“Mana nenoskaidrotā ADHD iekaisusi manas māsas depresija - un es viņu par to vainot”

Mana jaunākā māsa ir ideāls pretlīdzeklis man. Kur es stumjos, viņa velk. Es esmu virpuļojošs dervišs; viņa ir mierīga un klusa. Ir satraucoši, kā brāļi un māsas, kas audzināti vienā ģimenē, tajā pašā laikā (viņa ir trīs gadus mana jaunākā) vienā mājā var tik ļoti atšķirties viens no otra, bet mēs esam tādi. Šodien, pulksten 19 un 22, mēs esam pieauguši dzīvot (gandrīz) pilnīgā harmonijā, taču šeit nokļūšanai vajadzēja pāris satraucošas desmitgades.

Mana ADHD pieprasa pastāvīgu haosa un stimulācijas plūsmu; viņu depresija prasa mieru un klusumu. Mana enerģija motivē un uzmundrina, bet tas arī viņu satriec. Viņa sniedz skaidrību un iemeslu, ka es pārāk ātri aizmirstu to.

Viņi saka, ka jūs dzīvojat un jūs mācāties, bet kas notiks, ja šīs nodarbības kādam citam radīs lielas izmaksas? Neskatoties uz mūsu šķietami nesalaužamo saikni, es nevaru palīdzēt sajust, ka mans nediagnosticētais ADHD pārāk ilgi darbojās nemanāmi, atstājot pēc tā sirds sāpju un postījumu ceļu. Mana māsa, nežēlīgi pamesta, bija atstājusi mēģinājumus izprast sajukumu pēc tā. Mūsu

ADHD un depresija mūs šķīra, un pēc gadiem ilga nolieguma es beidzot redzu, ka esmu vainīgs.

Ābols un ADHD koks

Es beidzot biju diagnosticēta ADHD pulksten 19 pēc atgriešanās mājās no ārzemēm Londonā. Acīmredzot emocionālā nepastāvība un neapdomīgā izturēšanās, par ko biju liecinieki maniem vecākiem, pārsniedza to, ko pusaudzē uzskatīja par normālu. Vispirms tika aizdomas par dusmu nepareizu vadību, hipomanija nākamais, un pēc tam ADHD - tas, kuru es vienmēr uzstāju, ka man bija.

[Lasiet šo nākamo: Kas ir depresija?]

Mana māte uzauga ar māsu, kurai bija ADHD. Viņa bieži bija vardarbīga un maldinoša; Es, no otras puses, ļoti vēlējos izpatikt un pārlieku jūtīgai - iezīmēm, kuras izzuda, sasniedzot savus dumpīgos pusaudžu gadus.

Vēlāk, kad mani ADHD simptomi vairāk atbilda manas tantes simptomiem, mani ievietoja medikamenti, un tad viss kļuva skaidrs. ADHD izskaidroja manu neparasto izturēšanos un veidu, kā es ar raķešu ātrumu braucu cauri dzīvei. Tas paskaidroja, kāpēc es vienmēr biju pēdējā persona, kas nodeva atļauju izsniegšanu, vienmēr zaudēju viss, vairākkārt tika ieskicēts par sarunu pārtraukšanu un nepārtraukti pārvietots, lai runātu klasē. Bija jēga no tā, ka Man likās apreibis sarunā, bet gudri uz papīra. Tas palīdzēja izskaidrot, kāpēc man bija grūti absorbēt dzirdēto informāciju, un centās sniegt vērtīgas verbālās atziņas diskusijās, kurās tik tikko varēju sekot.

Es ienīdu, atbildot uz jautājumiem klasē, jo man šķiet, ka manām atbildēm nebija jēgas. Un pilnīgi nejauši, ka viņiem bija jēga, viņi tika piegādāti nemierīgi, nesakarīgi - ar pārtraukumiem umms,ahhs, un patīk. Darbā katrs darbs, kuru es turēju, bija nestabils. Bieži vien tiekšanās uz “gandrīz atlaistu” pārbaudes laiku, tomēr galu galā kaut kā tiek ietaupīta ar enerģisku enerģiju, kas mani padarīja par viesmīlības nozares aktīvu.

Arī kā istabas biedrs es biju katastrofa - necieņa, savtīgums un vienmēr vienvirziena uztraukums un jautrība. Nav brīnums, ka pusgada laikā mani divreiz izmeta istabas biedri!

Mana ADHD realitātes pārbaude

Pēc pareizas diagnozes un ārstēti manai ADHD, Es redzēju savu izturēšanos pilnīgi jaunā, šausminošā gaismā. Es tik ātri buldozēju visā dzīvē, ka es biju ignorējis maniakālas īpatnības, kas izjaukusi apkārtējo cilvēku dzīvi - it īpaši manas jaunākās māsas.

