Paternitātes noteikumi: Kā būt labam tētim, kad jūsu bērns jums visvairāk vajadzīgs

Bērni nav “mazi pieaugušie”. Viņi redz pasauli caur citu objektīvu. Bērni, īpaši tie, kuriem ir ADHD, dzīvo mirklī; viņus motivē emocijas. Pieaugušie dzīvo nākotnē; viņus motivē mērķi. Tas daudzējādā ziņā izskaidro to, kāpēc daudzi vecāki izjūt tik lielu neapmierinātību, cenšoties sazināties ar bērniem un palīdzēt viņiem uzliesmot.

Kā klīniskais psihologs vairāk nekā 20 gadus, esmu strādājis skolās un privātajā praksē ar neskaitāmām ģimenēm. Es atkal un atkal esmu bijis liecinieks to ģimeņu sāpēm, kas ģimenēm nespēj palīdzēt grūtībās nonākušiem bērniem, jo ​​viņi nevar saprast un nepieņemt viņu cīņu cēloni: uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai PIEVIENOT).

Šajās ģimenēs tēvi bieži vien nevēlas nekā mātes pieņemt sava bērna diagnozi - un daži pat noliedz tās esamību. ADHD ir izziņas traucējumi; - attīstības traucējumi izpildfunkcijas.¹ Pētniecības un diagnostikas kritēriji ir skaidri, tomēr daži tēvi spītīgi noliedz ADHD (“Mans dēls nevar tev ir problēma! ”) šīs patiesības dēļ: tas, kā tēvs uzskata sevi, traucē tam, kā viņš uzskata savu cīņu bērns.

Tas izraisa tēvu nepietiekamu ziņojumu par viņu biežumu un intensitāti bērna ADHD simptomi un mazāk ticams, ka viņi pieņems vai iesaistīsies medicīniskās un uzvedības intervencēs. Mājās, cenšoties panākt, lai bērns grūtāk ķertos pie skolas sasniegšanas, tēvs var noteikt robežas, kas saasina problēmas viņu bērnam un ģimenei. Problēmas ignorēšana padara to grūtāku un grūtāk ignorējamu katru dienu.

Nevienam nav prieka būt apjucis, hiperaktīvs un / vai impulsīvs - bērni ar ADHD protams, nelūdza, lai piedzimtu šādā veidā. Visiem bērniem ir nepieciešama vecāku mīlestība un piekrišana, lai viņi varētu attīstīties, tāpēc ātrāk bērna ar ADHD vecāki viņu pieņem un atbalsta - un visi viņu izaicinošie simptomi - jo labāk bērns veiksies gan mājās, gan skolā, gan rotaļu laukumā gan tagad, gan nākotne.

ADHD patiesības, kuras bērni nevar izteikt

Maldīgs ir uzskats, ka bērna nespēja izteikt savas emocijas vārdos nenozīmē, ka viņš neizjūt sāpīgas sajūtas. Lai sniegtu jums dziļāku izpratni par bērna ar ADHD emocionālo dzīvi, šeit ir aprakstīta viena pieredze bērna perspektīva - pārfrāzēta no neskaitāmajām konsultāciju sesijām - pārejot no pirmsskolas uz trešo pakāpe.

[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: 13 vecāku audzināšanas stratēģijas ADHD ģimenēm]

Kāda ADHD jūtas pirmsskolā

Tēti, lietas pēdējā laikā ir kļuvušas diezgan grūtas. Man patīk skriet un spēlēt, un es vēlos, lai es to varētu darīt visu dienu. Apļa laiks vienmēr ir katastrofa. Tas ir, kad es dzirdu, ka mani sauc visvairāk. Kad es sēžu nekustīgi, ir grūti arī klausīties. Skolotājs saka: “Sēdiet sakrustotu ābolu mērci ar burbuli mutē”, bet tas man nekad neder. Es daru visu iespējamo, bet vienmēr šķiet, ka es to nesaprotu. Jūs sakāt, ka esmu gudrs un es to varu. Es jums ticu, bet arvien vairāk neticu sev.

