Tag! Es esmu tas!

Ja kaut kas mazsvarīgs jūs kairina, vai jūs nedrīkstat to turpināt un neļaut tam uztraukties?

Lielākā daļa pieaugušo var neņemt vērā tos traucējumus, bet pieaugušajiem ar ADHD nav tik paveicies. Viena no blakusparādībām, kas rodas, dzīvojot ar ADHD, ir paaugstināta jutība. Ja jums ir paaugstināta jutība, dažreiz jūs nevarat izslēgt, kas jums traucē. Tas var būt kaut kas, kam jūs pieskaraties, kas smaržo vai garšo. Tā var būt noteikta skaņa. Sajūta mums pielīp tādā veidā, ko nav iespējams ignorēt.

Lietas, kas izraisa ADHD paaugstinātu jutību ir mazsvarīgi: marķējumi apģērbā; nepareiza veida mūzika; spēcīgs pēc skūšanās vīrietim, kurš netālu sēž kinoteātrī; neērti apģērbi - pārāk stingri vai pārāk niezoši; mīļais cilvēks maigi berzē tavu roku; noteiktas gaumes vai ēdienu faktūras.

[Paaugstināta jutība nav iedomāta]

Lielākā daļa cilvēku divreiz nedomātu par kādu no šīm lietām, bet, ja jūs dzīvojat ar pieaugušo ADHD, ņemiet vērā brīdinājumus. Mēģinājums ignorēt kairinošo parasti atduras. Kaitināšana liek novērsties un zaudēt fokusu. Kad esat sasniedzis savu tolerances robežu,

jūs pārāk reaģējat, atstājot apkārtējos cilvēkus brīnīties, kas tikko notika. Kad kaut kas jūs patiešām traucē, dariet visu iespējamo, lai no tā izvairītos.

Esmu jutīgs pret pieskārieniem, skaņu (galvenokārt mūziku) un smaržām. Nesenā konferencē es izkāpu no saistošas ​​darbnīcas, meklējot šķēres, lai izgrieztu birku no manas jaunās blūzes. Darn lieta nobrāzās man pret kaklu un mani aizrāva.

Dažreiz, izsijājot plauktus mūsu vietējā nemateriālās vērtības veikalā, es smaidu, kad satieku blūzi ar noņemtu tagu. Es iedomājos, ka tas piederēja ADHD dvēseles palīgam, kurš, tāpat kā es, nespēja izturēt šīs lietas izjūtu.

[Pašpārbaude: vai jums varētu būt maņu apstrādes traucējumi]

Atjaunināts 2017. gada 20. novembrī