Teksta rinda Krīze: labs palīdzības avots

Krīzes teksta līnija ir piemērota tiem laikiem, kad jūs varētu vēlēties sazināties ar kādu, lai saņemtu palīdzību depresija vai trauksme. Lai arī telefona zvans būtu ideāls, iespējams, nonāksit situācijā, kad privātums nav pieejams. Par laimi, lai izmantotu Krīzes teksta līniju, jums nav nepieciešama klusa vieta. Pakalpojums ir bezmaksas un pieejams lietošanai jebkurā laikā. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk par krīzes teksta līnijas izmantošanas priekšrocībām.

Esmu guvis labumu no krīzes teksta līnijas 

Pirms dažām naktī es biju patiešām nomākts un man bija jārunā ar kādu ("Kāpēc mums vajadzētu runāt par depresiju?"). Kaut arī es gribēju runāt pa tālruni, es negribēju nevienu pamodināt manā mājā, tāpēc es pievērsos krīzes teksta rindiņai.

Sarunas laikā konsultante vaicāja, kā viņa varētu man palīdzēt. Kad es viņai teicu, kāpēc man ir depresija, viņa runāja par to, kā viņa varēja attiekties. Tas man lika justies mazāk vienam. Sarunas beigās konsultants ieteica dažas tīmekļa vietnes un lietotnes garīgās veselības atbalstam ("

5 Garīgās veselības atjaunošanas lietotnes, kuras jums vajadzētu izmēģināt").

Teksta rinda Krīze var būt tikpat izdevīga kā karstā līnija pašnāvību gadījumā

Līdzīgi kā pašnāvību tālrunis, konsultants var palīdzēt jums rīkoties sarežģītā situācijā. Gan krīzes teksta līnija, gan pašnāvību uzticības tālrunis garantē konfidencialitāti, ja vien nav acīmredzamu kaitējumu sev vai citiem. Krīzes teksta līnijai ir trīs priekšrocības salīdzinājumā ar pašnāvību uzticības tālruni ("Pašnāvību karstā līnija: kas notiek, kad zvana?").

1. Jūs varat atkārtoti apmeklēt sarunu.

Saziņa caur krīzes teksta līniju ir lieliska, jo jūs vienmēr varat atgriezties un lasīt sava konsultanta padomus un apstiprinājumus. Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir viena jauka ziņa, kas atgādina, cik īpašs tu esi un / vai kā tava dzīve var uzlaboties.

2. Teksta rinda Krīze garantē privātumu.

Kaut arī klusa vieta var palīdzēt sarunāties pa tālruni, tuvumā esošs cilvēks var dzirdēt jūsu sarunu. Izmantojot krīzes teksta līniju, saruna paliek starp jums un jūsu konsultantu.

3. Jūs varat pavadīt vairāk laika, domājot par to, ko vēlaties pateikt.

Kaut arī saruna pa tālruni var būt noderīga, ne vienmēr ir viegli atrast pareizos pateiktos vārdus. Jūs varētu justies spiesti runāt un tad pateikt nepareizu lietu. Izmantojot krīzes teksta līniju, varat veltīt laiku un rediģēt tekstu, lai pārliecinātos, ka sakāt tieši to, ko vēlaties pateikt.

Lai izmantotu teksta līniju Krīze, vienkārši nosūtiet tekstu HOME uz 741741. Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni www.crisistextline.org.