Kāda ADHD jūtas bērnudārzā

Es nespēju noticēt, cik daudz mums ir mierīgi sēdēt un ieklausīties bērnudārzs. Diez vai mēs kādreiz nokļūsim ārā. Dažreiz mums nav pilnīgas pārtraukuma, un tā ir mana iecienītākā dienas daļa! Dažreiz man rodas nepatikšanas, un skolotājs mani tur iekšā pat tad, kad es to nedarīju. Viņa netic man, kad es viņai saku, ka tas nebija es. Daži no maniem klasesbiedriem mani vaino par visu, un pēc skolas es dzirdu viņus sakām vecākiem, ka atkal esmu nonācis nepatikšanās.

Es ienīstu visas tās garlaicīgās darba lapas! Daži no manas klases bērniem lasa un satiekas ar tām lietām, kuras skolotāji sauc par “etaloniem”, bet es skrienu savā vietā.

Kāda ADHD jūtas pirmajā klasē

Pirmā klase ir patiešām smaga. ES dzirdu "Ko jūs domājat darīt?" un "Kāpēc tu to darīji?”Visas dienas garumā, un es vienmēr saku“Es nezinu. ” Patiesībā es zinu, ko un kā darīt, bet es vienkārši to nevaru izdarīt, kad tas ir nepieciešams. Es dzirdu, kā pieaugušie čukst “ADHD” un saka, ka es “cīnos izpildes vietā”. Tas sāp manas sajūtas, kaut arī es nezinu, ko tas nozīmē.

[Lasiet šo nākamo: Kāpēc viņš nevarētu būt tāds kā jebkurš cits zēns?]

Es uzzināju, ka ir divu veidu etiķetes. Labais skolotājs pieraksta svarīgā ziņojumā (novērtējumā), un sāpīgos laipnos bērnus nav paredzēts dzirdēt. Bet es viņus dzirdu. Jocīgi, kā pieaugušajiem ir privātas tikšanās, lai runātu par sliktām ziņām ar citiem pieaugušajiem, bet ar bērniem viņi ļauj visai klasei dzirdēt.

Tas sāp, kad jūs zināt, ko darīt, bet tik daudz laika to nedarat. Tas sāp, kad vēlaties spēlēt, bet neviens nevēlas spēlēt ar jums, jo jūs nonākat nepatikšanās. Tas sāp, kad vienīgais brīdis, kad jūs saņemat uzmanību, ir tas, kad jūs nepievēršat uzmanību.

Kāda ADHD jūtas otrajā klasē

Es dzirdēju skolas konsultantu sakām savam skolotājam, ka es internalizēju negatīvo uzmanību, un tagad es to meklēju vēl vairāk. Es nejūtos tā, bet varbūt tā ir taisnība. Pasaule pārvietojas pārāk ātri, un es visu pamanu. Dažreiz manas smadzenes jūtas kā aizdegtas un pārvietojas tik ātri, ka vienīgais, ko es varu darīt, lai būtu labāk, ir trokšņot vai kustēties, kad man to nevajadzētu, vai iebrukt telpā vai citu sarunās. Dažreiz es vienkārši pilnībā noskaņojos.

Esmu diezgan pārliecināts, ka tieši to domāja skolotājs, kad viņa atzīmēja manas pārskata kartes rūtiņu “neatbilst cerībām”. Jūs teicāt, ka esmu tikai bērns, bet tas nav tas, ko teica ziņojuma kartīte.

Jūs skolotājam teicāt, ka es koncentrējos, kad būvēju ar LEGO, spēlēju ārpus mājas vai lietoju savu planšetdatoru. Es nezinu, kāpēc es skolā nevaru šādi koncentrēties. Es domāju, ka tas ir vienkārši grūtāk. Man nepatikšanas ir visur - vasaras nometnē, futbolā un T-bumbiņā, kā arī visās citās lietās, kuras jūs parakstāt, lai mani aizņemtu.

Kāda ADHD jūtas trešajā pakāpē

Tagad man skolā tiek pievērsta daudz lielāka uzmanība. Tieši pēc tam, kad mēs bijām veikuši šos standartizētos testus ar visiem burbuļiem, es sāku dzirdēt vārdu “iejaukšanās.“Tagad katru dienu es tieku iesaistīts šajās mazajās grupās kopā ar citiem bērniem, bet tas nepalīdz.

Es gribu darīt to, ko dara citi bērni, bet es to nevaru. Es zinu, ka man to nevajadzēja teikt. Man vajadzēja ticēt, ka varu darīt jebko, kas man prātā ir. Man vajadzēja ticēt, ka esmu lielisks bērns, bet es to vienkārši nejūtos.

