Vai jūsu pusaudze ir Vaping? Kāpēc ADHD smadzenes kļūst atkarīgas un kā atmest?

Lielākā daļa vecāku ļoti labi apzinās vaping bīstamību. Pēc gadu desmitiem ilgas pusaudžu smēķēšanas samazināšanās nikotīns atkal atrod ceļu pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem. Jauniešu vidū e-cigarešu, piemēram, Juuls, galvenā pievilcība ir fakts, ka viņi smēķēšanu var atstāt privātu. Atšķirībā no smirdīgajām cigaretēm, vape ierīces izdala gandrīz bez smaržas tvaikus, un tās ir mazas un viegli noslēpjamas.

Vaping un ADHD smadzenes

Vaping problēma ir sliktāka pusaudžiem ar ADHD jo nikotīns ir stimulants, kas ietekmē tos pašus dopamīna receptorus, kas Adderall, Vyvanse, un Koncerts darīt. Dopamīns ir neirotransmiters, ķīmisks kurjers, kas sūta signālus no vienas smadzeņu nervu šūnas uz otru. Nikotīns aktivizē dopamīna receptorus smadzeņu apgabalos, kas ir atbildīgi par mūsu iepriecinājuma sajūtas radīšanu. Smadzenes mācās, atceras un meklē šīs pozitīvās sajūtas. Nikotīna ietekme uz uzkrāto kodolu - smadzeņu zonu, kas kontrolē kognitīvo darbība, prieks, motivācija un atlīdzība - rada sajūtu, kas līdzīga tai baudai, kuru mēs jūtam kad mēs ēdam.

Amigdalā - smadzeņu emocionālās kontroles centrā - nikotīns mazina nemieru, uzlabo motivāciju un asina atmiņu. Tas izklausās lieliski cilvēkiem ar ADHD, bet tā nav. Nikotīna iedarbība ir īsa, atstājot smadzenes tieksmi pēc labākas izziņas un vairāk vielas, kas to rada. Tā neesamības dēļ lietotāji jūtas kognitīvi traucēti, ja viņi neizturas. Tāpēc cilvēki ar ADHD atrodas plkst lielāks nikotīna atkarības risks. Viņiem patīk veids, kā viņu smadzenes jūtas, kad nikotīns ir klāt.

Gan pusaudži, gan pieaugušie pārvērtē vaping drošību un mītus par to. Nesenā rakstā The New York Times, Sharon Levy, M. D., pusaudžu narkotisko vielu vienības direktors plkst Bostonas bērnu slimnīca, atzīmē: “Visi, kas smēķē cigaretes, zina, ka tās nogalinās [bet] vēl pavisam nesen cilvēki uzskatīja, ka veselīgas alternatīvas ir vapes. Ir bērni, kuri ierodas mūsu klīnikā, domājot, ka mēs neko daudz nedarām. ”

Pusaudžu sarunu spēks

Lai neļautu vaping, vecākiem vajadzētu atcerēties, kas sākotnēji nogalināja pusaudžu smēķēšanu: pati pusaudžu kultūra. Valdības kampaņa vai vecāku brīdinājums reti reģistrējas pusaudžiem, bet, kad pusaudži sāk stāstīt viens otram, ka kaut kas ir labs vai slikts, viņi ieklausās. Mēs to redzam ar pārmērīga dzeršana. Pusaudži un jauni pieaugušie pēdējos piecos gados ir samazinājuši dzeršanu, iespējams, tāpēc, ka dzeršana dzērumā tagad ir saistīta ar izvarošanas kultūru. Vairs nav nekas neparasts, ja pusaudzis vai jauns pieaugušais saka - un nozīmē to - “Man nepatīk dzert, es to daru tikai reizi pa reizei.”

[Lasiet šo nākamo: Vaping bīstamība pusaudžiem ar ADHD]

Tajā pašā laikā marihuāna ir kļuvusi populārāka. Pusaudži to uztver kā atbrīvojošu un saistošu, bez nesakarīgas nožēlas, kas saistīta ar alkoholu. Jaunieši stāsta viens otram nezāles tikumus un pārrunā daudzos tās celmus, jo viņu vecāki novērtētu labu vīnu.

