Kā dusmīgais pērtiķis, noraizējusies pele un Harijs Poters palīdzēja manai meitai izprast viņas emocijas

Divarpus gadu laikā manas meitas dusmas bija viņas izaicinošākais simptoms - kaut arī mēs neuztvērām uzmanības deficīta traucējumus (ADHD vai ADD) tajā laikā izraisīja viņas emocionālos uzliesmojumus. Kādu dienu es vēroju, kā viņa izstrādā visas indikatora pazīmes par gaidāmo sabrukumu. Viņas seja apsārtusi. Viņas mazās dūres saliecās augšup. Brīžos es biju pārliecināts, ka kliegšana sāksies. Bet tad viņa pacēla roku, it kā turot ziedu. Viņa sekoja lūpām un pūta, it kā pūtot burbuļus. Viņa to izdarīja pāris reizes, līdz spriedze atbrīvojās no viņas pleciem.

Neizpratnē es jautāju: “Ko jūs tikko izdarījāt?”

"Es pūta uz sava riteņa, kā to dara mazais pērtiķis," viņa sacīja.

Dažas nedēļas mēs lasījām Mazais pērtiķis nomierināsmūsu nakts rutīnas laikā. Tā ir vienkārša dēļu grāmata par pērtiķi, kurš sajukums, izšļakstot saldējumu, un viņam ir dedzība. Viņš sevi nomierina dažādos veidos, apskaujot sevi, dziedot vai pūšot ar ratu. Tad es sapratu, ka lasītās grāmatas mums palīdzēja ne tikai nomierināties pirms gulētiešanas.

Kopš pusaudzes es grāmatas esmu izmantojusi kā aizbēgšanu, stresa izpausmes veidu. Tomēr tas kļuva tikai pirms kļūšanas par bibliotekāru un bērna māte ar ADHD, ka es sapratu biblioterapijas jēdzienu jaunākiem bērniem. Darbs ar ADHD un citiem nosacījumiem ir neskaidrs vislabākajā laikā. Mana meita nesaprata savus simptomus vairāk kā es sākumā. Es lasīju literatūras grāmatas par simptomiem un ārstēšanu. Kopā mēs lasījām izdomātus stāstus par varoņiem, kuri cīnījās ar bailēm un dusmām tāpat kā viņa.

Kad viņai apritēja trīs gadi, mūsu lielākais izaicinājums bija izkāpšana no automašīnas dienas aprūpes iestādē. Tā bija cīņa ikdienā. Īpašniecei vajadzēja iznākt un palīdzēt viņai sašņorēt viņu no aizmugurējiem sēdekļiem, kur viņa kliedza un paslēpās. Tajā laikā es to nezināju trauksme un ADHD bieži notika kopā. Es nesapratu, ka bērni trauksmainas jūtas izsaka kā dusmas un agresiju.

[Bezmaksas vecāku resurss: pārvaldiet sava bērna dusmas]

Aizņēmos Wemberly uztraucas no bibliotēkas, jo mīlīgā pele, kas uz vāka satvēra pildījumu, man atgādināja manu meitu ar viņas pildīto zaķi. Lasot par šo mazo radījumu, kurš uztraucās par visu, mana meita sēdēja pārfiksēta. Pēc tam Vemberlam bija jāiet skolā.

Kad mēs lasījām to lietu sarakstu, kuras Wemberly uztrauc, viņa teica: "Es domāju, ka šīs lietas dažreiz notiek." Kad mēs redzējām, kā: “Vemberla uztraucās un uztraucās, un viņa visu laiku tur uztraucās”, mana meita nopūtās. “Es tā uztraucos.” Viņa nekad nebija teikusi vārdu uztraukties pirms tam. Mēs to neesam lietojuši. Tas vienmēr bija “es to ienīstu”. ““ Es negribu! ”“ Nē, nē, nē. ”

Grāmata viņai deva jauno vārdu krājumu, lai nosauktu viņas ārpuskontroles jūtas. Kāds bija šis satraukums un kā tas viņai lika justies? Ko mēs varam darīt, lai to apturētu, turklāt nedusmojoties? Ko es varu darīt, lai tas būtu labāks? Kas man būtu jāsaka, nevis “Beidz uztraukties?”, Mēs lasījāmies tālāk, un, man par meitas atvieglojumu, Vemberija skolas pieredze bija priecīga. Dažos vakaros, kad viņa sāka runāt par skolu, es pieminēju Wemberly - apzinoties, ka iekšienē valda bailes. Grāmata nerādīja viņas nervus, bet dažreiz viņa varēja par to runāt, tā vietā, lai dusmīgi izceltos.

Lasot vairākus gadus, viņa ir iemācījusies vairāk vārdu, lai aprakstītu savas jūtas. Mēs esam runājuši par neapmierinātību, pacietību un empātiju pret citiem. Slikts svītru gadījums iepazīstināja ar iebiedēšanu un to, cik svarīgi ir palikt patiesam pret sevi, kaut ar ko cīnās daudz bērnu ar ADHD. Galvenais varonis pieliek tik lielas pūles, lai saplūst, jo viņa kļūst par briļļu un visu laiku tiek izsmieta. Tas ir, līdz viņa atzīst, ka viņa dara piemēram, laima pupiņas - kuras viņa centās slēpt, jo zināja, ka citiem tās nepatīk.

[Bezmaksas lejupielāde: bērniem draudzīgi, apzinīgi meditācijas vingrinājumi]

Tagad, kad mana meita mācās pirmajā klasē un vairāk bērnu viņas vecumā zina par savu ADHD, viņai ir grūtāk socializēšanās un draugu iegūšana. Vienu vai divas reizes viņa man ir stāstījusi, ka mani uzņēma vai izjokoja. Tātad, mēs sākām lasīt Harijs Poters un burvju akmens. Lai arī viņa ir pārāk jauna, lai saprastu lielāko daļu seriālu, viņa daudzējādā ziņā ir saistīta ar Hariju. Viņu ir paņēmuši Dursliji, viņu nomocījis Malfojs, un viņš lielāko dzīves daļu jūtas viens vai savādāks. Tomēr viņš iegūst pašapziņu, kad atklāj īpašo dāvanu, kas viņam bija līdzi. Harijs dod manai meitai cerību, ka viņa var justies kā mājās ar savu ADHD.

Lasīšana piedāvā viņai aizbēgt un dod mums ceļu, lai pievērstos viņas izaicinošajām emocijām. Stāsti palīdz viņai uzzināt par sevi un šajā procesā palīdz man uzzināt par viņu.

[Palīdziet sava bērna vienaudžiem “iegūt” ADHD: bezmaksas ceļvedis vecākiem]

Atjaunināts 2019. gada 14. martā