Es neesmu to uzaudzis, kā jūs teicāt, ka gribētu, un šķiet, ka viss, kas man bija paredzēts pāraugt, pasliktinās. Man nepatīk skola. Vai arī es domāju, ka man nepatīk veids, kā visu laiku izgāžas. Es gribu draugus, bet dažreiz es neesmu pārliecināts, ko darīt, un dažreiz tas, ko es daru, nav pareizi, vai arī viņiem tas vienkārši nepatīk. Dažreiz es redzu smieklīgus skatienus, bet lielākoties man pietrūkst arī tādu. Tēt, man tiešām ir vajadzīga jūsu palīdzība.

Kā būt labam tētim savam cīņas bērnam

Mēs dzīvojam pasaulē, kurā tiek godināti dati un rezultāti, bet mēs joprojām nevaram novērtēt, vai ir bērna potenciāls. Mēs varam izmērīt iznākumus, un, ja ADHD neārstē, rezultāti nav tik daudzsološi.

It īpaši, ja to neārstē, ADHD ir saistīta ar zemu pašnovērtējumu, sliktām sociālajām prasmēm un attiecībām, sliktu akadēmisko līmeni veiktspēja, vairāk alkohola un narkotisko vielu lietošana, lielāka satiksmes noteikumu pārkāpumu un negadījumu izplatība, nepietiekama nodarbinātība un daudz kas cits noziedzīga darbība.²³⁴

Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi palīdzēt bērnam atrast un piekļūt viņa unikālajām priekšrocībām un spējām. Daudziem veiksmīgiem cilvēkiem un slavenībām (kinorežisors Stīvens Spīlbergs un iesācējs Džastins Timberleiks iesācējiem!) Ir ADHD un viņi ir pārvarējuši ievērojamas problēmas. Jūsu mīlestība un atbalsts palīdzēs jūsu bērnam gūt panākumus. Šeit ir pieci ieteikumi:

#1. Sniedziet pozitīvas atsauksmes. Atsauksmes veido atmiņas; tas ir bērna pašsajūtas pamats. Kad bērns saņem galvenokārt negatīvas atsauksmes - gan ar vārdiem, darbībām, gan ar atzīmēm uz ziņojuma kartes -, tas ietekmē to, kā viņš sevi redz. Pētnieki nesen atklāja, ka visnozīmīgākais pieaugušā apmierinātības dzīves prognozētājs ir viņa emocionālā dzīve bērnībā.⁵⁶Pozitīvs vecāku darbs rada būtisku ietekmi.

#2. Lūdziet līdzjūtību viņu kontroles trūkumam. Zem jūsu bērna pašregulācijas cīņas ir tas, kā viņš jūtas par sevi. ADHD pazīme ir nespēja izpildīt “izpildes vietā” klīnisku terminu, kas nozīmē neizmantot to, ko viņi zina. Tāpēc bērniem ar ADHD ir grūti kontrolēt savas emocijas un uzvedību, pat ja jūs viņiem esat mācījis to darīt. Skumji ir tas, ka bērns to apzinās - viņi zina, kas viņiem jādara, bet daudzos gadījumos viņi vienkārši to nevar izdarīt. ADHD nevar kontrolēt jūsu bērns. Ja viņi varētu ierosināt, uzraudzīt vai pārvaldīt savas emocijas uzdevumu veikšanai, viņi to darītu.

#3.NELIETOJIET bērna diagnozi. ADHD ir neiroloģiski traucējumi. Tas nav kaut kas tāds, ko vairums bērnu pārauga. Pētījumi rāda, ka ADHD visā dzīves laikā ir ļoti noturīga un daudzkārt pārsniedz pārmērīgu bērnu ar jauneklīgu enerģiju, kas ir tikai bērns. Nekļūdieties, redzot zēnu uzvedību kā “zēni ir zēni”, kad tas faktiski ir ADHD. Bērni pielāgo savu izturēšanos atkarībā no apkārtnes un personas, ar kuru viņi mijiedarbojas. Ir svarīgi atkāpties un redzēt, kas nenotiek, it īpaši situācijās, kad tas ir nepieciešams bērnam kontrolēt savas emocijas, pašpārvaldīt un sekot līdzi darbībām, kuras nav vēlamas kā video spēles.

