"Man vajag glāzi ūdens.""Tikai vēl viens stāsts?""Māmiņ, man bija slikts sapnis."Ikviens vecāks ik pa laikam saskaras ar gulētiešanas taktiku un miega problēmām. Bet, ja jūsu bērnam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai ADD), apmešanās uz miegu un laba nakts atpūta var būt i...
Turpināt LasītPAPILDINĀJUMS jautāja: kāds ir jūsu bērna iecienītākais gulētiešanas stāsts vai rutīna?>Nav gulētiešanas stāsta. Tas mani dēlu satrauc. Viņa rutīna sastāv no došanās uz vannas istabu (jā, mums tas pat ir paredzēts), vannas uzņemšana, došanās uz viņa gultu 15 līdz 20 minūtes televizora, pēc tam...
Turpināt LasītJa bērna piespiešana ģērbties, ķemmēt matus un tīrīt zobus ir ikdienas cīņa, iespējams, vainīga ir vairāk nekā neuzmanība. Daudzi bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) cīnās ar maņu jutīgumu, kas personīgās higiēnas uzdevumus padara par izaicinājumu. Mēs lūdzām trīs jut...
Turpināt LasītPAPILDINĀJUMS jautāja: Kas rada jūsu bērnam miegu?Turot manu dēlu tukšas sienas priekšā, lai mazinātu stimulāciju, vienmēr darbojās, kad viņš bija bērniņš. Tagad, kad viņš ir pieaudzis, es viņam lieku darīt dažas jogas pozas un chill. -Ar PAPILDINĀJUMS LasītājsKlasiskā mūzika un atkārtots video, ...
Turpināt LasītAtsauksmi pievienoja ADDitude’s ADHD medicīniskā pārskata panelisKad jūs izslēdzat gaismu, jūs čukstējat: “Guliet labi, medus!”. Jūs aizverat guļamistabas durvis un dodieties uz savu vieglo krēslu. Un jūsu bērns mierīgi neguļ visu nakti, nākamajā rītā pamostoties atsvaidzināts. Daudziem no mums a...
Turpināt Lasīt1. Izvairieties no kofeīnaPēc plkst. 16:00 nedrīkst uzkodas vai dzērieni, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolāde un sodas pops.2. Iestatiet gulētiešanas laikuBērniem ar ADHD ir nepieciešama struktūra un rutīna. Iestatiet a nakts gulētiešana un pieturēties pie tā.3. Padariet gulētiešanu jautruDodie...
Turpināt LasītRosemary Tannock, ADHD un tās saiknes ar miegu eksperte no Slimu bērnu slimnīca Toronto, sniedz šos noderīgos padomus.Izvairieties no dzērieniem un uzkodām ar kofeīnu pēc pulksten 16:00.Ir noteikts gulētiešanas laiks. Rutīna ir būtiska bērniem ar ADHD.Dodiet brīdinājumu pirms gulētiešanas 10 minū...
Turpināt LasītKā miega režīms ietekmē ADHD - un vice Versa?Tikai dažas lietas ietekmē garīgo veselību vairāk nekā miegs. Slikts vai nepietiekams miegs gandrīz katru psiholoģisko problēmu pasliktina. Ārkārtējos gadījumos tas var būt problēmas cēlonis. Ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), šī saikne...
Turpināt LasītPēdējo reizi es rakstīju par Natāliju, beidzot sasniedzot punktu, 8 gadu vecumā, kur viņa var īsi spēlēt ārpus mājas laiku bez tiešas uzraudzības, kamēr citi apkārtnes bērni šo uzticamības līmeni sasniedz vecumā 5. Natālijai noteikti ir divi faktori. Viens: bērni ar ADHD nobriest vēlāk. Otrkārt: ...
Turpināt LasītDžesika ir nedaudz dienasgaismas, un lielākā daļa novērotāju ārpus viņas mājām vecākiem nopūšas, ka diena beidzot tiks pavadīta, un nakts un miegs būs pa ceļam. Ahhh! Gulēt un klusēt. Bet patiesībā daudzi bērnu ar ADHD vecāki saka, ka nakts piepildīta ar uzbudinājumu, nemiers un bezmiegs, un klus...
Turpināt Lasīt
Izkāpšana no amerikāņu kalniņiemIekļauts šajā grāmatā ir iespēja iegādājieties audiokaseti no sep...
Mācies par prediabēts, pēdējais solis pirms a diabēta diagnoze. Īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri lie...
Kas padara jūs greizsirdīgu? Atklājiet, kas izraisa greizsirdību, un pēc tam iemācieties rīkoties...