Mācīšanās padomi un triki studentiem ar ADHD: uzdodiet jautājumus!

Es kādreiz cīnījos skolā. Es nevarēju atcerēties, ko lasīju mācību grāmatās. Man bija grūti pievērst uzmanību klasē, pateicoties nediagnozēta ADHD. Es nepieņēmu labas piezīmes, un man nebija ne jausmas, kā mācīties kontroldarbos.

Man bija problēmas apgūt lietas - mācīties a parastā skolas vide, vienalga. Kā esmu atklājis gadu gaitā, vairums studentu nezina, kā mācīties. Šī problēma ne vienmēr ir saistīta tikai ar ADHD. Runa ir par to, ka jums nav stratēģiju.

Lielākajai daļai studentu tipiski skolas uzdevumi ir garlaicīgi un darbietilpīgi, un tikai daži pieaugušie strīdēsies par tiem. Ir grūti mainīt studentu interesi par doto tēmu, bet izmantojot inovatīvas stratēģijas palīdzēs viņam uzzināt vairāk par lietām. Tā rezultātā priekšmets kļūst mazāk garlaicīgs.

Kāpēc studenti ir ieslodzīti zemā pārnesumā?

Kaut ko sauc par “mācību piramīdu”, māca lielākajā daļā izglītības un psiholoģijas stundu. To sauc par domāšanas “Bloom’s Taxonomy”. Piramīda ilustrē dažādus cilvēka domāšanas līmeņus. Visvienkāršākais līmenis - informācijas atsaukšana - ir apakšā, un vissarežģītākais - zināšanu novērtēšana un salīdzināšana - ir apakšā. Jo vairāk mēs varam iesaistīt savas smadzenes augstākā domāšanas līmenī, jo vairāk mēs varam iemācīties īsākā laika posmā.

Iedomājieties, kā divas automašīnas mēģina nokļūt vienā un tajā pašā mērķī 20 jūdžu attālumā. Viens iet pa ielām. Otrs ved uz automaģistrāles. Kura automašīna galapunktu sasniegs ātrāk? Automašīna uz automaģistrāles. Automašīna uz automaģistrāles varēs braukt ar augstāku pārnesumu, mazāk bremzēt, strādāt efektīvāk un sadedzināt mazāk degvielas nekā automašīna, kas brauc gar malu. Mūsu smadzenes darbojas tāpat.

Diemžēl studentiem reti tiek mācīts, kā piekļūt augstam domāšanas līmenim un iesaistīties augstākā ātrumā. Viņi visu laiku pavada skolas darbos, iestrēguši sānu ielās.

Tas ir īpaši svarīgi studentiem ar ADHD, jo “ātrgaitas” mācīšanās notiek smadzeņu aizmugurē, kas ir ADHD smadzeņu spēcīgākā daļa. “Mācīšanās ar zemu pārnesumu” ir vērsta uz smadzeņu darbību pirms frontālajā garozā, kas tiem, kuriem ir ADHD, rada tik daudz izaicinājumu skolā.

Pāriet uz High Gear

Ir vienkāršs veids, kā pāriet uz mācībām ar lielu ātrumu - uzdodiet jautājumus. Jautājumu uzdošana liek jūsu smadzenēm pārsūtīt informāciju no priekšējās garozas uz smadzeņu aizmuguri. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā likt jautājumiem darboties skolā:

1. Klausīšanās klasē - spēlē Jeopardy. Tulkojiet lekciju materiālus jautājumos. Domājiet par iespējamiem testa jautājumiem, balstoties uz lekcijas saturu. Tas ir lielisks veids, kā tiem, kas sliecas uz “hiperaktīvu garlaicību”, turpināt nodarboties ar klases lekcijām.

2. Mācību piezīmes - atkal spēlējiet Jeopardy. Izlasiet piezīmes 24 stundu laikā, lai palielinātu saglabāšanu. Bet tā vietā, lai lasītu vairākkārt - kā vairums studentu mācās testam -, iedomājieties iespējamos testa jautājumus, balstoties uz jūsu piezīmēs esošo informāciju. Uzrakstiet tos malā. Neuzrakstiet pārāk daudz jautājumu. Ne vairāk kā pieci jautājumi vienā lappusē, pretējā gadījumā šis vingrinājums prasīs pārāk ilgu laiku. Uzturiet jautājumus plašā un augstā līmenī. Piemēram, aprakstiet trīs vai četrus notikumus revolucionārajā karā.

3. Grāmatu lasīšana - “lasiet attēlus”. Apskatiet katru nodaļā redzamo attēlu, diagrammu un diagrammu. Izlasiet parakstu. Pajautājiet sev: “Kāpēc šeit ir šis vizuālais?” Iespējams, ka šī ir visspēcīgākā lasīšanas stratēģija, kādu jebkad esat izmantojis. Nenovērtējiet par zemu ieguvumus no šī ieguvuma.

4. Mācību grāmatu lasīšana - pārvērtiet virsrakstus un apakšpozīcijas jautājumos. Kad esat izpētījis attēlus, jūs būsit gatavs lasīt melnbalto tekstu. Lasot, pārvērtiet katru virsrakstu par jautājumu. Piemēram, “Pilsoņu kara cēloņi” var pārvērst par “Kas izraisīja pilsoņu karu?” Lasot, mēģiniet atbildēt uz jautājumu. Dariet to ar katru pozīciju un apakšpozīciju.

5. Rakstīšana vai prezentāciju sagatavošana - vienmēr sāciet ar jautājumu sarakstu. Pirms sākat veikt pētījumu, rakstīt pirmo melnrakstu vai izveidot piezīmju kartes (prezentācijai), izveidojiet visu jautājumu sarakstu, uz kuriem vajadzētu atbildēt jūsu rakstā / prezentācijā. (Padoms: uzdevuma aprakstā tās parasti tiek uzskaitītas kā “aplūkojamās tēmas”. Pārvērtiet šīs tēmas jautājumos.) Sakārtojiet jautājumus loģiskā secībā, atbildiet uz katru jautājumu un… voila! Jūsu eseja, raksts vai prezentācija sāks rakstīt pati.

6. Pirmkārt, izveidojiet savienojumus. Jūsu smadzenes apgūst jaunu informāciju, savienojot to ar lietām, kuras tas jau saprot. Veltiet laiku, lai ļautu šai izlietnei iekļūt. Jūs nevarat saprast smaguma fiziku, ja vien nesaprotat, ka, kaut ko atlaižot, tas nokrīt uz zemes. Tas pats attiecas uz jebko, ko mēs uzzinām; tam jābūt saistītam ar kaut ko tādu, ko mēs zinām vai esam pieredzējuši, pirms mēs to varam iemācīties. Lekciju laikā mēģiniet saistīt lekciju ar attēliem mācību grāmatā vai, vēl labāk, ar dzīves pieredzi, kāda jums ir bijusi.

Atjaunināts 2017. gada 7. aprīlī