#4. NEVĒLIETIET “gaidīt un redzēt” pieeju. Skolas var lēnām sākt sarežģīto un dārgo izmitināšanas procesu, un tas var ieteikt laiku novērošanai. Novērošanas periodā akadēmiķi kļūst arvien sarežģītāki, vienlaikus veidojot caurumus bērna mācībās. Bērns ar ADHD kompensē, līdz šie caurumi kļūst tik lieli, ka bērns satriec. Šī pieeja ir neveiksmes paraugs, jo tā palaiž garām iespēju novērst. “Pagaidiet un redziet” pārtapa par “daudz kas vēl jādara”. Neļaujiet tam notikt ar jūsu bērnu.

#5. DO saskaras ar savām bailēm. Vai jūsu bērnam ir ADHD kaut kur sava ģenētiskā ciltskoka zaros - iespējams, pirms ADHD diagnoze bija viegli atpazīstama un pieejama? Vai viņiem ir radinieks ar neizskaidrojamām sprādzienbīstamām dusmām un / vai vardarbību, skolas neveiksmes vai pamešanu, alkoholismu, azartspēlēm, sērijveida attiecībām un nepietiekamu nodarbinātību? Kaut arī ADHD cēloņi joprojām ir nedaudz neskaidri, pētījumi liecina, ka ģenētikai un iedzimtībai ir nozīme, nosakot, kurš saņem ADHD.⁷

Jautājuma sirds: Vislabākā lieta, ko varat darīt

Bērna sirds, pat visnotaļ opozīcijas bērns, reaģē uz mīlestību un rūpēm. Ja bērns nespēj piepildīt sirdi ar vecāku mīlestību, sapratni un atbalstu, sāpes un vilšanās izplūst tukšās vietās. Vecāku un bērnu attiecības ir ļoti svarīgas, un spēcīgas attiecības var mainīt smadzeņu struktūru uz labo pusi.

Ielieciet sevi bērna kurpēs - ne tikai uz brīdi, bet arī visu viņu dienu. Mēģiniet iedomāties, kāda ir cīņa par to, kas viņiem ir potenciāls.

Lūdziet godīgas atsauksmes no pieaugušajiem, kuri izglīto un rūpējas par jūsu bērnu. Klausoties no sirds, jūs dzirdēsit un jutīsit sāpes un apjukumu, ko jūtas jūsu bērns, un, iespējams, nespēs to izteikt. Šajā telpā sāksies spēcīgu attiecību veidošana ar jūsu bērnu ar ADHD.

[Lejupielādējiet šo bezmaksas diagrammu, kurā salīdzina IEP ar 504 plāniem]

Avoti

¹Brauns, T. E. (2009). ADD / ADHD un traucēta izpildfunkcija klīniskajā praksē. Pašreizējie uzmanības traucējumu ziņojumi, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

²Fletcher, J., un Wolfe, B. (2009). Bērnu ADHD ilgtermiņa sekas uz noziedzīgām darbībām. Psihiskās veselības politikas un ekonomikas žurnāls, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

³Hammerness, P., Petty, C., Faraone, S. V., & Bīdermans, Dž. (2017). Vai stimulanti samazina alkohola un vielu lietošanas risku jauniešiem ar ADHD? Perspektīva, 24 mēnešus ilga atklāta pētījuma par osmotiski atbrīvojošo metilfenidātu sekundārā analīze. Uzmanības traucējumu žurnāls, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

⁴Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., & Hodgkins, P. (2016). ADHD ilgtermiņa rezultāti: sistemātisks pašnovērtējuma un sociālās funkcijas pārskats. Uzmanības traucējumu žurnāls, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

⁵Layard, R., Clark, A. E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., un Vernoit, J. (2014). Kas paredz veiksmīgu dzīvi? Dzīves gaitas labklājības modelis. Ekonomikas Vēstnesis, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

⁶Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., un Arnolds, L. E. (2012). Sistēmisks uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu ilgtermiņa rezultātu pārskats un analīze: ārstēšanas un neārstēšanas sekas. BMC medicīna, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

⁷ Thapars, Anita un Evangelia Stergiakouli. “Pārskats par ADHD ģenētiku.” Xin li xue bao. Acta psychologica Sinica (Aug. 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Atjaunināts 2020. gada 10. martā