Kā deleģēt savu uzdevumu sarakstu

Tie no mums, kuriem ir ADHD, pavada daudz laika, mēģinot darīt lietas, kuras mums nedara labi vai kuras mums nav jādara pašiem. Es runāju par lietām cilvēki ap mums var un darīs mūsu labā, ja mēs gribam viņiem to jautāt.

Mana nespēja deleģēt bija šķērslis manam progresam reklāmas agrīnajā posmā karjera. Lielākajai daļai execs kāpšana pa kāpnēm daļēji ir atkarīga no tā, cik labi viņi piespiež cilvēkus darīt lietas viņu labā.

Kā klasisks pieaugušais ar ADHD (nediagnozēts tajā laikā), es uzstāju, lai visu izdarītu pats. Ne tāpēc, ka gribēju, bet tāpēc, ka nezināju, kā deleģēt. Pārskatos par priekšnesumiem mani priekšnieki man teica: “Alan, mēs tevi vēl nevaram reklamēt, jo taviem cilvēkiem nav ko darīt! Jūs to visu darāt! ”

Kad iemācījos deleģēšanas paņēmienus, es sāku kāpt pa kāpnēm, un man bija daudz vairāk laika un miera. Padomājiet par to: neatkarīgi no tā, vai pārvaldāt karjeru vai mājsaimniecību, ja jūs varētu deleģēt divas lietas nedēļā, jūs varētu atbrīvot daudz laika. Tagad reiziniet to ar 52 nedēļām, un tas, cik daudz laika jūs varētu ietaupīt sev, ir prātā satriecošs.

Jūs sakāt, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Es zinu, es zinu. Ir divi iemesli, kāpēc cilvēki ar ADHD ir briesmīgi deleģēt:

[Bezmaksas lejupielāde: 19 veidi, kā izpildīt termiņus un paveikt lietas]

1. Mēs nevaram dot citai personai skaidru ceļa karti, lai izpildītu uzdevumu. Uzdevuma soļu sastādīšana ir vislabāk piemērota lineāriem kreisās puses smadzenēm, nevis mums ar labās smadzenes brīnumiem.

2. Deleģēšana prasa kaut ko pajautāt citai personai. Cilvēkiem ar ADHD ir daudz pašvērtīgas bagāžas, un mēs nejūtamies tiesīgi lūgt palīdzību. Tā vietā mēs vēlamies izpatikt: “Labi, nav problēmu! Es pats par to parūpēšos! ”

Katram no šiem šķēršļiem ir vienkāršs risinājums: veltiet laiku, lai sagatavotu labas instrukcijas uzdevuma veikšanai. Pirms mēģināt deleģēt uzdevumu - īpaši tādu, kas ietver daudz soļu - atvēliet laiku, lai pārdomātu uzdevumu. Veiciet dažas piezīmes par:

• Kā jūs to darat?
• Kādas ir sarežģītās uzdevuma daļas un iemācītie ADHD risinājumi?
• Kas ir pārējās iesaistītās puses uzdevuma izpildē?
• Cik daudz laika parasti prasa šis uzdevums?

[Jūsu nekad nedarījamo darbu saraksts: kā jūs noņemat laiku katru dienu]

Uzzīmējiet diagrammu vai izveidojiet uzdevuma prāta karti - atkarībā no tā, kurš ļauj skaidri redzēt uzdevumu. Tagad jūs esat gandrīz gatavs to deleģēt.

Tagad jautājiet kandidātam atsauksmes par norādījumiem, kurus jūs viņam tikko nodevāt. “Vai tie ir skaidri? Vai viņi izklausās tieši jums? Vai varat redzēt labāku veidu, kā to izdarīt? Vai mērķis un laiks ir reāli izpildāmi? ”

Būt patiesam

Labākais veids, kā atbruņot savu nedrošību, lūdzot kādam palīdzību, ir būt godīgam par jūsu nespēju labi veikt uzdevumu, vienlaikus komplimentējot personu par viņas spēju to izdarīt labāk. Jūs pat varat piedāvāt viņai palīdzēt ar kaut ko labu. Neatkarīgi no tā, vai viņa pieņem jūs piedāvājumā, jūs vienkārši esat ieguvēji.

Darbībās, kuras es iemācu savos videoklipos, ir pierakstīt dažas lietas, kuras jūs varētu deleģēt šonedēļ. Iestatiet taimeri un tam veltiet 10 minūtes. Varu derēt, ka jūs atradīsit dažas lietas, kuras vairs nedarīsit pats. Piezīme vecākiem: sīkdatnes var deleģēt astoņgadniekam. Šajā vecumā es sāku taisīt pati veļu, jo mana mamma bija tik izveicīga deleģētāja.

Atcerieties, ka visi: jūs to visu nevarat izdarīt. Jums ir jādara labākas lietas.

[Iegūstiet savas prioritātes taisni]

Atjaunināts 2018. gada 1. jūnijā