J: Mana pusaudze smēķē marihuānu un mainās pirms manām acīm. Ko man darīt?

Q: “Manam dēlam ir 15 gadi, un viņam tika diagnosticēts ADHD 10 gadu vecumā. Viņš lieto medikamentus. Man ir aizdomas, ka viņš ar draugiem smēķē marihuānu, un es zinu, ka viņš reizēm smēķē garāžā. Mēs viņu saskārāmies, un viņš saka, ka viņam ir lietas, kas tiek kontrolētas. Es par to neesmu pārliecināts. Viņa atzīmes ir pazeminājušās (no B līdz Cs), un viņa attieksme un izturēšanās ir mainījusies. Viņš pavada vairāk laika kopā ar saviem smēķēšanas draugiem. Ko man darīt?"

---

Jūs, iespējams, vēlaties, lai es jums pastāstītu, kā mainīt viņa izturēšanos. Es vēlos, lai tas būtu tik vienkārši. Ir grūti, kad mūsu bērni sāk izdarīt izvēli, kuru mēs neatbalstām.

Izdarot pieņēmumus par to, ko viņi dara, mēs uztraucamies. Tas palīdzēs koncentrēties uz izpratni par jūsu dēla perspektīvu un viņa motivāciju, lai jūs varētu sākt pozitīvi ietekmēt viņa izturēšanos.

Darījumi ar marihuānu un ADHD tīņiem

1. solis: saprotiet, kāpēc viņš var izmantot

Es nezinu, kas motivē jūsu dēla uzvedību, bet tas ir bieži bērniem, kam diagnosticēta ADHD sākt lietot marihuānu. Sākšanai ir dažādi iemesli.

• Dažreiz tā ir tikai slikta impulsu kontroles vadība. Kad vienaudži parasti izmanto kaut ko viegli pieejamu, ir nepieciešams daudz gribasspēka, lai pateiktu nē.
• Kad gudri bērni cīnās skolā, viņi sāk samulst, ka neatpaliek no vienaudžiem. Viņi var vērsties pret studentiem, kuri ir zemāki izpildītāji, kā veids, kā aizsargāt viņu pašnovērtējumu.
• Daži pusaudži ar ADHD “Pašārstēšanos” vai nu kā bēgšanu no vilšanās dzīvot ar ADHD, vai arī tāpēc, ka, viņuprāt, tas viņiem palīdz. Kad pusaudzis gadiem ilgi lieto ADHD medikamentus, nemācoties pašpārvaldes prasmes, viņš, iespējams, neredz, ka ADHD medikamenti palīdz, taču viņš zina, ka marihuāna liek viņam justies labāk.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kad pusaudži ārstējas ar ADih ar marihuānu]

2. solis: palīdziet pusaudzim labāk izprast ADHD lomu

Palīdzība bērniem iemācīties izprast un pārvaldīt savu ADHD zīmolu ir galvenā daļa no viņu sagatavošanas dzīves problēmu risināšanai, un tas ir pakāpenisks sadarbības process. Tas prasa izveidot zonu, kurā nav spriedumu, līdz minimumam samazinot vainu un kaunu, lai jūsu bērni justos droši, lūdzot un pieņemot palīdzību.

Nav viegli sākt šo procesu ar pusaudzi. 15 gadu vecumā jūsu dēls tiek meklēts patstāvības meklējumos; attīstības ziņā ir pareizi, ja viņš vēlas (un sāk) patstāvīgi izvēlēties. Un, tā kā viņš vēl nav iemācījies pārvaldīt savu ADHD, viņš kļūst aizsargājošs, reaģējot uz jūsu ieguldījumu.

Lekciju lekcija par to, ko viņam nevajadzētu darīt, nemainīs viņa izturēšanos, un, mēģinot piespiest viņu ievērot jūsu padomu, iespējams, tas notiks pretēji. Ja jūs autoritatīvi nosakāt robežas, bez viņa līdzdalības viņš nemācīsies problēmu risināšanu. Viņam konfrontējot, netiks veidota uzticēšanās un neizkoptas lēmumu pieņemšanas prasmes. Tā vietā tas, visticamāk, mudinās viņu uz saviem jaunajiem draugiem apstiprināšanas un pastiprināšanas nolūkos.

