociālo atbildību un garīgās veselības atjaunošanos? Atjaunojoties garīgajai veselībai, man bija jāapsver, kādi pienākumi man jāuzņemas pašam pret sevi. sociālā atbildība.

Pienākumi, kas man ir pret sevi, patīk nosakot veselīgas robežas, disciplīnas pilnveidošana veselīgu paradumu veidošanā un praktizējot pašaprūpi ir ļoti svarīgi. Man ir vajadzējis daudzus gadus, lai atklātu, saprastu un faktiski veiktu šos pienākumus, bet, lēnām to apgūstot, es sāku domāt, vai esmu izvairījies no savas sociālās atbildības? Kā sociālā atbildība ietekmē garīgās veselības atjaunošanos?

Praktizējiet sociālo atbildību, novārtā atstājot garīgās veselības atjaunošanos

Liela problēma ar mani ir tā, ka man ir tendence būt jebkam vai neko. Es varu vai nu veltīt visu savu laiku un enerģiju sevis pilnveidošanai, vai arī pilnībā ignorēt savējos labklājība lai palīdzētu apkārtējiem. Man nekad nav bijis ļoti labi koncentrēties uz palīdzības sniegšanu citiem, vienlaikus saglabājot pietiekami daudz enerģijas un līdzjūtības pret sevi. Bet tagad, kad esmu pietiekami atguvusies, lai pārietu no izdzīvošanas režīma (lielākoties), es gribu to mainīt.

Es domāju, ka viens no veidiem, kā to izdarīt, ir ļauties idejai par “tīru” altruismu un nogalināt divus putnus ar vienu akmeni. Es domāju, ka jāmeklē veidi, kā iesaistīties, lai palīdzētu savai kopienai, kas arī dod labumu jūsu Garīgā veselība. Piemēram, es esmu ļoti noraizējies, tāpēc man ir tendence izolēties, taču esmu arī ļoti ekstraverts, tāpēc izolācija man patiesībā nenāk par labu. Es varu izpildīt savus pienākumus gan pret sevi, gan pret apkārtējo pasauli, brīvprātīgi strādājot ar cilvēku grupām labā labā.

Zemāk esošajā videoklipā es vairāk runāju par saviem pienākumiem gan pret sevi, gan pret apkārtējo pasauli un par to, kā es strādāju, lai tos līdzsvarotu.

Kā jūs līdzsvarojat garīgās veselības atjaunošanos un sociālo atbildību? Kopīgojiet savus komentārus zemāk.