“Es gadiem ilgi esmu bijis mājoklis savam ADHD veikalam. Lūk, ko es vēlos, lai jūs zināt. ”

Pirmais noteikums: jūsu bērns nevar mācīties, ja viņš nejūtas droši. Neatkarīgi no tā, ko saka skolotājs vai mācību programma, tas ir priekšnoteikums. Skolas gaitas nevar sākt, kamēr visi atkal normāli elpo, kas nozīmē normālu rutīnu, normālas sekas un pēc iespējas vairāk laika ārpus mājas.

Jūs nekad neesat slēdzis mājas. Pēkšņi jūs esat mājmācības vecāks. Jūs nekad neesat mācījis bērnam ar ADHD. Pēkšņi jūs esat IEP kapteinis vai saimniece. Jūs tik tikko varat panākt, lai bērns stundu koncentrējas uz regulāriem mājas darbiem, un pēkšņi jūs esat skolotāja viens pret vienu palīgs visu dienu.

Šī ir jūsu pasaule pandēmijas bloķēšanas laikā.

Jūs uztraucaties par visu: jaunumiem, darbu no mājām, veselīgu uzturēšanos, tualetes papīra atrašanu, gaļas pirkšanu, ikviena atraušanos no traka, sociālās distancēšanās, un jūs tagad esat vienīgais izglītības direktors bērnam ar ADHD. Vai arī, ja jūs esat es, jūs esat vienīgais izglītības direktors trim bērniem ar ADHD. Bet es esmu bijis

mājas izglītība mani bērni jau vairākus gadus, tāpēc esmu iemācījusies kaut ko vai divas, un es esmu šeit, lai pateiktu jums:

1. Jūs redzat šo lielo sarkano pogu, kas saka “Don’t Panic?” Smeliet to smagi.
2. To vari izdarīt, draugs.
3. Tas nebūs tik slikti, kā jūs domājat.

Maslova vajadzību hierarhija

Atgriezīsimies Psych 101 patiešām ātri. Maslova vajadzību hierarhija saka, ka, pirms cilvēks var sasniegt noteiktus mērķus, ir jāapmierina noteiktas pamatvajadzības. Piemēram, jūsu mazulim ir vajadzīga pārtika, pirms viņš var justies droši. Un jūsu mazulim jājūtas droši, pirms viņš var mācīties. Periods, pilna apstāšanās, ceļa beigas.

Ja tavs kazlēns tiek pārvarēts ar nemieru par saslimšanu - galveno signālu izsūtīšana (mans jaunākais pēkšņi atsakās iziet no mājas un spēlēt pagalmā, baidoties no “bitēm”) vai nomodāšana, jo tu esi nomodā - viņi nemācīsies. Tā vietā viņi izkusīs.

[Domājiet, vai jūsu bērnam varētu būt ADHD? Veiciet šo testu, lai uzzinātu.]

Jūs esat sociāli distancējies un, iespējams, esat nonācis mājās, lai uzturētos mājās. Jūs absolūti nevarat atļauties sabrukumu. Tas nozīmē, ka, pirmkārt, jūsu galvenais mērķis ir: gādājiet, lai bērns jūtas droši. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt:

1. Praktizējiet pašaprūpi: Atrodi laiku tikai sev. Tas var nozīmēt, ka stundu uzsist uz Disney Plus, kamēr jūs pats sēdējat aizmugurējā guļamistabā un iedzerjat Tīģera karalis. Vai jūs varat pateikt #NoShame?
2. Izvairieties no jaunumiem. Es zinu, ka es nevaru tikt galā ar numuriem, sejām vai stāstiem, tāpēc es ar viņiem vispār nenodarbojos. Es kontrolēju savu sociālās distancēšanās valstību, kas nozīmē cilvēku uzturēšanu pēc iespējas laimīgāku un visu savu daļu, lai paliktu mājās. Es vienu reizi devos ārā, un tas, ka es piekrītu savas kredītkartes sterilizēšanai caur aptieku, mani aizrauj. Es tagad ļāvu vīram iziet ārā. Tā es esmu palīgs. Manas ziņas par ziņu ziņojumiem? Viņi nevienam nepalīdzētu.
3. Dodieties ārā pēc iespējas vairāk: Vai zinājāt, ka sporta preču veikali tiek uzskatīti par būtiskiem un tos neslēgs? Saņem bumbiņas, dabū sikspārņus, dabū lai kā būtu. Ja jums paveicas, ka jums ir piemājas teritorija, ļaujiet bērniem izrakt caurumus un piepildīt tos ar ūdeni. Dariet visu iespējamo, lai viņus izvestu no mājas. Dodieties pastaigās. Atrodiet tukšus parkus, kas nav slēgti. Brauciet pa lielceļiem ar logiem uz leju, lai mainītos ainava.
4. Rituāls, rituāls, rituāls:Ikdienas ir būtiska bērniem, īpaši tiem, kuriem ir ADHD. Viņiem jāzina, kas notiks tālāk. Mosties, saģērbies, tīriet zobus, ēd brokastis un pastaigājies pa apkārtni katru dienu. Pārliecinieties, ka viņi var paļauties uz kāda veida rutīnu. Nedrīkst skriet apkārt PJ, neiet bez krekliem, visu dienu skatīties TV utt.
5. Turpināt izpildīt sekas, nevis sodīt: Ja tas, tad tas. “Ja tu sit savu brāli, tad jums būs jāveic labojumi līdz… ”Neatlaidiet disciplīnu tikai tāpēc, ka tas ir grūts laiks. Bērniem jāzina, ka pat jāzina, ka šis ir mēģinājumu laiks, tomēr noteikumi joprojām tiek piemēroti.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: vai jūs mācāties krīzes situācijās? Ikdienas grafika ieteikumi ADHD ģimenēm]