3. solis: veidojiet uzticēšanos, novērtējot līdzjūtību konfrontācijā

Pārlieciniet savas rūpes par to, kas notiek ar jūsu pusaudzi, mainot skaņu. Jūsu mērķis ir iedvesmot viņu izdarīt labu izvēli, nevis lasīt viņu par to, kas viņam būtu vai nebūtu jādara.

[Saistītie lasījumi: Vai jūsu pusaudze vaping? Kāpēc ADHD smadzenes kļūst atkarīgas]

Šeit ir dažas stratēģijas, kā nokļūt konstruktīvā ceļā:

1. Nekļūstiet nikns, esiet ziņkārīgs. Kad pamanāt sevi spriežot par sava dēla izturēšanos, mēģiniet noteikt, kas viņu varētu izraisīt. Pajautājiet sev:

• Kas viņu motivē?
• Kāpēc viņš pavada laiku ar šo pūli?
• Kā viņš jūtas skolā šajās dienās?
• Vai ir mainījies viņa priekšstats par skolu?

Izmantojiet šo zinātkāri, lai mainītu savu uzmanību.

2. Izpildi savu mājasdarbu. Nesenās izmaiņas jūsu dēla uzvedībā - atzīmju kritums un draugu grupu maiņa - rada bažas. Ir pierādījumi, ka marihuānas lietošana pusaudžiem nav veselīga, it īpaši, ja tā notiek ikdienā. Iespējams, ka ar viņu notiek dažas pozitīvas lietas, daži veidi, kā viņš uzņemas atbildību. Meklējiet lietas, ko svinēt, un savāciet datus, kas atbalsta pozitīvo.

3. Ziniet, ka ADHD pārvaldīšana prasa vairāk nekā medikamentus. Ieteicamā ADHD ārstēšana bērniem ir medikamentu kombinācija viņiem un viņu izturēšanās terapija vecākiem. Vecāku izturēšanās apmācība palīdz jums sazināties ar savu dēlu un iemācīs viņu izglītot par viņa ADHD. Kad viņš ir gatavs, var būt noderīga sadarbība ar terapeitu. Bet līdz brīdim, kad viņš ir gatavs saņemt palīdzību, sāciet, mainot savu pieeju un sarunas, kas jums ar viņu notiek.

4. Lean jūsu attiecībās. Centieties atjaunot saikni ar savu dēlu, piemēram, spēlējiet video spēles, kāpiet klinšu kāpšanā vai dariet visu, kas viņam patīk. Neveiciet tiešu vai pareizu darbību, vienkārši izveidojiet savienojumu. Jūs vēlaties, lai viņš justos droši, runājot ar jums par visām problēmām, kas viņam rodas ar draugiem vai skolu.

5. Ieplāno sarunu. Palūdziet viņam padomāt par to, ar ko viņš pēdējā laikā lepojas, un kur viņš varētu vēlēties kaut kādus uzlabojumus. Pasakiet viņam, ka vēlaties dzirdēt par viņa perspektīvu, un padalieties arī ar savu viedokli. Dodiet viņam laiku padomāt par to, lai jūs to neuzskatītu kopā ar “Dēls, mums ir jārunā”.

6. Sāciet atklātu dialogu. Atklātā un godīgā sarunā pajautājiet: “Kas darbojas?” Sviniet visu, ko varat, par to, kā viņam klājas. Lūdziet viņu rīkoties tāpat. Tad jautājiet: “Kas nedarbojas tik labi?” Ļaujiet viņam vispirms runāt.

Šajā sarunā dalieties ar savu viedokli par kaņepju lietošanas traucējumi un marihuānas ietekmi uz pusaudžu smadzenēm, un pajautājiet, ko viņš zina. Piedāvājiet dalīties ar viņu materiālos, ja viņš nezina daudz. Pajautājiet, kāpēc viņš to izmanto, un kas, pēc viņa uzskatiem, ir par to noderīgu, atalgojošu vai jautru. Apspriediet, kas, viņaprāt, ir piemērots pusaudzim viņa vecumā.

Lai mainītu šo uzvedību, varat noteikt cerības un noteikt sekas. Bet, ja vēlaties, lai viņš ievērotu, pārliecinieties, vai tas nāk no atklāta dialoga, kura pamatā ir uzticēšanās un cieņa.

[Lasiet šo nākamo: 10 briesmīgas reakcijas uz ADHD pusaudžu drāmu un veselīgāki saziņas veidi mājās]

Atjaunināts 2020. gada 8. maijā