Palīdziet meitai atklāt viņas meitenes spēku

“Sāra, vai tev ir mājas darbs?” Sāra tukšā izteiksmē uzlūko savu skolotāju. Viņas skolotāja atkārto jautājumu.

Sāra skatās caur viņu mugursoma viņas mapei angļu valodā, kas ir tukša. "Atvainojiet, es to izdarīju, bet nezinu, kur tas gāja."

“Kāpēc es esmu tik stulba?” Sāra domā. "Kāpēc es esmu vienīgais, kurš vienmēr zaudē mājasdarbu?"

Pārāk daudz meiteņu ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) uzskata, ka ir mazāk spējīgi nekā vienaudži, un apšauba viņu spēju uzstāties skolā un uzturēt draudzību. Šis pašpārliecinātības trūkums izriet no tā, ka viņi nezina, kā darbojas viņu ADHD smadzenes, un tas noved pie vienmērīgas bargas un neveselīgas kritikas plūsmas.

Kāpēc dažām meitenēm ar ADHD saglabājas pārliecība par sevi, kad tās tiek izaicinātas, bet dažām nē? Ko mēs varam darīt, lai dotu iespēju mūsu meitenēm - un audziniet spēcīgas, pašpārliecinātas meitas, gatavs uzņemties pasauli?

[Pašpārbaude: vai jūsu meitai ir ADHD?]

Kā es varu palīdzēt meitai justies labāk par sevi?

Palīdzība meitai iegūt pašapziņu palīdzēs viņai atklāt labākās īpašības. Ja viņa varēs pārorientēties no koncentrēšanās uz izaicinājumiem uz darbu ar savām stiprajām pusēm, viņas pašnovērtējums augs.

Šeit ir darbība, kas vairos viņas uzticību. Salocīt papīra lapu uz pusēm gareniski. Palūdziet meitai uzrakstīt piecus izaicinājumus, ar kuriem viņa saskaras, papīra kreisajā pusē. Labajā pusē strādājiet ar viņu, lai uzskaitītu risinājumus, lai risinātu katru no izaicinājumiem. Ja jūsu meita raksta: “Man ir vissliktākā atmiņa”, palīdziet viņai to novērst, izmantojot dažus risinājumus. Varbūt viņa nozīmē, ka viņa ir aizmāršīga. Atgādiniet viņai, ka uz savas guļamistabas durvīm viņa var uzlīmēt līmlapiņu, kurā uzskaitītas lietas, kas viņai vajadzīgas, lai aizietu uz skolu.

Izmantojiet priekšrocības. Iespējams, ka jūsu meita ir aizmirsusi savas stiprās puses skolas spiediena vai neveiksmīgas sociālās mijiedarbības dēļ. Palūdziet viņai pastāstīt par savām stiprajām pusēm. Uzsveriet, ka viņiem nav jābūt akadēmiskām prasmēm; tas, ka esi labs klausītājs vai labs draugs, skaita! Atpazīstot dažādas viņas personības šķautnes, meitai atgādinās par daudzajām dāvanām.

Pārveidojiet negatīvus. Ja jūsu meita saka: “Man nav labi matemātikā,” pievienojiet vārdu “vēl!” Tas nozīmē, ka izaicinājums nav nepārvarams. Lai arī jūsu meita šajā brīdī var cīnīties ar matemātiku, pienāks diena, kad viņas smagais darbs atmaksāsies.

[Nav Ditzy. Neesi slinks. Un noteikti nav mēms.]

1. Klausieties un vērojiet mācību mirkļus. Palīdziet meitai sākt “pieķerties” negatīvajai pašrunai. Dodiet viņai pozitīvus vārdus, kurus tā vietā lietot. Tā vietā, lai teiktu: “Es nespēju noticēt, ka aizmirsu vēlreiz studēt”, viņai vajadzētu mēģināt: “Nākamreiz es pierakstīšu maksājuma termiņu datumu manā plānotājā un iestatīt atgādinājumus manā tālrunī. ”Pat ja jūsu meita pievērs acis jūsu komentāriem, viņa dzird viņiem. Ja jūs viņai palīdzēsit noķert negatīvos komentārus, viņa to sāks darīt pati.

