Panāciet svētlaimi, sakot nē

Pagājušajā gadā es uzzināju, kā sasniegt svētlaimi, izmantojot spēku, sakot nē. Es nekad nesapratu kā būt patiesībā mierā līdz iemācījos spēku pateikt vārdu nē. Pagājušajā gadā esmu iemācījusies pateikt “jā” svētlaimei, sakot “nē” lietām, kas man nesniedz laimi. Mācīšanās spēkam pateikt nē ir bijusi mana svētlaimes un laimes galvenā sastāvdaļa.

Es pirms dažiem mēnešiem es apmeklēju tiešsaistes dzīves plānošanas kursu, un instruktors teica, ka viens no viņa mentoriem katru ceturtdienu kaut ko pamet. Viņš raksturoja šo praksi kā veselīgu un atbrīvojošu. Ideja man sākotnēji izklausījās galēja. Katru ceturtdienu kaut ko atmest? Kā jūs varētu uzzināt, ka daudzas lietas ir jāatsakās? Es tomēr to izmēģināju un atradu dažas kategorijas “Quit Me Ceturtdienas” cienīgas kategorijas.

Saki nē negatīvajiem enerģijas avotiem

Es piederu vairākām māmiņu grupām Facebook. Lielākā daļa no tām man palīdz kā pirmo reizi mātei, bet viena šķita negatīva. Drīz vien es apmeklēju lapu, lai tikai lasītu tenkas.

Negatīvā enerģija piesaista negatīvo enerģiju. Lai dzīvotu svētlaimīgā stāvoklī, man nācās pārtraukt saites ar maniem negatīvās enerģijas avotiem. Ja vēlaties dzīvot svētlaimīgu dzīvi, tā jums ir jādara

gudri izvēlies savus draugus.

Kad es izvēlējos noņemt sevi no negatīvās tiešsaistes māmiņu grupas, es sajutu brīvību. Es izvēlējos neļaut man ienākt negatīviem komentāriem un enerģijai.

Saki nē laika patēriņa saistībām

Man patīk izmantot jaunas iespējas - īpaši rakstiski. Tomēr, jo vecāks es kļūstu, jo vairāk vērtēju savu laiku. Kad pagājušajā gadā sapratu, ka mana sleja par izdevīgiem pirkumiem vietējā laikrakstā prasa laiku no augstākas prioritātes aktivitātēm, es to pametu, kaut arī man patika to rakstīt. Atsakoties no savas kolonnas, es ieguvu laiku, ko veltīt citiem rakstīšanas projektiem un pavadīt kopā ar meitu.

Saki nē ieradumiem, kas nedod iespēju

Cilvēki mēdz būt ieradumu radījumi, un mūsu ieradumi bieži mūs kavē. ES skatījos Labrīt Amerika katru rītu, līdz es pamanīju, ka man vajadzēja divreiz vairāk laika, lai sagatavotos darbam. Televizora izslēgšana man ļāva kļūt precīzākam darbiniekam.

Vai ir jūsu dzīves jomas, kurās nav teikts, ka varētu palīdzēt sasniegt svētlaimi?

Vai ir kādas jūsu dzīves jomas, kurās jūtaties negatīvas enerģijas novadīts? Vai jūs jūtaties aizvainojošs par laiku, ko pavadāt noteiktām saistībām? Vai ir ieradumi vai modeļi, kas neļauj jums būt labākajam? Padomājiet par šiem jautājumiem. Atbildes var novest jūs pie dzīves jomām, kurās jūs vēlaties izmantot nē spēku.

Sakot “nē” negatīvismam, zemas prioritātes laika saistībām un sliktiem ieradumiem, jūs varat ļaut svētlaimei pateikt “jā”.

Atrodiet Ārliju Facebook, Twitter un Google+.