Svarīgs darbs ir vitāli svarīgs, lai kontrolētu depresiju

Nepopulārs viedoklis: ne visi var savu aizraušanos pārvērst karjerā, un tas ir labi; patiesībā ne visiem vispār vajadzētu pat mēģināt to izdarīt. Bet šeit ir tā: jēgpilna darba veikšana ir neaizstājama, ja cilvēks vēlas nomākt depresiju. Pat ja jūs neesat jūsu darbs, jūsu paveiktais darbs ietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Veicot darbu, kas jums ir svarīgs, dzīve ar depresiju kļūst vieglāka. Tas ir personīgs novērojums: kad es mācījos par programmatūras testētāju, es biju nožēlojams. Un, kad kļuvu par rakstnieku, es beidzot sajutu gandarījuma sajūtu.

Pārdefinējiet jēgpilnu darbu

Pirmkārt, es vēlos precizēt, ko es domāju, sakot “jēgpilns darbs”. Jo es ne tikai nevēlos, lai kāds mani izsauc, jo esmu nejūtīgs viss, kas notiek tieši tagad, bet arī tāpēc, ka es uzskatu, ka šajā jomā ir daudz pārpratumu. Jūs noteikti pamanījāt, ka mēs mēdzam kategorizēt revolucionāru darbu kā jēgpilnu. Bet vai darbam ir jābūt mainīgam vai lielam, lai to uzskatītu par nozīmīgu? Vai šajā sakarā ir jānodrošina ienākumu avots, lai tas būtu pietiekami cienīgs? Manuprāt, atbilde uz abiem šiem jautājumiem ir nē.

Nozīme ir personiska, un tāpēc katram no mums tā ir jādefinē atbilstoši mūsu vērtībām un uzskatu sistēmām. Īsāk sakot, viss, kas sniedz jums personīgu gandarījumu, ir jēgpilns neatkarīgi no tā, vai pārējā pasaule tam piekrīt vai ne.

Nozīmes atrašana var būt vienkārša

Paturot visu iepriekš minēto, es ceru, ka jūs man piekritīsit, kad es saku, ka ir ļoti iespējams justies kā jūsu darbam. Jā, pat ja jūs neveicat savas intereses vai jums nav pateicīgu vadītāju, varat justies kā jūsu darbs nozīmīgs. Man vajadzēja kādu laiku, lai to paveiktu, un, ja es to spēju, tad to varat darīt arī jūs, jo esmu diezgan cinisks. Apskatiet zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu dažus padomus par to, kā es atrodu mērķi savai rakstnieka lomai.

Tas teica ja kaut kas vai kāds jūsu darba vidē ir toksisks, nevainojiet sevi par teikto, ienīst savu darbu vai meklēt jaunu darba vietu. Jūs esat parādā to sev, lai aizsargātu mieru un strādātu lomā, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Neatkarīgi no tā, vai esat mājražotājs vai strādājošs profesionālis, kas padara jūsu padarīto darbu jēgpilnu? Lūdzu, dariet to zināmu zemāk esošajos komentāros.

Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu blogeris, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un pārdefinētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.