Mani ēšanas traucējumi šobrīd nav mana prāta priekšgalā
Šeit ir patiesība par mani, kuru es kādreiz uzskatīju par neiespējamu: Mani ēšanas traucējumi ir nē man šobrīd ir prāta priekšgalā, un es mīlu to, kā tas jūtas. Visu manu garīgo enerģiju izmantoja, lai izsekotu, cik daudz kaloriju es apēdu, cik km nobraucu vai mārciņas es nosvēru. Es patiesībā piefiksēju uz šiem tik nemitīgi, ka man nebija izturības un koncentrēšanās, lai koncentrētos uz kaut ko citu.
Mans visums riņķoja ap ēšanas traucējumiem un aizslēdza mani nepārtrauktā sevis absorbcijas stāvoklī. Es nevarēju redzēt garām sava ķermeņa šaurajam diapazonam, un es aizmirsu, kā šajā procesā rūpēties par citiem cilvēkiem. Es aizmirsu izjust līdzjūtību, jo visas manas emocijas bija sastingušas. Manas vienīgās rūpes bija skaitlis mērogā - nelikās, ka tam būtu nozīme, bet tikai šim. Tomēr šajās dienās manas prioritātes ir daudz atšķirīgas, un iemesls, kāpēc ir skaidrs: mani ēšanas traucējumi šobrīd nav manā prātā. Un es plānoju to saglabāt tā.
Kā mana pasaule ir mainījusies bez ēšanas traucējumiem manā prātā
Ir pārsteidzoši domāt par to, cik daudz laika, pūļu un smadzeņu enerģijas es tērēju, lai kontrolētu mana rumpja formu vai augšstilbu platumu. Man nebija nozīmīga ieguldījuma, lai piedāvātu pasaulei, jo es biju pārāk aizņemts, sekojot mandātiem ēšanas traucējumiem, kas gribēja mazināt dzīvi no manis.
Tikai tad, kad es sāku uzdot dažus izteiktus jautājumus, es sapratu, cik akūti ēšanas traucējumi ir sarukuši manā pasaules uzskatā. Lai arī tas ir bijis nepatīkams ceļojums, kopš tā laika esmu vērojis, kā esmu kļuvis empātiskāks, apzinīgāks, dāsnāks un koncentrējies uz citiem. Tas nenozīmē nekādu morālu izcilību - es esmu tikai cilvēks procesā. Bet tagad, kad mani ēšanas traucējumi nav manā prātā, es uz šiem jautājumiem varu atbildēt ar pārliecību, aizrautību, laipnību un pārliecību. Es varu brīvi rūpēties par kaut ko ārpus sava ķermeņa.
- Kādas attiecības es varētu stiprināt vai grozīt, ja ēšanas traucējumu vietā izvēlējos par prioritāti noteikt savu dzīvesbiedru, draugus un radiniekus?
- Kurās netaisnības vai nevienlīdzības jomās es varētu strādāt, lai apgāztu, ja mans brīvais laiks netiktu iztērēts ar vingrinājumu stundām?
- Kādas aktivitātes es varētu pievienoties sabiedrībai, lai paplašinātu savu sociālo redzesloku, ja es vairs nejustos nedrošs par savu izskatu apkārt citiem?
- Kādas jaunas prasmes, nodarbošanos un vaļaspriekus es varētu iemācīties, ja mans garīgais joslas platums nebija noplicināts ar pastāvīgu pārtikas ierobežošanu?
- Kuras dzīves es varētu ietekmēt, un kā es varētu kaut ko mainīt šajā pasaulē, ja manu mērķi neierobežo ēšanas traucējumu skaļā un kritiskā balss, kas man ir prātā?
Vai esat pamanījis, ka jūsu pašu ēšanas traucējumi šobrīd nav jūsu prāta priekšplānā? Vai tas jūs ir atbrīvojis pieņemt vairāk pārpilnības savā dzīvē, piedzīvot jaunu dziļuma un savienojuma līmeni attiecībās vai kaut kādā jēgpilnā veidā paplašināt savu pasaules uzskatu? Lūdzu, dalieties komentāru sadaļā zemāk!
