Kas ir ķermeņa pozitivitāte, ja rodas iedzeršanas ēšanas traucējumi?

Esmu rakstījis par to, kā būt ķermeņa pozitīvam, ja jums ir iedzeršanas traucējumi (BED), bet man tas tiešām būtu jādara Sākumā jādefinē, kāda ir ķermeņa pozitivitāte, ja rodas iedzeršanas traucējumi un kā jūs varat būt pozitīvs ķermenim ar GULTU. Daudzi cilvēki domā, ka ķermeņa pozitīvs ir pieņemot savu ķermeni tādu, kāds tas ir un ka tā mainīšana ir problēmu pazīme. Patiesībā ķermeņa pozitivitāte, ja jums ir iedzeršanas ēšanas traucējumi, ir noskaidrot, kā jūs vēlaties, lai jūsu ķermenis izskatās, un dzīvot šajā ķermenī, neuztraucoties par to, ko par to saka kāds cits.

Es domāju, ka ķermeņa pozitivitāte ar iedzeršanas ēšanas traucējumiem nozīmē, ka tev vajadzētu mīlēt savu ķermeni, nav nozīmes tam, kā tas izskatījās

Ja esat ķermeņa pozitīvs, ja jums ir iedzeršanas ēšanas traucējumi, tas nenozīmē, ka jūs pieņem savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un nekad to nemaini. Ja jūs par to domājat, ja tā bija taisnība, matu nokrāsošana, brilles nēsāšana vai ausis caurdurta uzskatāma par ķermeņa maiņu un norāda uz jūsu noraidošo attieksmi pret to. Turklāt ķermeņa maiņa nav slikta.

Kad es cīnījos ar iedzeršanas traucējumiem, man bija ļoti ātri ieguva svaru. Es atceros, ka kādu rītu ieskatījos spogulī un neatpazinu sevi. Es neizskatījos tā, kā gribēju izskatīties, tas nebija tas cilvēks, kurš gribēju būt. Es jutos kā svešinieks savā ķermenī. Man nepatika ar to saistītie ierobežojumi un es nebiju laimīga. Tāpēc es mainīju savu ķermeni.

Nebija nozīmes pieņemt savu ķermeni vai mīlēt to vairāk. Es biju nožēlojama un jutos iesprostota. Man nevajadzēja lielāku ķermeņa pozitivitāti, man vajadzēja dzīvot ķermenī, kurā jutos ērti (Ķermeņa attēla anketa un kā mīlēt savu ķermeni un sevi).

Ko īsti nozīmē ķermeņa pozitivitāte, ja jums ir iedzeršanas ēšanas traucējumi?

Ja jums ir iedzeršanas traucējumi, tas var izraisīt ievērojamas izmaiņas jūsu ķermenī un apgrūtināt ķermeņa pozitīvo izturēšanos. Bet ķermeņa pozitivitātei ir svarīgi nevis ļaut ārējai ietekmei mainīt to, kā jūtaties pret sevi, un ļaut sev izlemt, kā vēlaties izskatīties.

Ķermeņa pozitīvs cilvēks necenšas sasniegt citas personas vai sabiedrības perfektu ķermeni, viņi tiecas viņu perfekts ķermenis. Priecāties par savu ķermeni tāpēc, ka esat apmierināts ar to, nevis tāpēc, ka kāds cits to apstiprina. Tas valkā drēbes, maina matus un maina savu izskatu, līdz jūtaties ērti un laimīgi savā ādā.

Kā es varu kļūt ķermeņa pozitīvs, ja man ir iedzeršanas ēšanas traucējumi?

Var būt grūti izdomāt, kā būt pozitīvam ķermenim, ja rodas iedzeršanas traucējumi jo jums ir jāizdomā, kāds ir jūsu ķermeņa izskats ārpus sabiedrības redzesloka pievilcība. Uzdodiet sev jautājumus par to, kad jūs agrāk bijāt apmierināts ar savu ķermeni un kāpēc jūs bijāt apmierināts ar to. Pajautājiet sev, kāda ir jūsu estētika un kādi stili jums patīk. Tiklīdz jūs zināt, kas jums patīk, dodieties uz to.

Atcerieties, ka nezināt, kas jums patīk, ir pareizi. Eksperimentēt ir labi. Labi mainīt to, kas, jūsuprāt, patika. Jūs esat cilvēks, kurš pastāvīgi attīstās, un laimes meklējumi ar savu ķermeni nebūs viegli vai vienkārši. Bet šis ir viens gadījums, kad ceļojums iemācīs daudz ko par sevi, un uzvaras būs ārkārtīgi atalgojošas.

Atrodiet zvaigzni Twitter, Google+, and viņas personīgā vietne.