Apsēstība ar savu pašnāvību

Vienā reizē es biju apsēsta ar savu pašnāvību. Šī nav īpaši patīkama uzņemšana vai atmiņa, bet tā ir taisnība. Domas par pašnāvību man katru dienu skāra galvu. Un, lai būtu skaidrs, šī pašnāvības apsēstība nebija vienkārša pusaudžu ennui vai tikai vienkārši "domas", kas bija īslaicīgas. Tas bija ļoti satraucoši un lielākoties no manis nekontrolējams.

Pašnāvības apsēstība un pašnāvības idejas

Pašnāvības idejas ir domas par pašnāvību un pat pašnāvības plānošana. Noskatieties šo video zemāk, lai uzzinātu vairāk par pašnāvības domām, it īpaši, ja šobrīd ciešat no pašnāvības domām.

Tomēr pašnāvības idejas nebūt nav obsesīvas. Tāpat kā mans, tas noteikti var būt, bet arī diezgan īslaicīgs.

Uzmācīgas domas izraisīja manu pašnāvības apsēstību

Bet ne tikai piedzīvoja pašnāvības idejas, šī ideja bija uzmācīga. Kā atzīmēts videoklipā, tas notiek, kad domas rodas bez brīdinājuma vai provokācijas. Piemēram, jūs varētu pastaigāties un baudīt sauli, kad domas par pašnāvību varētu pārņemt jūsu apziņu. Es gribu to skaidri pateikt

uzmācīgas domas ir nē tikai cilvēks domā par tēmu. Viņi jūtas kā domas, kuras kāds cits iedvesmo jūsu smadzenēs. Tā nav jūsu ideja, un jūs nevēlaties, lai viņi tur atrastos, taču tur viņi joprojām parādās.

Un, kaut arī uzmācīgos pašnāvības uzskatus var ierobežot, manis tas nebija. Raktuves kļuva par apsēstību. Man bija gandrīz neiespējami sasaistīt vairākas domas bez domām par pašnāvību iekļūt attēlā.

Kāda bija mana apsēstība ar pašnāvību

Un es gribēju to pašnāvību. Manās vīzijās tas bija galvenais atvieglojums. Vai vismaz daļa no manis šādi jutās. Otra daļa no manis izmisīgi mēģināja ignorēt šīs domas un palikt dzīvs.

Manā gadījumā mana pašnāvības ideja radās vīziju veidā par manu pašnāvību. Es par to visu varēju redzēt. Es redzēju sagatavošanās soļus, kas ved uz to, un tad es atkal un atkal vēroju savu pašnāvību. Tas bija kā nezūdoša cilpa. Es kļuvu apsēsta ar savu pašnāvību pilnīgi pret savu gribu.

Un tas, kā es miru redzējumā, kļuva tik reāls, ka ikreiz, kad ieraudzīju lietas, kuras izmantoju redzējumā, es tās gandrīz vai fetišizēju. Tāpēc ikdienā uzmācīgās domas sevi parādīja, un pat tad, kad to nebija, bija pilnīgi iespējams uzskriet pāri priekšmetam, kas izraisīja manu pašnāvības ideju.

Mana pašnāvības apsēstība šodien

Esmu ārkārtīgi priecīgs teikt, ka šīs dienas ir pagājušas. Es atceros šīs uzmācīgās domas, bet tās vairs nav obsesīvas. Tas ir tāpat kā spēt aiziet līdz ugunij, nevis tikt mētātam tieši tajā.

Ja esat apsēsts ar jūsu pašnāvību, jums jāatceras, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir garīgās slimības simptoms (mans bija bipolāras depresijas simptoms) - tev nekas nav kārtībā. Šīs domas un šī pašnāvības apsēstība ārstēšanās laikā var uzlaboties. Nevilcinieties par viņiem runāt ar savu psihiatru un terapeitu. Jūs neesat vienīgais, kas to piedzīvo, un viņi var palīdzēt.

Lai uzzinātu vairāk, lasiet šeit:

• "Kādas ir uzmācīgas domas bipolāros traucējumos?"
• "Kā rīkoties ar uzmācīgām domām bipolāros traucējumos"

Ja jūtat pašnāvību, skatiet šos pašnāvību resursi palīdzībai.