Kā veicināt labu uzvedību bērniem ar ADHD

Terijs Illes, Ph. D., zina, ka nav viegli disciplinēt bērnus ar ADHD uzvedības problēmām. Audzis Čikāgas priekšpilsētā, viņš pats bija viens no tiem pavasara piekrautajiem bērniem. Nekad oficiāli nav diagnosticēts ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), līdz divdesmito gadu beigām viņam bija smagas emocionālas un uzvedības problēmas.

Šodien Illesa plaukst. Precējies 28 gadus un trīs tēvs, viņš strādā par skolas psihologu Soltleiksitijā. Turklāt viņš māca nodarbības par ADHD bērnu vecāku audzināšanu un kalpo par ČADD valde.

Illes personīgā un darba pieredze ir palīdzējusi viņam izprast kopīgo izaicinājumu, ar kuru saskaras ADHD bērnu vecāki: atbilstība. Tas ir, kā vecāki var likt saviem bērniem darīt to, kas no viņiem tiek gaidīts?

Jūs cieši sadarbojaties ar bērniem, kuri cīnās skolā. Kāpēc jūs iesaistāt vecākus?
ADHD ir hroniska slimība, kas rada uzvedības problēmas ne tikai mājās, bet skolā, rotaļu laukumā utt. Vajadzīga cilvēku komanda, lai palīdzētu šiem bērniem iemācīties pareizi izturēties visos šajos apstākļos, un vecākiem sevi vajadzētu uzskatīt par komandas vadītājiem - tiem, kas vada procesu.

Kad vecāki nāk pie manis pēc palīdzības, viena no pirmajām lietām, ko es daru, ir ņemt vecāku vēsturi. Tas nozīmē sēdēt pie viņiem apmēram 45 minūtes vai tik ilgi, lai pārrunātu īpašās problēmas, ar kurām viņu bērns saskaras disciplīnas stratēģijas viņi ir mēģinājuši, un kas varētu izraisīt problēmas.

[Bezmaksas resurss: 50 disciplīnas padomi bērniem ar ADHD]

Ņemot vērā faktu, ka ADHD bieži skrien ģimenēs, Es pieņemšu derību, ka daudziem bērniem ar ADHD vecākiem ir savas uzvedības problēmas.
Viņi to noteikti dara. Un tāpēc viņiem bieži ir nepieciešama formāla instrukcija visefektīvākajās stratēģijās, lai vecinātu bērnu ar ADHD. To sauc par vecāku vadības apmācību. PMT nodrošina vecākus ar rīkiem, lai mainītu viņu pašu uzvedību, lai viņi varētu labāk palīdzēt bērniem ar ADHD mainīt savējo. Šie bērni, visticamāk, pakļaujas noteikumiem, kad viņu vecāki klausās, pauž empātiju, skaidri sazināties viņu cerības un seko tūlītējām sekām.

Vai varat sniegt piemēru?
Kad vecāki lūdz bērnam kaut ko darīt, viņi katru reizi mēdz to lūgt atšķirīgi. Vienā reizē viņi varētu teikt: “Izslēdziet televizoru”, citā - “Ko es jums teicu, skatoties televizoru šinī vēlu? ” vai “Vai, lūdzu, izslēdzat televizoru?” Lielākajai daļai bērnu nav grūtību iegūt pamatus ziņa. Bet, ja bērnam ir ADHD, viņa spriedums var nebūt ļoti labs, un viņš var nebūt prasmīgs atpazīt balss toni un citas norādes, kas norāda, ka viņa vecāki nozīmē biznesu. Tāpēc viņš nepilda prasības nevis tāpēc, ka izaicina, bet gan tāpēc, ka neapzinās, ka teiktais ir komanda. Viņš varētu domāt: “Vai es tiešām vai tas jādara? ” Vai arī vārdi var vienkārši šķist kā fona troksnis - piemēram, kā ventilators.

Kā vecāki var pārliecināties, ka bērns dzird viņu komandas?
Galvenais ir katrai komandai izmantot to pašu teikumu pamatstruktūru. Piemēram, “Džastins, tev jāizslēdz televizors” vai “Džastins, tev jāievieto kurpes skapī.” Kad vecāki to dara konsekventi, bērns drīz saprot, ka vienmēr, kad viņš dzird vārdu, kam seko “jums vajag”, viņam ir ievērot. Ja viņš to dara, viņš nopelna vienu punktu pret kaut kādu atlīdzību. Ja bērns nepilda noteikumus, viņš saskaras ar negatīvām sekām. Parasti tas ir noilgums vai, vecākiem bērniem, privilēģiju zaudēšana.

Cik ilgam vajadzētu būt noilgumam?
Parasti es iesaku ne vairāk kā 60 sekundes par katru bērna vecuma gadu, piemēram, piecas minūtes piecu gadu vecumam. Bieži vien 30 sekundes katram gadam ir labāka jēga. Svarīgi nav tas, cik ilgs noildzes ilgums - tas bērnam parāda, ka jūs, vecāks, kontrolējat un ka jūs varat pārtraukt neatbilstošu izturēšanos un panākt atbilstību.

