Talka ir lēta: ejiet ceļu uz atveseļošanos
"Talk" analīze
Dažiem cilvēkiem patīk šokolāde, bet citiem patīk iet uz filmām. Man, labi, man patīk mans tēzaurs. Man patīk šādas lietas: noteiktas pildspalvas, grāmatas, 5000 lappušu grāmata, kas pilna ar vārdiem, kas savieno ar vārdiem, kas nozīmē, gandrīz, to pašu sasodīto. Tāpēc, uzpildot kofeīnu, es uzmeklēju vārdu runāt (un šeit ir jācer uz dažiem, kas jums patīk, kaut kādus vārdus), un es saskaros ar veselu daudzu tiem.
Lai runātu, ir jābūt:
> Izveicība
> Lai būtu tekošs
> Lai Prattle
> Chinwag (tas, iespējams, nav jūsu ikdienas sarunu sastāvdaļa... ne mans)
>Mēles iztērēšana ..Hmm.
Daži piemēri. Smieklīgi? Jā. Garīgās slimības atveseļošanās kontekstā mums tas jāzina saruna ir lēta, lai gan tas ir svarīgi un iegūst bumbu ripošanu. Lai atgūtu, ir jārīkojas pretstatā smieklīgi lielai leksikai. Jūs, iespējams, neapmeklējat psihiatrisko tikšanos un sakāt savam ārstam, ka vēlaties iesaistīties "sesijas dialogā". Kam teica to, es ceru, ka es joprojām lasīšu jūs, jo, kad nāk spiediens, lai sāktu, mums nevajag daudz sarunu, lai sāktu ejot. Pietiek tikai, lai virzītu mūs pareizajā virzienā. Tur nāk darbs.
"Atkopšanas" analīze
Es jums apsolu, ka esmu gandrīz paveicis darbu ar tēzauru. Turklāt es jums apsolu, ka man šeit ir kāda jēga.
Atgūšana ir:
> Lai atgūtu
> Veikt labvēlīgu pagriezienu (šeit nav pārsteigums)
> Pilnveidot un bagātināt
> Augt labāk (Es uzskatu, ka tas ir gramatiski nepareizs, bet es domāju, ka man nevajadzētu strīdēties ar manu tēzauru)
> Pārdomāt (savienot to ar atkopšanu ir... jāsaka, ka smieklīgi?)
> Kam furbish (Es domāju par savu dīvānu, bet varbūt domājat par kaut ko labāku)
Tas tā par šausminošo formulējumu. Mans viedoklis: mēs varam domāt par daudziem vārdiem par atveseļošanos un saziņu, bet mums ir jārīkojas. Izmet vārdus un proaktīvi definē atkopšanu. Smagi strādājiet pie tā.
Ceļš uz atveseļošanos
Attēlojot ceļu, taku, es saskaros ar atmiņām par savu pagātni: takas, kuras es dievinu, ejot lietū, kas nosaka Britu Kolumbiju Kanādā, un brīvības sajūtu, kuru es izjutu. No otras puses: ceļš uz atveseļošanos ne tuvu nav tik jauks. Tas ir vairāk kā staigāšana pa salauztu stiklu vai izkausētu iežu. Jūs, iespējams, nedzirdat nevienu putnu dziedājam, jūs, iespējams, nepiespiežat ūdens pudeli un nēsājat jogas paklāju. Nē, iespējams, ka jums ir recepšu padoms ar savu vārdu. Iespējams, ka jūs sēdējat savā psihiatru kabinetā, grūstot rokas, satraukti. Lūdzieties par kaut kādu piedošanu, pat ja jūs neesat reliģiozs. Diena bez simptomiem varētu būt jauka, nedēļa, mēnesis! Daudzi no mums gribētu to mīlēt kopā ar savām iecienītākajām mantām.
Realitāte
Atgūties no garīgām slimībām ir smags darbs. Visgrūtākais darbs, ko jūs jebkad veiksit. Es drīzāk kandidētu uz premjerministru, es labprātāk novietotu telti savā sētā un tur gulētu. Neskatoties uz iespēju, ka pieci lāči riņķo pa telti. Sarkasms malā: strādāt, lai atrastu stabilitāti mūsu dzīvē, nav viegli. Tas ir jauks apvienojums ar tikšanos ar mūsu psihiatru un "zoda vilkšana"par to, kā mēs jūtamies un esam proaktīvi atveseļojoties. Tas ir nogurdinoši, bet ieguvumi ir daudz: stabils prāts un dzīve, iespēja veidot veselīgas attiecības ar tiem, kurus mīlam, un atkal piecelties kājās.
Jūs varat pavadīt gadus, runājot par uzlabošanos, vai arī strādāt, lai uzlabotu sevi. Tagad es atzīstu, ka tas ne vienmēr ir iespējams. Dažreiz mums ir nepieciešami tie, kuri atrodas mūsu atbalsta lokā, lai palīdzētu mums atgūties; ir svarīgi ļaut viņiem palīdzēt. Ļaujot cilvēkiem kopā ar mums iet ceļu uz atveseļošanos, tas ir vieglāk.
Sarunu terapija ir svarīga, bet tikpat svarīgi ir uzskatīt atveseļošanos kā fizisku vajāšanu: kaut ko tādu, kas jums jāiekaro. Galvenokārt, tici, ka vari.
