Šizoafektīvi traucējumi un diētas ievērošana
Es neesmu diētas kultūras fane. Es nicinu domu, ka tievums ir galvenais ideāls un ka visiem cilvēkiem, it īpaši sievietēm, jācenšas būt izdilis pār visiem citiem. Tomēr šeit es ievēroju diētas svara dēļ, kas iegūta, lietojot antipsihotiskos medikamentus maniem šizoafektīvajiem traucējumiem.
Svars, kas iegūts no šizoafektīvām zālēm
Es sapratu, ka gribu zaudēt svaru, kad uzkāpju uz skalas, un tas parādīja, ka es sveru 199 mārciņas. Tas notika apmēram pirms trim nedēļām. Es esmu pieņēmusies svarā kopš ziemas brīvdienām. Un pat pirms brīvdienām man nepatika ar savu svaru.
Decembrī un janvārī es pieslēdzos cukurotiem ēdieniem un dzērieniem. Tad februāra sākumā es sapratu, ka esmu atvilcis elpu no 200 mārciņām. Es zināju, ka man ir jāizgriež konfektes, saldumi un cukurotas sodas. Es biju ļāvis sev dzert cukurotās sodas kā ārstniecisko dzērienu, bet tas pārvērtās vismaz četrās cukurotās sodas nedēļā.
Tātad, es piezvanīju savam psihiatram. Viņa teica, lai pārbaudītu pie mana ģimenes ārsta, lai redzētu, vai viņš piekristu man lietot zāles, kas tehniski ir paredzētas diabēta ārstēšanai, bet ko lieto ārpus etiķetes, lai palīdzētu svara zudumam cilvēkiem, kuri ir ieguvuši svaru no netipiskiem antipsihotiskiem līdzekļiem, piemēram, tiem, kurus lietoju savam šizoafektīvajam traucējumi.
Viņš negribēja, lai es lietoju zāles, bet mēs apspriedām izmaiņas diētā un fiziskajā vingrinājumā, ko es varētu likt zaudēt svaru. Viņš arī veica asins darbu, lai pārliecinātos, ka es neesmu diabēta vai pirmsdiabēta cilvēks. Asins darbs atgriezās, apstiprinot, ka es nē.
Praktiski veiciet svara zaudēšanu ar šizoafektīviem traucējumiem
Kad es biju 20 gadu vecumā, mans svars bija bīstams, jo es mēģināju antipsihotiskos līdzekļus pēc antipsihotiskiem līdzekļiem, meklējot tādu, kas risinātu manus šizoafektīvos simptomus, neizraisot svara pieaugumu. Mana izturēšanās bija neparasta un briesmīga. Tāpēc es nemeklēšu citu antipsihotisko līdzekli vai nesamazināšu pašreizējā devu.
Tas ir arī iemesls, kāpēc mans tētis uztraucās par mani, mēģinot zaudēt svaru. Bet es viņam paskaidroju, ka cenšos zaudēt tikai 25 mārciņas, kuras esmu ieguvis kopš augusta, nevis kļūt super izdilis. Tad viņš jutās labāk. Es mīlu viņu par satraukumu.
Cukurs ir visur. Es tikai cenšos izgriezt tādu acīmredzamu cukuru kā jūs, piemēram, konfektes, smalkmaizītes un sodas cukuru. Es joprojām ēdu augļus. Es joprojām ēdu ogļhidrātus, bet cenšos tos samazināt. Es pārstāju sevi nosvērt. Mana māsa ieteica nosvērt sevi pēc tam, kad pamanīju izmaiņas biksēs. Iemesls, kāpēc es pārtraucu svērt svaru, ir tas, ka es jau esmu izteicies no diētas ievērošanas, un pats svēršana tikai palielina stresu.
Tātad, es domāju, ka man tas ir savs. Es domāju, ka esmu reālistisks. Kaut arī es vēlos zaudēt 25 mārciņas, šobrīd mans mērķis ir noskaidrot, vai es varu zaudēt 10 mārciņas. Es domāju, ka tas ir taisnīgi. Kā saka mans vīrs Toms, mēs redzēsim, kas notiks.
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