2. Veicināt draudzību. Vidusskolas gadi ir smagi visām jaunajām meitenēm, un ADHD negatīvi ietekmēs pašnovērtējumu. Jaunas meitenes pieveic sevi par mijiedarbību, kas neveicās, vai arī viņas kautrējas no sociālās mijiedarbības. Jūsu meitai varētu būt grūtības sekot jauno meiteņu ātrajai turp un atpakaļ saziņai. Viņai patīk aizrautība starp drāmām un impulsīvi tekstu kaut ko tādu, kas sāk grupas reakciju vētru.

> Ja jūsu meitai ir telefons, palūdziet viņai izvēlēties divas meitenes, ar kurām viņa vēlētos draudzēties savā klasē. Ieteiktu viņai iekāpt ar šīm meitenēm, izejot no klases, un iet ar tām pusdienās. Viņa varētu teikt: “Es domāju, ka klasē nokavēju mājasdarbu. Vai varat to nosūtīt man? ”Šis ir dabisks veids, kā apmainīties ar tālruņu numuriem, nejūtoties neērts. Pēc šīs saskarsmes palīdziet meitai uzsākt citas teksta sarunas un atrodiet iespējas pulcēties ārpus skolas.

> Ja jūsu meita mēdz būt impulsīva runātāja, dodiet viņai skriptus, ko izmantot, kad viņa jūtas, ka viņa ir bijusi pārspīlē: “Atvainojiet, tas nav tas, ko es gribēju pateikt.” Viņas draugi ies tālāk, ja viņa viņu noskaidros kļūdas.

3. Veidojiet veiksmes sienu. Palūdziet meitai uz sarkanā papīra uzzīmēt ķieģeļu sienu ar pastāvīgu marķieri. Lieciet viņai zīmēt horizontālas līnijas, pēc tam īsas vertikālas līnijas ar ķieģeļu izmēra intervālu. Pārliecinieties, ka viņa tos sakārto katrā rindā tā, lai zīmējums izskatās pēc faktiskiem ķieģeļiem, nevis režģa. Pārrunājiet novērotos panākumus un katrā ķieģelī uzrakstiet vienu panākumu.

Tagad lieciet meitai pievienot vairāk panākumu ķieģeļiem. Galvenais ir tas, ka katrs panākums ir celtniecības bloks citam, un šie panākumi veido ievērojamu cilvēku!

[Pārtrauciet kauna ciklu meitenēm ar ADHD]

---

Pilnvarojuma vingrinājums: atklājiet savas meitas stiprās puses

Mērķis: Lai izceltu jūsu meitas stiprās puses, intereses un unikālās iezīmes.

Nepieciešamie materiāli: Papīrs; krītiņi un marķieri; žurnāli; līme; šķēres.

1. Lieciet savam bērnam uzzīmēt galvas pamata kontūru. Šis zīmējums var būt skats no sāniem vai priekšpuses, un tam jābūt pietiekami lielam, lai aizpildītu lapu.
2. Pārrunājiet viņas iezīmes, kuras pamanāt, un tās, kuras viņa atpazīst. Pārrunājiet fiziskās īpašības, kā arī personību, stiprās puses, intereses, vērtības un pieredzi. Palīdziet savam bērnam saprast, ka visas šīs īpašības kopā veido indivīdu.
3. Palūdziet, lai bērns aizpilda viņas pašportretu ar jūsu diskusiju unikālajām īpašībām. Viņa var zīmēt attēlus, rakstīt vārdus un frāzes vai izgriezt un ielīmēt attēlus no žurnāliem - vai arī viņa var izveidot pašportretu, izmantojot visus trīs!
4. Kadrējiet pabeigto portretu, lai parādītu šī unikālā mākslas darba nozīmīgumu.

Atjaunināts 2018. gada 7. maijā