Mīļie gulētiešanas stāsti par labu miegu

February 27, 2020 09:34 | Gulētiešana Un Miegs
click fraud protection

PAPILDINĀJUMS jautāja: kāds ir jūsu bērna mīļākais gulētiešanas stāsts vai rutīna?

>Nav gulētiešanas stāsta. Tas mani dēlu satrauc. Viņa rutīna sastāv no došanās uz vannas istabu (jā, mums tas pat ir paredzēts), vannas uzņemšana, došanās uz viņa gultu 15 līdz 20 minūtes televizora, pēc tam gaisma.
-Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

>Kādreiz tā bija Labdien, Mēness, bet pirms gulētiešanas mēs nelasām tik daudz, cik agrāk. Mums viņš ir sagatavojies gultai 15 līdz 20 minūtes pirms viņš pagriežas. Viņš mazgā zobus un pieliek savus džemperus. Tad viņš skūpstās ar suni un mums ar labu nakti.
-Mandijs, Teksasa

> 13 gadus vecam cilvēkam ar ADHD gulēt var tikai novēršot visu elektronisko stimulāciju vismaz divas stundas pirms gulētiešanas. Palīdz arī karsta duša.
-Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

>Mana deviņus gadus vecā meita, kurai ir ADHD un nemiers, pretojas miegam. Viņai rodas idejas jauniem projektiem, un viņi nevar tās atlikt līdz nākamajai dienai. Kad es nepiespiedu gulētiešanu, viņa paliek pārāk vēlu. Kad es to daru, viņa kļūst nikna un nevar aizmigt. Es nevaru uzvarēt.
-Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

instagram viewer

> Viņa rutīna katru nakti mainās. Viņam patīk stāsti, kuros es veidoju varoņu balsis. Tas vislabāk darbojas, lai viņu gulētu.
-Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

> Manam dēlam nav mīļāko stāstu, bet viņam patīk fantāzijas pasakas, piemēram, par Percy Jackson un Deltora Quest. Viņš prasa karstu vannu, lai atpūstos. Tad viņš tiek vai nu pakļauts veiciet pārējo rutīnu vai maigi atgādināja sekot to darbību sarakstam, kuru es viņam izrakstīju.
-Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

>Kad mani bērni bija jaunāki, mūsu iecienītākie autori bija Fīls Džilmens un Roberts Kimmels Smits, bet vissvarīgākā ikdienas sastāvdaļa bija rutīna.
-Clarice, Ontario

>Vakariņas, mājasdarbi, vannas laiks, stāstu laiks un gulētiešana.Princese un skūpsts ir viņa mīļākā grāmata.
-Nikki, Virdžīnija

Atjaunināts 2017. gada 30. martā

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.