[Vai jūsu meitai varētu būt ADHD? Veikt šo viktorīnu]

Augot, mana māsa bija mana iebūvētā PA (personīgais asistents). Es vadu Bārbija leļļu spēles un viesistabas džeza izrādes, uzdodot viņai darīt to un to; lai sekotu man šur un tur. Kad viņa mēģināja pretoties un nostājās zemē, es izcēlos neracionāli nikni. Kad viņai vajadzēja soļot līdz lēnāk bundziniekam, man pietrūka empātijas. Es jaucu viņas depresīvos periodus ar dzīves kaislības trūkumu, kas, manuprāt, padarīja cilvēkus par mana laika cienīgiem.

Tā kā viņa mierīgi cīnījās ar saviem iekšējiem dēmoniem, es sejā skaļi un uzmācīgi paziņoju par katru mazo sasniegumu. Neizprotamo niknumu ir grūti kaut kā izskaidrot. Tas ir pilnīgs perspektīvas zaudējums emociju paisuma viļņa dēļ, kas jūs pārsteidz ar nelielu brīdinājumu. Grims izmantots bez atļaujas vai koplietojamā automašīna nav pieejama, kad Es vajadzēja, pietiktu, lai mani atlaistu.

Korekciju veikšana manām ADHD kļūdām

Ar argumentāciju pirms dažiem gadiem mana māsa vainoja mani cīņā ar garīgo veselību - komentārā, kas tika teikts steigā, bet tajā, kurā esmu pārliecināts, bija patiesība. Viņa paskaidroja, kā mana abrazīvā būtība un dominējošā personība lika viņai justies nenozīmīgai, neinteresantai. Viņa sacīja, ka mani apvainojumi, ko saucu par “garlaicīgiem”, bija piepildījuši viņu ar pašpārliecinātību un sabiedriskumu trauksme. Es biju satraukta, uzzinot, ka esmu bieža diskusiju tēma ar viņas terapeitu, un ka viņas dzīvē es biju izvirzījusi pietiekami lielu izaicinājumu, ka viņai ir vajadzīgas profesionālas norādes. Tajā laikā es vienkārši nevarēju uzņemties atbildību - es sev teicu, ka mana māsa ir pārāk jūtīga.

Ārstēšana man palīdzēja justies mierīgākam, atbildīgākam un mazāk impulsīvam. Kad es atnācu pieņemt iznīcinošo lomu, kādu man bija bijusi viņas dzīvē, es iekšēji cīnījos vairāk. Manas dusmu un paštaisnības jūtas nomainīja kauns un vaina.

Lēnām es sāku saprast, kāpēc vētras centrā vienmēr esmu es, kāpēc cilvēki norobežojas un cik smagi manai ģimenei bija pusaudžu gadi, kad smagi ballējos. Tā kā es kļuvu mazāk neapdomīgs, es kļuvu uzmanīgāks - divas izmaiņas, kas ievērojami nostiprināja attiecības ar manu māsu.

Es joprojām cīnos ar sevis mīlestību un piedošanu, bet es nedomāju, ka vaina un sevis vainošana ir ļaunais ienaidnieks. Vismaz ne man. Tas ir tas, kas vadīja paškoriģēšanu un padarīja to par prioritāti. Kad skolā tev saka, ka esi tu pats, un nekad nemainies nevienam; Es tagad zinu, ka man ir jāpiekrīt.

Tas ir tikai dabiski, ja brāļi un māsas ietekmē viens otra uzvedība un dzīvesveids. Diemžēl savas mājas drošībā trūkst cenzūras. Tas it kā mēs sagaidām, ka mūsu ģimene būs apgādāta ar biezu ādu - necaurlaidīgu mūsu toksiskajai retorikai.

Mana ADHD ir padarījusi mani par tādu, kāds esmu. Es nebūtu es bez sava sacīkšu prāta, nervozas runas, izmisīga manierisma un tieksmes paātrināties visā dzīvē. Ātrajā, pārmērīgi stimulētajā pasaulē es labi iederos. Bet sarežģītajā garīgās veselības un personīgo cīņu pasaulē man kļuva pārāk ērti - un tas nav taisnīgi.

“mīlēt par katru cenu ” mantrām, kuras mums bieži pieļauj mūsu ģimenes, nevajadzētu izraisīt pašpārraudzības vai uzlabojumu samazināšanos. Kā esmu atradis, visvairāk varam sāpināt tieši tos, kas ir vistuvāk mums.

[Lejupielādējiet šo bezmaksas resursu: ADHD smadzeņu noslēpumi]

Atjaunināts 2020. gada 16. martā