3 darba personības, kuras patiesībā ir depresijas pazīmes

Depresija apgrūtina dzīvi un darbs nav izņēmums no noteikuma. Esmu ievērojis, ka pastāv vispārējs pieņēmums, ka nomāktu cilvēku darbā var identificēt ar “Debbie / Donnie Downer” attieksmi, kā arī kādu, kurš vienmēr izceļ negatīvismu. Bet depresija ir daudz niansētāka. Faktiski tas katram cilvēkam izpaužas atšķirīgi.

Nejauka uzvedība kā depresijas rezultāts

Pateicoties godīgam pašnovērtējumam un nopietniem kolēģu un klientu novērojumiem, esmu ievērojis, ka cilvēki izrāda noteiktu nepatīkamu izturēšanos, kas, šķiet, ir negatīvas personības iezīmes, bet faktiski ir pazīmes depresija. Šie ir daži no problemātiskākajiem, kurus esmu pamanījis:

1. Apātisks
   Šī persona nevar mazāk rūpēties par to, kādu darbu viņi dara, vai to, ko jūs par viņiem domājat. Un viņi jums to dara, būdami tikpat neuztraukušies par uzslavu, kā arī kritiku un atgriezenisko saiti. Robots var būt arī viņu mājdzīvnieku vārds, jo, šķiet, ka viņiem nav jūtu, kad runa ir par darbu. Ir viegli nopietni nepatikt kādam, kurš ir apātisks, jo ir grūti patikt kādam, kuram vienkārši vienalga. Tomēr apātija ne vienmēr ir attieksmes problēma. Tas ir arī depresijas pazīme - un es to zinu, jo es personīgi cīnos ar apātiju.
   instagram viewer
   
   
2.  Miss / mister / mx dusmas jautājumi
   Būtībā viss viņus kairina līdz nepamatotām dusmām. Esmu pamanījusi šo personību sevī un kolēģos, un ir grūti būt ērti vai atklāti ap šādiem cilvēkiem. Galu galā kaut kas viņus varētu kompensēt. Par laimi, izmantojot veselīgus pārvarēšanas mehānismus, piemēram, dziļu elpošanu un iemācoties reaģēt, nevis reaģējot, var tikt galā ar vieglām vai mērenām dusmu problēmām. Smagos gadījumos konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu.
   
3. Divi vārdi: nelabojama goof
   Mēs visi noteikti zinām cilvēku, kurš, šķiet, izcili pieļauj kļūdas savā darbā. Nedomājiet, ka viņi rīkojas bezrūpīgi vai dara to mērķtiecīgi. Vainojiet to depresijā, īpaši smadzeņu miglā, un mēģiniet būt empātiski. Lielākajai daļai no mums ar depresiju tiek darīts viss iespējamais, un katra cilvēka atbalsts ir svarīgs. Stress var saasināt problēmu, tāpēc, ja jums kādam tas ir jānorāda vai jāpieņem pašam, izšķirīga nozīme ir laipnībai un neizlēmībai. Vissvarīgākais - nezaudējiet cerību kā smadzeņu miglu līdz zināmai pakāpei var izārstēt.

Un uzvarētājs ir apātija

Lai gan ar visu iepriekšminēto ir grūti tikt galā, es uzskatu, ka apātija ir līdz šim vissliktākā daļa. Ir dažas lietas, kas ir sliktākas nekā pilnīga vienaldzība pret padarīto darbu. Un tas attiecas ne tikai uz cilvēkiem, ar kuriem jūs strādājat, bet arī uz jums. Apātija padara dzīvi šķietamu un bezkrāsainu, un it īpaši tajā nav uzņēmuma, kas parādītos jūsu darbā. Noskatieties zemāk esošo video, lai uzzinātu, kā es cenšos sniegt visu iespējamo darbā, neskatoties uz to, ka depresijas dēļ bieži piedzīvoju apātiju.

Kuras nevēlamās īpašības esat pamanījis sevī un cilvēkos, ar kuriem strādājat depresijas dēļ? Vai šajos jautājumos konsultējaties ar terapeitu? Lūdzu, dariet man to zināmu zemāk esošajos komentāros.

Mahevash Shaikh ir tūkstoš gadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālo. Jūs varat atrast viņu vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.