3 jautājumi, ko es uzdevu savam mīļajam par manu trauksmes traucējumiem
Šīs nedēļas laikā Trauksme-Schmanxiety emuārs ir intervija ar vienu no maniem ļoti labajiem draugiem. Es viņu pazīstu vairāk nekā 10 gadus, un viņa ir bijusi lieciniece un palīdzējusi daudzos manos satraukumos un panikas lēkmēs. Lai “satricinātu lietas”, es domāju, ka būtu atvērti dzirdēt par trauksmi un panikas traucējumiem no mīļotā cilvēka viedokļa. Es viņai uzdevu trīs jautājumus, un viņas nerediģētās atbildes ir zemāk.
Vai ir bail skatīties, kā mīļajam ir panikas lēkme?
Dažas pirmās reizes, kad redzēju, kā Gabei ir panikas lēkme, tas bija biedējoši. Jebkurā laikā, kad kādreiz biju redzējis, ka kādam agrāk bija panikas lēkme, tas bija daudz maigāks. Gabe simptomi ir diezgan smagi. Lieta, kas visvairāk satrauc, ir svīšana. Viņš svīst caur džinsiem un hokeja krekliem. Tas ir diezgan pārsteidzoši. Nešķiet, ka kaut kam tik nekaitīgam kā “tikai” a varētu būt iespējams panikas lēkme. Tagad, kad ir pagājis vairāk laika, es nebaidos. Es zinu, kas tas ir un ka tas pāries, ja mēs gaidīsim. Es domāju, ka esmu par to mierīgāks nekā viņš, jo viņš bieži uztraucas, ka šoreiz būs kaut kas sliktāks. Vai arī tas neapstāsies
Kā jūs jūtaties, kad mīļajam ir panikas lēkme?
Es jūtos viņam slikti. Ir grūti novērot, kā cieš kāds rūpīgais cilvēks, it īpaši, ja nevarat neko darīt, lai tas būtu labāks. Bet, ja mēs esam godīgi, mani arī kaitina. Ir apbēdinoši skatīties, kā tas notiek atkal un atkal, sabojāt manus plānus. Manā dzimšanas dienā viņam vienreiz bija panikas lēkme. Bija paredzēts, ka tas būs īpašs vakars, kas paredzēts tikai man un izklaidēm, bet nakts beidzās ar to, ka man bija jārūpējas par viņu. Tas noveco. Vienu reizi mums bija jāsagatavojas prezentācijai nākamajā rītā. Mums abiem, strādājot kopā, vajadzēja to paveikt dažu stundu laikā. Tā vietā Gabe galu galā ieliekas gultā, un man jākavējas novēloti, lai visu izdarītu. Nākamajā rītā es biju izsīkusi un aizvainota, kas ietekmēja manu sniegumu. Tas nebija godīgi. Es visu biju izdarījis pareizi, bet man nācās ciest (un izskatīties slikti, vai vismaz ne tik labi, kā es varētu būt, mūsu kolēģu priekšā).
Es zinu, ka tas izklausās auksti, bet ir grūti atrasties uzrauga lomā. Es tāpat kā visi pārējie esmu absorbējis kultūras bagāžu, kas apņem garīgās slimības un nemieru. Īpaši satraucoši ir tas, ka es jūtu, ka Gabe būtu varējusi veikt pasākumus, lai sevi nostādītu labākā situācijā - piemēram, kaut ko darīt pašaprūpe lai samazinātu viņa panikas lēkmju biežumu. Vai es esmu nepamatots? Es nezinu. Dažreiz es domāju, ka viņš varētu veikt labāku darbu, pārvaldot savus simptomus. Dažreiz es neesmu pārliecināts. Tā ir psihisko slimību problēma - jūs nekad neesat pārliecināts.
Ko jūs jūtaties tuvinieks, kas panikas lēkmes laikā varētu darīt atšķirīgi?
Es vēlos, lai tad, kad viņam būtu panikas lēkme, viņš man paziņotu. Viņš mēģina to slēpt, un dažreiz tas viņu sāpina. Es saprotu, ka cenšos to slēpt no visiem pārējiem, bet kāpēc viņš cenšas to slēpt no manis? Es to izdomāšu, un varbūt, ja es ātrāk zinātu, es varētu palīdzēt. Vai vismaz tas man dotu vairāk laika, lai mazinātu zaudējumus un izvilinātu mūs no situācijas. Turklāt tas savaino manas sajūtas, ka viņš man nestāsta, kas notiek. Es saprotu, ka tā ir sarežģīta līnija, jo es dusmojos / kaitinu, ja viņam ir “pārāk daudz” panikas lēkmes, tāpēc, protams, viņš nevēlas, lai es zinātu, kad viņam tāds ir. Bet es tik un tā uzzināšu. Es esmu dusmīgs tāpēc, ka tas ir tik graujošs. Tātad, ja man būtu vairāk laika, es varētu mazināt zaudējumus un padarīt tos mazāk graujošus, tāpēc patiesībā ir tikai neproduktīvi, ja man to nepaziņo.
Jūs varat atrast Gabe vietnē Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, un viņa vietne.