Tiklīdz viņi jutīsies droši, jūs varat tikt galā Skola un mācīšanās.

Ievērojiet, kā es iepriekš nepieminēju skolu? Tas ir tīši. Jūsu bērni nevar iemācīties, ja viņi nejūtas droši. Kad viņi jutīsies droši, jūs varat uzmanīgi sākt iepazīstināt ar viņu skolas darbiem. Sāciet lēnām. Dodiet viņiem tikai to, ko viņi var rīkoties. Tas nav sabrukuma vērts. Tas nav jūsu prāta vērts.

Kādas stundas jūs vēlaties, lai jūsu bērni mācītos no tā? Mēs ar vīru un es nolēmām, ka mēs vēlamies, lai mūsu bērni iemācītos izturību, izturību un spēju iziet grūtā situācijā - ne ilgi daloties. Tāpēc nosakiet savas prioritātes.

Saprotiet, ka daudziem skolotājiem (piemēram, manam vīram) bija divas vai trīs dienas, kur sagatavoties tālmācības. Viņi atrodas jūrā. Viņi nav tik stingri, kā varētu šķist. Ja jūsu mazulim ir nepieciešams vairāk laika, vairāk palīdzības, vairāk atpūtas, lai aklimatizētos, tad palūdziet to.

Kad mani bērni sāk raudāt, darbs iet prom. Periods. Daži cilvēki varētu teikt, ka es viņus iestatu tā, lai iemācītos raudāt, lai aizietu no darba. Bet jūs esat viņu vecāks, un jūs varat pateikt atšķirību starp raudāšanu pēc šova un raudāšanu pēc īsta.

Šeit ir daži citi ļoti pamata padomi par mācot bērnu ar ADHD savās mājās. Viņi var izklausīties vienkārši, bet viņi strādā.

1. Veikt daudz kustību pārtraukumu. Negaidiet, ka tiksit cauri vairāk nekā 1-2 subjektiem vienlaikus. Desmit minūšu pārtraukumi ir galvenais.
2. Veiciet darbu viens pret vienu. Daudz to.
3. Nesēdiet viņus pie galda. Ļaujiet viņiem izplesties. Galdi var justies ierobežojoši. Iespēja gulēt uz vēdera un spārdīt kājas var sabojāt rokrakstu, taču izvēlies savas cīņas.
4. Esiet atvērts mācībām no aplādes, planšetdatoriem, video spēlēm utt. Mana vecākā bieži apgūst savus sociālos pētījumus no aplādes, un jaunākais zinātni iegūst no videospēlēm.
5. Pārliecinieties, ka viņi ir paēduši un dzirdīti, kā arī ir pietiekami gulējuši. Jebkurš no iepriekšminētajiem tiem pilnībā nobrauks no sliedēm.
6. Ja viņi kaut kādu iemeslu dēļ nevar strādāt, nepiespiediet to. Ja sākas asaras, nepiespiediet to. Šajā biedējošajā laikā jūsu bērnam ir nepieciešama saikne vairāk nekā tiem, kas nepieciešami akadēmiķiem.
7. Neierobežojiet mācīšanos tikai ar darblapām. Bērniem ar ADHD ir tendence ļoti ātri viņiem garlaikoties.

Dariet visu iespējamo, lai tiktu cauri šīm rajona paciņām. Bet, ja jūs to nevarat izdarīt, jūs to nevarat izdarīt. Labāk, ja jūsu bērns iznāk sliktā pakāpē nekā garīgi vraki. Paturiet prātā viņu intereses. Uzturiet kontaktus ar viņu skolotājiem, tāds pats kā jūs ķieģeļu un javas skolā.

Vissvarīgākais - turiet bērnus tuvu. Viņiem tas ir vajadzīgs - tāpat kā jūs, draugs.

[Lasiet šo nākamo: Kā cementēt bērna jaunās mājas mācīšanās kārtības]

Atjaunināts 2020. gada 1. aprīlī