Kāpēc es glabāju savu ADHD slepenībā no vairuma cilvēku, kurus pazīstu
Kopš man bija klīniski diagnosticēta uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), Es vilcinos atklāt, ka man tas ir pat ar tuviem draugiem.
Varbūt jūs neesat svešs šai parādībai, bet, kad es saku cilvēkiem, ka man ir ADHD, viņi parasti man netic.
Es dzirdu tādas lietas kā "jums neizskatās, ka jums ir ADHD" vai mans mīļākais - "nē, jums nav!" Pat sliktāk, nekā kāds kliedzoši jums saka, ka jūs nevajag ir ADHD, ir aizspriedumi Es saņemu no savas ģimenes. Tas pats nezināšanas līmenis, iespējams, lika man vispirms iegūt pareizu diagnozi, bet tas ir stāsts vēlāk.
Šodien man nav neviena padoma, ar kuru dalīties, bet es ceru, ka, uz brīdi uzaicinot jūs manā pasaulē - par to, kāpēc es izvēlos savu ADHD noslēpumu, varbūt jūs savā ceļojumā jutīsities mazāk vientuļš.
Tāpēc ienirsim iekšā.
Kāpēc es slepenu savu ADHD?
Neviens netic, ka man ir ADHD
Es to īsi pieskāros, bet tas ir galvenais iemesls, kāpēc es izvēlos palikt kluss par to, ka man ir ADHD. Tā kā es neesmu deviņus gadus vecs hiperaktīvs balts zēns, vairums cilvēku mani neuztver nopietni. Kā daži ļaudis daiļrunīgi izteicās: “Esmu redzējis ADHD. Jums nav ADHD. "
Diemžēl esmu dzirdējis tik daudz reižu, ka es tam sāku ticēt, un tas vedina uz manu nākamo punktu.
Es noliedzu
Reizēm es cenšos pārliecināt sevi, ka es nevajag ir ADHD. Es domāju kā es varētu? Vidējam autsaiderim esmu tik daudz sasniedzis. Man labi gāja skolā, gāju koledžā, man ir "šķietami" laba atmiņa... tam visam jābūt galvā. Pa labi? Ir dienas, kad es sāku domāt, ka visiem pārējiem ir taisnība, un ka mans ADHD ir tikai manis blakusprodukts, strādājot kapsētu maiņā. Bet realitāte ir šāda: tā kā esmu kļuvis vecāks, mans ADHD ir kļuvis caurspīdīgāks.
Man par to ir kauns
Man tas ir līmenis kauns, kas saistīts ar ADHD jo tas vairāk jūtas kā vājums. Un, godīgi sakot, es ienīstu to darīt. Kaut arī esmu radoša, jūtīga, empātiska un hiperfokusēts kad manas smadzenes vēlas būt - es tomēr vēlos, lai man nebūtu šo traucējumu. Kompromisi vienkārši nav tā vērti, jo īpaši dzīvojot pasaulē, kas augstu vērtē produktivitāti un kapitālismu.
Es jūtos kā es attaisnojos
Dažreiz man nav izskaidrojuma noteiktai uzvedībai ārpus “Man ir ADHD”. Es esmu diezgan pašapzinīga, un vienmēr mēģiniet būt godīgi pret sevi, tāpēc es nelietoju šo frāzi kā attaisnojumu, bet kaut kādu iemeslu dēļ tas joprojām jūtas viens.
Piemēram, es kavējos uz visu un tāpēc, ka, manuprāt, man ir vairāk laika, nekā patiesībā. Divdesmit minūtes pirms es būšu ārpus durvīm, vienmēr šķiet piemērots laiks, lai sāktu sakopt virtuve, kā arī es nekad nevaru atrast savas atslēgas un galu galā aizmirstu kaut ko svarīgu, cenšoties atrast viņiem. Kas kādreiz bija stundā, tagad man paliek tikai piecas minūtes laika.
Tā kā vairums cilvēku nevar apņemt galvu ap šādu haosu, es izvēlos klusēt par savu ADHD. Tas palīdzētu, protams, izglītojot cilvēkus par dažām vienkāršām patiesībām samaziniet aizspriedumus, bet man nav ne enerģijas, ne pacietības. Tāpēc pagaidām komentāru sadaļā zem ADHD ekspertu rakstītajiem ierakstiem vai tiešsaistes forumiem ar citiem smadzenēm, piemēram, maniem, atrodu mierinājumu.