[Delikāts atlīdzības un seku līdzsvars]

Ko vēl vecāki var darīt, lai bērni nerīkotos nepareizi?
Vecākiem ir svarīgi atzīt, ka liela daļa no uzvedības, kuru viņi sauc par neatbilstošu, patiesībā nav. Tas ir vienkārši nepiemērots noteiktam laikam un vietai.

Bērniem ir jāizpauž sevi, un vecākiem ir jādod viņiem iespēja to darīt. Ja, piemēram, jūsu bērnam ir nepieciešams neveikt mājas, jūs, iespējams, glabājat štancēšanas maisiņu noteiktā telpā. Ja jūsu bērns izbauda ierīču demontāžu, iespējams, nedarbosies pateikt, lai viņš to nedarītu. Tā vietā iedodiet viņam veco putekļsūcēju vai tosteru kārbu un norādiet istabu vai vietu, kur viņš tos var atdalīt. Bērnam vajadzētu būt šādam vēstījumam: “Mūsu mājās mēs jums piedāvāsim piemērotu veidu, kā apmierināt jūsu vajadzības, bet mēs neatļausim jums šīs vajadzības apmierināt neatbilstošā veidā.”

Kā ir ar bērnu, kurš kliedz un lāsta?
Es mudinu vecākus mierīgā laikā sēdēt kopā ar bērnu un teikt: “Es zinu, ka daudzas lietas jūs izjauks, bet šobrīd jūs darāt lietas, ko nevar izdarīt mājā. Izdomāsim lietas, ko varat darīt, kad esat dusmīgi. ”

Patīk kas?
Nu, varbūt daži vārda izsaukšana ir pieņemama. Galu galā visi bērni dusmojas uz saviem vecākiem, un bērni ar ADHD ir vairāk pakļauti dusmām un neapmierinātībai nekā citi bērni. Tāpēc nav jēgas teikt savam bērnam, lai viņš uz tevi nedusmojas. Tā vietā palīdziet viņam atrast pieņemamus veidus, kā izteikt dusmas.

Kad manam jaunākajam dēlam bija 10 gadu, viņš man jautāja: “Vai es dusmojoties varu jūs saukt par“ dibena virsmu ”?” Es domāju, ka tas ir beidzies, un nolēmu, ka tas ir nepieņemami. Bet es viņam teicu, ka viņš var pateikt: “Es tevi ienīstu” vai “Es tevi vairs nemīlu”. Katrai ģimenei ir jānosaka, kas ir pieņemams viņu mājās, un pēc tam jāmāca šī izturēšanās.

Vai tas nav slidens slīpums?
Ne īsti. Mums visiem jāiemācās piemēroti veidi, kā izteikt nepatīkamas sajūtas. Bērni ar ADHD lēnām mācās, kā to izdarīt bez palīdzības. Viens labs veids, kā sniegt šo palīdzību, ir stimulu vai atlīdzības programma. Piemēram, mans dēls un es vienojāmies, ka par katru stundu, kad viņš mani nesauca par sliktiem vārdiem, viņš nopelnīja punktus par atlīdzību.

Man ir vecāki sēdēt kopā ar savu bērnu un veidot atlīdzības kuponus. Kuponi ir paredzēti visam, ko bērns mīl darīt - nokavējiet nedēļas nogales vakarā vēlu, ēdiet picu un nopelniet 5 USD. Punkts ir motivēt bērnu mācīties paškontroli.

Vai brāļi un māsas bez ADHD nebūs greizsirdīgi par šīm atlīdzībām?
Taisnīgums nav tas pats, kas taisnīgums. Es godīgumu definēju kā vienādu iespēju gūt panākumus ģimenē. Katram bērnam jābūt vienlīdzīgai piekļuvei atlīdzībai, uzmanībai un vecāku apstiprinājumam, taču katram bērnam var būt atšķirīgas cerības. Sūzijai, iespējams, nāksies iztīrīt, piemēram, visu savu istabu, savukārt Bensai vajadzēs tīrīt tikai vienu stūri.

Vai kādreiz ir par vēlu uzlikt struktūru?
Es neteikšu, ka tā ir kādreiz pārāk vēlu, bet, jo ilgāk jūs gaidāt, jo vairāk bērnam tas ir jāizraisa. Nodrošiniet konsekventas robežas pēc iespējas agrāk. Ja jūs gaidāt līdz pusaudža vecumam, izaicinājums būs daudz lielāks.

Kā jūs raksturotu savu pieeju disciplīnai kopumā?
Ja vecāki palīdz bērnam justies novērtētam, mīlētam un kompetentam, viņš, visticamāk, pārvarēs izaicinājumus un nepatikšanas, kas pazīstami bērniem ar ADHD.

[Veidojiet bērniem panākumus ar uzvedības modifikāciju]

Atjaunināts 2018. gada 23. oktobrī