Vai jums vajadzētu pastāstīt savam bosam?
Lielākā daļa ADHD kopienas speciālistu iesaka neizpaust savu stāvokli darbā. Tā vietā pajautājiet vadītājiem un / vai kolēģiem naktsmītnes, kas palīdzēs jums būt produktīvākām - durvīm uz jūsu biroju, organizatorisko programmatūru, elastīgo laiku utt. Lai izlīdzinātu ceļu darba vietā:
- Izstrādājiet pieprasījumu pozitīvā veidā. Sakiet: “[Šī naktsmītne] patiešām palīdzētu uzlabot manu produktivitāti.”
- Lūdziet ikdienas reģistrēšanos pie sava priekšnieka. Šī naktsmītne nodrošina pārskatatbildību, liekot jums apņemties sasniegt mērķus, un palīdzēs iemācīties noteikt prioritātes.
- Tirdzniecības pienākumi ar līdzstrādnieku. Pārvaldiet tālruņus stundu, kamēr līdzstrādnieks, kurš parasti to dara, datus ievada izklājlapā jums.
Atjaunināts 2006. gada 29. decembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