Izmantojot Instagram, Snapchat un īsziņas, tīņi dod vaping viņu apstiprinājuma zīmogu, kas atkārto to, ka vaping tiek uzskatīts par tīrāku un drošāku nekā cigaretes. Vape ierīces var pārveidot par marihuānas smēķēšanu, kas rada papildu risku.

No vaped nikotīna ir lielāka atkarība nekā no cigaretēm. Ja pusaudzis katru dienu vai divas reizes lieto augstas koncentrācijas, viegli slēptu nikotīna kārtridžu, viņš vai viņa to iegūst tāda pati stimulanta deva kā no pilnas cigarešu paciņas, kas ir daudz vairāk nekā vairumam pusaudžu smēķēt. Tas padara atmešanu grūtu. Un, kad tik daudz nikotīna nonāk ADHD pusaudžu smadzeņu dopamīna receptoros, nav viegli no tā atteikties.

Kā mainīt pusaudža vapingu uzvedību

Ir ārstēšanas metodes pusaudžiem, kuri vēlas pārtraukt vapingu, ieskaitot medikamentus un kognitīvā uzvedības terapija. Bet nekas no tā nedarbojas, ja pusaudzis nevēlas pamest. Vēlēšanās rodas, mainot atļaujas ziņojumu, kas tīņi čukst viens otram.

[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: uzlabojiet pusaudžu izpildfunkcijas]

Labā ziņa ir tā, ka pusaudži uzklausīs vecākus, jo lielākoties mūsu bērni vēlas mūs līdzināties. Lai iegūtu viņu uzticību un iedvesmotu viņus ievērot noteikumus, kurus viņi nevēlas ievērot, rīkojieties ar mīlestību. Sāciet procesu ar atklātu, racionālu un pārliecinošu sarunu, izmantojot šādus sarunu punktus:

• “Neskatoties uz jaunumiem, jūs, visticamāk, nemirdzēsit no nākamnedēļ piedēvētās balss. Šie nāves gadījumi ir atsevišķi gadījumi, kas galvenokārt saistīti ar melnā tirgus nezāļu kārtridžiem. Tāpēc nevajag paniku. ” Dažu narkotiku bīstamības palielināšana aizver pusaudžu ausis. Mierīgs vienmēr uzvar.
• “Īstā problēma ar vaping ir atkarība. Kaut arī šo ierīču ķīmisko vielu saraksts ne vienmēr ir zināms, nikotīns ir. Ja jūs skapējat vairāk nekā vienu vai divas reizes nedēļā, jūs virzāties uz atkarību, un, lai iegūtu tādu pašu efektu, nepieciešams vairāk trāpījumu. Tas noved pie tolerances, atkarības un atkarības. Tā darbojas nikotīns.”Šī ir patiesība, ko tīņi var redzēt paši. Neviens neapšauba nikotīna radīto atkarību.
• “Kā vecāki mēs nevaram kontrolēt to, ko jūs darāt pēc tam, kad esat 18 gadus vecs un patstāvīgi. Bet mēs varam strādāt, lai neļautu jums tagad lietot nikotīna produktu. Mēs neatļausim to izmantot savās mājās, un mēs darīsim visu, kas mums jādara, lai to ieviestu.”Jūs esat vecāks. Jums jāizlemj. Jo ilgāk jūsu pusaudzis gaidīs, lai sāktu vapt, jo mazāka ir iespēja, ka viņš to sāks.
• “Mēs nevaram viegli jūs kontrolēt ārpus mūsu mājām, bet mums arī nav jāatbalsta jūs ar automašīnām, naudu, tālruņiem utt., Ja jūs darāt kaut ko tādu, ko uzskatām par bīstamu.Pārāk daudz vecāku mēģina nagging, lai bērni mainītos. Šis ziņojums atzīst, ka jums ir ierobežotas iespējas ierobežot vapingu.
• “Mēs maksāsim par jums, lai jūs iesaistītos pārtraukšanas iespēju pārtraukšanā, un, kamēr jūs to progresēsit, mēs neatļausim atbalstu. ” Tas ir burkāns pie nūjas. Jūs darīsit visu iespējamo, lai apturētu vaping, ja bērns patiesībā ir ieinteresēts to apturēt.

[Vai vēlaties pārtraukt cīņu ar pusaudzi? Izlasiet šīs 5 pārveidojošās stratēģijas]

Atjaunināts 2020. gada 30. janvārī